Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Công hàm Biển Đông của Úc là khởi đầu đẩy lùi việc bành trướng của Trung Quốc
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
2 ngày khám phá những điểm du lịch được yêu thích ở đảo Phú Quốc
    Tin Thế Giới
Nhật hết nhịn Trung Quốc ở Hoa Đông
    Tin Việt Nam
Ủy ban Đối ngoại Thượng viện Mỹ muốn quan hệ Việt - Mỹ mạnh mẽ và tiến xa hơn nữa
    Tin Cộng Đồng
Biểu tình chống đeo khẩu trang ở Đức, cảnh sát dọa truy tố
    Tin Hoa Kỳ
Ngoại trưởng Mỹ: Trung Quốc ngừng ngay kiểu đánh cá tận diệt, phá hủy môi trường
    Văn Nghệ
Có một dòng sông
    Điện Ảnh
'Joker' cán mốc 900 triệu USD
    Âm Nhạc
Justin Bieber rủ Miley Cyrus hẹn hò đôi
    Văn Học
Mẹ ơi! Cho con dĩa cá chuồn.

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Nhận diện thủ phạm làm cho da bạn sớm bị lão hóa
Không ai chống lại được quy luật tự nhiên, cũng không ai “trẻ mãi không già”. Tuy nhiên thực tế có những người trẻ hơn tuổi và người quá già so với tuổi tác của mình. Làn da là nơi biểu lộ sự già hóa của bạn một cách rõ ràng nhất, cụ thể nhất.

 


Có lẽ điều “đau buồn” nhất của chị em phụ nữ khi bước vào tuổi “băm mấy nhát” (khoảng từ 35 trở đi) là vấn đề lão hóa da. Nhiều người cảm thấy khổ sở vì sự xuống cấp một cách nhanh chóng về làn da của mình, trong khi những người cùng độ tuổi, thậm chí hơn tuổi mình vẫn có làn da đẹp không tì vết.

 

Thực tế thì cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, làn da cũng bắt đầu “xuống cấp” từ độ tuổi 25. Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của da, khiến làn da trở nên khô sần, xuất hiện nhiều nếp nhăn và đốm nâu.

 

 

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa nhanh là do rất nhiều nguyên nhân hợp lại, không chỉ do tuổi tác mà còn do cả những thói quen và lối sống không tốt tích tụ lại trong nhiều năm. Đó là những thủ phạm như:

 

1. Ánh nắng mặt trời

 

Ai cũng biết ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích cho con người, nhất là sức khỏe vì nó là nguồn cung cấp canxi quan trọng, giúp duy trì sự sống.

 

Thế nhưng, khi bạn không biết cách tận dụng nguồn năng lượng tự nhiên này một cách hợp lý, nó sẽ phản tác dụng và làn da chính là nơi đầu tiên phải chịu điều này.

 

Đó có thể là sự xuất hiện của nếp nhăn do lớp collagen trong da bị phá vỡ, là sự hình thành sắc tố, thậm chí ung thư da… Nếu càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khả năng mắc các bệnh về da càng cao.

 

2. Stress

 

Theo các chuyên gia, căng thẳng là yếu tố đứng đầu trong việc thúc đẩy quá trình lão hóa và tăng tốc bệnh tật. Cũng theo kết quả một nghiên cứu, có tới 95% các bệnh có phát xuất từ sự căng thẳng.

 


Stress là một trong những lý do hàng đầu khiến cho da bạn nhanh bị xuống cấp. Ảnh minh họa

 

Stress là một trong những lý do hàng đầu khiến cho da bạn nhanh bị xuống cấp. Ảnh minh họa

 

Hơn nữa, khi cơ thể bị stress, hàm lượng hormone cortisol và norepinephrine sẽ tăng lên trong máu, tăng áp lực máu khiến máu khó lưu thông, đồng nghĩa làn da sẽ khó có thể nhận được những dưỡng chất nuôi dưỡng da, dễ bị già hóa.




3. Lạm dụng mỹ phẩm

 

Nhiều chị em đang lạm dụng các loại mỹ phẩm, dùng không đúng cách hay sử dụng phải các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ dẫn đến việc phản tác dụng, để lại hậu quả nghiêm trọng đối với làn da.

