Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Công hàm Biển Đông của Úc là khởi đầu đẩy lùi việc bành trướng của Trung Quốc
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
2 ngày khám phá những điểm du lịch được yêu thích ở đảo Phú Quốc
    Tin Thế Giới
Nhật hết nhịn Trung Quốc ở Hoa Đông
    Tin Việt Nam
Ủy ban Đối ngoại Thượng viện Mỹ muốn quan hệ Việt - Mỹ mạnh mẽ và tiến xa hơn nữa
    Tin Cộng Đồng
Biểu tình chống đeo khẩu trang ở Đức, cảnh sát dọa truy tố
    Tin Hoa Kỳ
Ngoại trưởng Mỹ: Trung Quốc ngừng ngay kiểu đánh cá tận diệt, phá hủy môi trường
    Văn Nghệ
Có một dòng sông
    Điện Ảnh
'Joker' cán mốc 900 triệu USD
    Âm Nhạc
Justin Bieber rủ Miley Cyrus hẹn hò đôi
    Văn Học
Mẹ ơi! Cho con dĩa cá chuồn.

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Tập yoga để trị trầm cảm
Nếu bạn từng học yoga, có thể bạn biết rằng nó có thể giúp làm thư giãn cơ thể và đầu óc. Nay nhiều nghiên cứu mới cho thấy việc tập yoga còn có thể làm giảm bệnh trầm cảm.

 


 /// Ảnh: Shutterstock


Tuy nhiên, chuyên gia Lindsey Hopkins thuộc Trung tâm Y khoa Các vấn đề cựu binh San Francisco (Mỹ) nhấn mạnh đây mới là kết luận ban đầu, và chỉ khuyến nghị sử dụng yoga như một liệu pháp bổ sung cho những cách tiếp cận chuẩn mực đối với bệnh trầm cảm.

 

Trầm cảm cũng có nhiều loại, nhưng bệnh trầm cảm 'cười' là tình trạng bệnh ít được chẩn đoán vì bệnh nhân thậm chí không nhận ra họ đang mắc bệnh.

 

Chuyên gia Hopkins đã tiến hành một cuộc nghiên cứu trên 23 cựu binh nam tham gia khóa học hatha yoga trong 8 tuần. Hatha yoga tập trung vào các bài tập thể dục cùng với ngồi thiền và tập thở.

 

Các đối tượng bắt đầu cuộc nghiên cứu với mức trầm cảm tăng cao đã cảm nhận được rằng những triệu chứng của họ giảm đi đáng kể sau 8 tuần.

 

Chuyện sẽ không có gì ầm ĩ nếu thai phụ không đưa phiếu khám thai cho chồng xem. Không ít trường hợp vợ chồng lục đục, thai phụ trầm cảm, li dị trước chuyện tình ngay lý gian vì tuổi thai 'sao có trước ngày cưới?'.

 

Một cuộc nghiên cứu thứ hai xem xét tác dụng của bộ môn bikram yoga với 52 phụ nữ tuổi từ 25-45. Những người tham gia các buổi học 2 tuần/lần trong 8 tuần đã giảm mạnh các triệu chứng trầm cảm so với nhóm đối chứng vốn không tham gia khóa học.

Một cuộc nghiên cứu khác trên 29 người trưởng thành cho thấy 8 tuần học bikram yoga với 2 buổi/tuần không chỉ làm giảm đáng kể tình trạng trầm cảm mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống, mang lại sự lạc quan và củng cố hoạt động thể chất và tinh thần.

 

Nghiên cứu mới cho thấy những người mắc bệnh tim có rủi ro chết sớm đến 200% nếu họ bị trầm cảm, theo tờ Hindustan Times.

 

Một số nghiên cứu khác cho thấy yoga cũng mang lại những kết quả tích cực như giảm bớt trầm cảm, lo lắng và stress.

