Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Công hàm Biển Đông của Úc là khởi đầu đẩy lùi việc bành trướng của Trung Quốc
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
2 ngày khám phá những điểm du lịch được yêu thích ở đảo Phú Quốc
    Tin Thế Giới
“Thành phố giáo dục quốc tế” mang lợi ích cho ai?
    Tin Việt Nam
Ủy ban Đối ngoại Thượng viện Mỹ muốn quan hệ Việt - Mỹ mạnh mẽ và tiến xa hơn nữa
    Tin Cộng Đồng
Biểu tình chống đeo khẩu trang ở Đức, cảnh sát dọa truy tố
    Tin Hoa Kỳ
Ngoại trưởng Mỹ: Trung Quốc ngừng ngay kiểu đánh cá tận diệt, phá hủy môi trường
    Văn Nghệ
Có một dòng sông
    Điện Ảnh
'Joker' cán mốc 900 triệu USD
    Âm Nhạc
Justin Bieber rủ Miley Cyrus hẹn hò đôi
    Văn Học
Mẹ ơi! Cho con dĩa cá chuồn.

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Tối nay chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn nhờ uống một cốc nước
Hãy uống một ly nước này trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, tuyệt vời.

 


Có nhiều người thường xuyên mất ngủ, có thể do căng thẳng, thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn uống kém. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ.

 

Sau một tuần, cơ thể bạn sẽ bắt đầu trải nghiệm những thay đổi, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Nhiều người có thể hoài nghi về phương pháp này nhưng hãy thử, bạn sẽ thực sự thấy hiệu quả. Nếu bạn không tin thì dưới đây là những lý do có thể thuyết phục bạn.

 

Toi nay chac chan ban se ngu ngon hon nho uong mot coc nuoc nay

 

Nước chanh ấm giúp tăng cường chức năng gan, làm sạch các chất có hại trong máu của bạn và chăm sóc hệ bạch huyết cơ thể.

 

Nước chanh ấm giúp tăng cường chức năng gan, làm sạch các chất có hại trong máu của bạn và chăm sóc hệ bạch huyết cơ thể. Ban đầu, bạn có thể chưa nhận ra sự khác biệt này nhưng sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy dần sự thay đổi một cách tích cực. Cũng đừng quên rằng, nước chanh rất tốt cho hệ tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ tốt hơn, không khiến dạ dày bị khó chịu.

 

Ngoài ra, sự kết hợp của nước chanh với mật ong càng giúp cho hiệu quả giấc ngủ tốt hơn. Hãy pha một cốc nước chanh ấm và uống trước khi đi ngủ 20 phút.

 

Công thức pha chế rất đơn giản:

 

- 1 cốc nước ấm (250 ml)

 

- 5 muỗng canh nước chanh (50 ml)

 

-  1 muỗng cà phê mật ong

 

Nước ấm, chanh, mật ong cho vào cốc, khuấy đều. Nên uống sau khi ăn tối 2 giờ và trước khi đi ngủ tầm 20 phút. Uống mỗi đêm để có kết quả tốt nhất, đặc biệt những người hay mất ngủ.
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Anh chi tiền nghiên cứu ảnh hưởng lâu dài của COVID-19 trên bệnh nhân (05-07-2020)
    Đức lúng túng với nguồn lây dịch ở lò mổ (22-06-2020)
    Bắc Kinh phong tỏa, dập ổ dịch COVID-19 mới xuất hiện (14-06-2020)
    Anh vừa thử nghiệm vừa sản xuất 1 triệu liều vắcxin COVID-19 (24-04-2020)
    Tổng giám đốc WHO: Mối đe dọa COVID-19 thành đại dịch 'đã trở nên rất thật' (10-03-2020)
    Canada có ca bệnh COVID-19 chưa từng đến Trung Quốc, nhưng đã tới Iran (21-02-2020)
    WHO: Dịch viêm phổi cấp chưa phải là vấn đề y tế khẩn cấp toàn cầu (24-01-2020)
    Thế giới trải nghiệm 9 vấn đề y tế 'tốt và xấu' trong năm 2019 (29-12-2019)
    Thiếu niên đột tử do chơi game thâu đêm (06-11-2019)
    Thanh niên 26 tuổi 'yếu chân lỏng gối' vì hít 10 quả bóng cười/tuần (26-10-2019)
    UNICEF: hàng triệu trẻ em ở Đông Nam Á suy dinh dưỡng do mì ăn liền (19-10-2019)
    Thuốc dạ dày Zantac bị thu hồi trên toàn cầu (09-10-2019)
    Công dụng chữa bệnh của cây hành (06-10-2019)
    Tòa án bang New York đình chỉ lệnh cấm bán thuốc lá điện tử (04-10-2019)
    Nỗi oan siêu thực phẩm (01-10-2019)
    Chở nửa đường, bà đẻ chuyển dạ, bác tài taxi đỡ đẻ luôn (28-09-2019)
    Giá đỗ - món ăn bình dân chữa nhiều bệnh (25-09-2019)
    Thanh niên hút thuốc lá điện tử có phổi như người nghiện tuổi 60 (20-09-2019)
    Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị (18-09-2019)
    Các nhà khoa học Trung Quốc chỉnh sửa gen chữa HIV, ung thư máu (14-09-2019)

Các bài viết cũ:
    “Nghiện” làm Nail là rước họa vào thân? (21-07-2017)
    Dùng thuốc cho người mắc bệnh thận (19-07-2017)
    Mẹ kiểm soát hen suyễn, con ngừa được bệnh (17-07-2017)
    Ung thư dạ dày nguy hiểm như thế nào? (15-07-2017)
    Loại súp thảo dược dễ làm có thể chống lại ung thư (14-07-2017)
    Nguy cơ nhiễm độc chì từ những thói quen ít ai ngờ tới (13-07-2017)
    Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn sáng với trứng gà? (12-07-2017)
    Tuốt lại nhan sắc cho nàng nhờ...nghệ (10-07-2017)
    Mẹ bầu bị rạn da ở tháng thứ mấy? (09-07-2017)
    Trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ? (08-07-2017)
    Kẹo cao su có khả năng phát hiện ung thư (07-07-2017)
    Những tác hại đáng sợ khi ăn mì tôm quá nhiều (06-07-2017)
    Nồng độ hemoglobin cao có nguy hiểm không? (04-07-2017)
    Làm gì khi có nguy cơ nhiễm HIV? (03-07-2017)
    Dùng thuốc tránh thai lâu ngày có thể bị ung thư vú? (02-07-2017)
    3 lý do vì sao bạn nên thường xuyên ăn dứa (30-06-2017)
    Đá lạnh có thể giúp bạn giảm cân không? (29-06-2017)
    9 điều bạn cần làm để tránh bệnh ung thư (27-06-2017)
    Điều gì xảy ra khi bạn nhịn tiểu? (26-06-2017)
    6 lý do nên uống vitamin E (25-06-2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Vẫn còn chút nắng


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 133519428.