 

4. Trang điểm mắt

 

Da ở vùng mắt rất mỏng nên dễ bị ảnh hưởng bởi mỹ phẩm và khi tẩy trang mạnh tay. Để tẩy trang an toàn, bạn nên sử dụng các loại dầu tự nhiên thoa lên vùng mắt, để trong năm phút, sau đó dùng bông thấm nhẹ hoặc khăn giấy mềm lau nhẹ.

 

5. Tăng, giảm cân không khoa học

 

Không giữ thể trạng cơ thể một cách ổn định rất hại sức khỏe và làm da chảy xệ. Bởi việc tăng cân, rồi giảm cân, rồi lại tăng cân… sẽ làm da liên tục co dãn, dễ bị mất tính đàn hồi.

 

6. Ăn quá nhiều đồ ngọt và thức ăn nhanh

 

Những món quà vặt, nhất là đồ chiên rán thường rất hấp dẫn chị em nhưng lại là thủ phạm cho làn da bị lão hóa sớm. Ảnh minh họa

Đường không chỉ làm tăng đường huyết mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa theo tuổi tác gây nếp nhăn trên trán, mí mắt chảy xệ và mủ mụn.

 

Thật lạ lùng khi rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đồ ngọt là thủ phạm gây nên các nếp nhăn. Ăn nhiều đồ ngọt sẽ khiến hình thành các phân tử có hại, làm chậm quá trình tái tạo collagen, khiến da mất độ ẩm, đàn hồi, là cơ sở da trùng nhão, chảy sệ và có nếp nhăn

 

Ngoài ra, cuộc sống bận rộn, những loại thức ăn nhanh, nhiều đường, dầu mỡ… để phục vụ cho nhu cầu này cũng trở thành nguyên nhân thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

 

7. Ăn nhiều thực phẩm chứa Gluten

 

Ăn nhiều thực phẩm gluten như lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch hoặc phụ gia thực phẩm cho các loại thức ăn chế biến sẵn như kem, nước dùng, đồ hộp… có thể gây nhiều mụn trên trán, má và cằm. Mảng tối xung quanh cằm là đặc trưng của lão hóa. Gluten cũng chứa một loại protein có thể gây ra viêm.

 

8. Lối sống không lành mạnh

 

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, rượu bia, lười vận động, mắc một số bệnh lý mãn tính như đái tháo đường hoặc sử dụng corticoid kéo dài… cũng gây nên hiện tượng lão hóa da.

 

Những biểu hiện có thể dễ nhận thấy như da đồi mồi, đốm nâu, hoặc mảng da sậm màu, tàn nhang nếp nhăn ở vùng trán, mũi, miệng…Rượu làm mất nước trên da, gây sụp mí mắt, lỗ chân lông rộng.




9. Ô nhiễm và độc tố

 

Hằng ngày, chúng ta tiếp xúc với ô nhiễm và độc tố từ nhiều nguồn như không khí, thuốc trừ sâu, hóa chất, chất tẩy rửa, khói thuốc lá… Những độc tố và các chất gây ô nhiễm khiến cơ thể sản xuất các gốc tự do, dấu hiệu lão hóa xuất hiện.

 

Với vấn đề ô nhiễm, nếu không thể thay đổi được môi trường sống thì bạn nên giảm bớt tác hại bằng cách trồng cây xanh trong nhà và nơi làm việc giúp thúc đẩy sự lưu thông oxy trong không khí.

 

Sử dụng máy lọc không khí, giúp làm sạch môi trường sống cũng là cách để bạn tạo ra không gian trong lành hơn.

 

10. Gối ngủ

 

Gối ngủ có thể là một nguyên nhân tạo nếp nhăn trên mặt khi chúng ta nằm nghiêng. Ngoài ra, nếu không giặt áo gối hoặc phơi gối thường xuyên, da mặt bạn rất dễ bị nổi mụn.




11. Đèn huỳnh quang

 

Ánh sáng đèn huỳnh quang khá hại da. Các nhà nghiên cứu cho biết, ngồi dưới ánh sáng huỳnh quang suốt tám tiếng/ngày và năm ngày/tuần, da bạn sẽ bị ảnh hưởng bức xạ từ bóng đèn.

 

Tuy lượng bức xạ không đủ gây ung thư da, nhưng đó sẽ là tác nhân đẩy mạnh quá trình sạm da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế, đừng ngại thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà.




12. Buộc tóc quá chặt

 

Tóc đuôi gà là kiểu tóc dễ buộc vì nhanh gọn. Tuy nhiên, nên buộc tóc vừa phải để tránh gãy tóc, rụng tóc và da đầu yếu.