Các nghiên cứu trên đã được công bố tại Đại hội thường niên của Hiệp hội Tâm lý Mỹ vừa diễn ra ở Washington. Trong thông cáo báo chí đưa ra nhân dịp này, hiệp hội trên cho biết quân đội Mỹ đang xem xét khả năng thiết lập các chương trình điều trị bằng yoga nhằm tận dụng khả năng cải thiện sức khỏe tâm thần của bộ môn này.
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Anh chi tiền nghiên cứu ảnh hưởng lâu dài của COVID-19 trên bệnh nhân (05-07-2020)
    Đức lúng túng với nguồn lây dịch ở lò mổ (22-06-2020)
    Bắc Kinh phong tỏa, dập ổ dịch COVID-19 mới xuất hiện (14-06-2020)
    Anh vừa thử nghiệm vừa sản xuất 1 triệu liều vắcxin COVID-19 (24-04-2020)
    Tổng giám đốc WHO: Mối đe dọa COVID-19 thành đại dịch 'đã trở nên rất thật' (10-03-2020)
    Canada có ca bệnh COVID-19 chưa từng đến Trung Quốc, nhưng đã tới Iran (21-02-2020)
    WHO: Dịch viêm phổi cấp chưa phải là vấn đề y tế khẩn cấp toàn cầu (24-01-2020)
    Thế giới trải nghiệm 9 vấn đề y tế 'tốt và xấu' trong năm 2019 (29-12-2019)
    Thiếu niên đột tử do chơi game thâu đêm (06-11-2019)
    Thanh niên 26 tuổi 'yếu chân lỏng gối' vì hít 10 quả bóng cười/tuần (26-10-2019)
    UNICEF: hàng triệu trẻ em ở Đông Nam Á suy dinh dưỡng do mì ăn liền (19-10-2019)
    Thuốc dạ dày Zantac bị thu hồi trên toàn cầu (09-10-2019)
    Công dụng chữa bệnh của cây hành (06-10-2019)
    Tòa án bang New York đình chỉ lệnh cấm bán thuốc lá điện tử (04-10-2019)
    Nỗi oan siêu thực phẩm (01-10-2019)
    Chở nửa đường, bà đẻ chuyển dạ, bác tài taxi đỡ đẻ luôn (28-09-2019)
    Giá đỗ - món ăn bình dân chữa nhiều bệnh (25-09-2019)
    Thanh niên hút thuốc lá điện tử có phổi như người nghiện tuổi 60 (20-09-2019)
    Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị (18-09-2019)
    Các nhà khoa học Trung Quốc chỉnh sửa gen chữa HIV, ung thư máu (14-09-2019)

Các bài viết cũ:
    Triệu chứng và cách điều trị bệnh sỏi thận (04-08-2017)
    Ung thư tinh hoàn âm thầm di căn lên phổi (02-08-2017)
    Chẩn đoán 13 bệnh ung thư qua một giọt máu (31-07-2017)
    Bảo vệ ruột, giảm ung thư bằng hạt óc chó (30-07-2017)
    Bí quyết nuôi dưỡng một lá gan khoẻ mạnh (29-07-2017)
    Những thói quen nên bỏ (27-07-2017)
    Lợi ích ít biết từ quả me (26-07-2017)
    Vì sao không nên ăn chuối trong bữa sáng? (25-07-2017)
    Ca nhiễm HIV được chữa khỏi thứ 3 trên thế giới (24-07-2017)
    Những loại thực phẩm tốt cho người tóc bạc sớm? (23-07-2017)
    Tối nay chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn nhờ uống một cốc nước (21-07-2017)
    “Nghiện” làm Nail là rước họa vào thân? (21-07-2017)
    Dùng thuốc cho người mắc bệnh thận (19-07-2017)
    Mẹ kiểm soát hen suyễn, con ngừa được bệnh (17-07-2017)
    Ung thư dạ dày nguy hiểm như thế nào? (15-07-2017)
    Loại súp thảo dược dễ làm có thể chống lại ung thư (14-07-2017)
    Nguy cơ nhiễm độc chì từ những thói quen ít ai ngờ tới (13-07-2017)
    Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn sáng với trứng gà? (12-07-2017)
    Tuốt lại nhan sắc cho nàng nhờ...nghệ (10-07-2017)
    Mẹ bầu bị rạn da ở tháng thứ mấy? (09-07-2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Vẫn còn chút nắng


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 133464129.