13. Cử động mặt quá mức

 

Đôi khi chúng ta không để ý đến nét mặt của mình, nhưng đó cũng có thể là nguyên nhân gây nhăn da. Ví dụ như nếp nhăn dễ hình thành quanh mắt và trán khi chúng ta nhíu hoặc nhướng mày.
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Anh chi tiền nghiên cứu ảnh hưởng lâu dài của COVID-19 trên bệnh nhân (05-07-2020)
    Đức lúng túng với nguồn lây dịch ở lò mổ (22-06-2020)
    Bắc Kinh phong tỏa, dập ổ dịch COVID-19 mới xuất hiện (14-06-2020)
    Anh vừa thử nghiệm vừa sản xuất 1 triệu liều vắcxin COVID-19 (24-04-2020)
    Tổng giám đốc WHO: Mối đe dọa COVID-19 thành đại dịch 'đã trở nên rất thật' (10-03-2020)
    Canada có ca bệnh COVID-19 chưa từng đến Trung Quốc, nhưng đã tới Iran (21-02-2020)
    WHO: Dịch viêm phổi cấp chưa phải là vấn đề y tế khẩn cấp toàn cầu (24-01-2020)
    Thế giới trải nghiệm 9 vấn đề y tế 'tốt và xấu' trong năm 2019 (29-12-2019)
    Thiếu niên đột tử do chơi game thâu đêm (06-11-2019)
    Thanh niên 26 tuổi 'yếu chân lỏng gối' vì hít 10 quả bóng cười/tuần (26-10-2019)
    UNICEF: hàng triệu trẻ em ở Đông Nam Á suy dinh dưỡng do mì ăn liền (19-10-2019)
    Thuốc dạ dày Zantac bị thu hồi trên toàn cầu (09-10-2019)
    Công dụng chữa bệnh của cây hành (06-10-2019)
    Tòa án bang New York đình chỉ lệnh cấm bán thuốc lá điện tử (04-10-2019)
    Nỗi oan siêu thực phẩm (01-10-2019)
    Chở nửa đường, bà đẻ chuyển dạ, bác tài taxi đỡ đẻ luôn (28-09-2019)
    Giá đỗ - món ăn bình dân chữa nhiều bệnh (25-09-2019)
    Thanh niên hút thuốc lá điện tử có phổi như người nghiện tuổi 60 (20-09-2019)
    Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị (18-09-2019)
    Các nhà khoa học Trung Quốc chỉnh sửa gen chữa HIV, ung thư máu (14-09-2019)

Các bài viết cũ:
    Làm đẹp bằng dao kéo và tiêm thuốc, liệu có an toàn? (09-08-2017)
    7 loại trái cây ăn giảm cân hiệu quả nhất (08-08-2017)
    Nâng vòng 1 khi đang mang thai, cô gái 22 tuổi tử vong (07-08-2017)
    Tập yoga để trị trầm cảm (05-08-2017)
    Triệu chứng và cách điều trị bệnh sỏi thận (04-08-2017)
    Ung thư tinh hoàn âm thầm di căn lên phổi (02-08-2017)
    Chẩn đoán 13 bệnh ung thư qua một giọt máu (31-07-2017)
    Bảo vệ ruột, giảm ung thư bằng hạt óc chó (30-07-2017)
    Bí quyết nuôi dưỡng một lá gan khoẻ mạnh (29-07-2017)
    Những thói quen nên bỏ (27-07-2017)
    Lợi ích ít biết từ quả me (26-07-2017)
    Vì sao không nên ăn chuối trong bữa sáng? (25-07-2017)
    Ca nhiễm HIV được chữa khỏi thứ 3 trên thế giới (24-07-2017)
    Những loại thực phẩm tốt cho người tóc bạc sớm? (23-07-2017)
    Tối nay chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn nhờ uống một cốc nước (21-07-2017)
    “Nghiện” làm Nail là rước họa vào thân? (21-07-2017)
    Dùng thuốc cho người mắc bệnh thận (19-07-2017)
    Mẹ kiểm soát hen suyễn, con ngừa được bệnh (17-07-2017)
    Ung thư dạ dày nguy hiểm như thế nào? (15-07-2017)
    Loại súp thảo dược dễ làm có thể chống lại ung thư (14-07-2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Vẫn còn chút nắng


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 133464237.