Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Biển Đông một năm sóng gió: Từ tàu khảo sát địa chất tới tàu sân bay
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
2 ngày khám phá những điểm du lịch được yêu thích ở đảo Phú Quốc
    Tin Thế Giới
Iran yêu cầu quân đội xin lỗi vì bắn nhầm máy bay Ukraine
    Tin Việt Nam
Đang theo sát 2 người Trung Quốc bị sốt nhập cảnh vào Đà Nẵng
    Tin Cộng Đồng
Nhiều năm ăn cơm với ớt để chăm em bị bệnh, cô gái qua đời vì suy kiệt
    Tin Hoa Kỳ
Ông Trump chỉ trích Apple chỉ biết hưởng, không chịu giúp 'mở khóa' iPhone
    Văn Nghệ
Góc bếp một cụ bà lộ ra bức tranh thời trung cổ giá 24 triệu euro
    Điện Ảnh
'Joker' cán mốc 900 triệu USD
    Âm Nhạc
Justin Bieber rủ Miley Cyrus hẹn hò đôi
    Văn Học
Xuất bản hồi ký 'Đoàn binh Tây Tiến'

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Những loại nước uống vào buổi tối để có eo thon, dáng đẹp
Mỡ bụng luôn là vấn đề khiến bạn lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Bạn không thể biết được mình nên ăn những gì vào buổi tối để có thể cải thiện vòng bụng đang phình ra trước mắt. Hãy nhớ rằng chỉ nên ăn tối trước 7 giờ và uống những loại nước này thì bạn sẽ luôn giữ được một vóc dáng cân đối.

 

Nước chanh
 
 
Khác với các loại quả khác, lượng calories trong chanh khá ít vì thế nên nước chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ mỡ bụng. Giảm cân bằng chanh là phương pháp thông dụng nhất từ trước đến nay của chị em phụ nữ, nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch gan và ngăn ngừa tình trạng đầy bụng.
 
Một cốc nước chanh ấm sau bữa tối là phương pháp tối ưu đánh tan mỡ bụng, tuy nhiên bạn nên uống nước chanh loãng hoặc pha thêm với mật ong để tránh tình trạng viêm loét dạ dày và cũng đừng uống nước chanh khi bụng đang chẳng có cái gì nhé! 
 
Nước ép bí đao
 
Bí đao cũng được xếp vào những loại thực phẩm tuyệt vời cho công cuộc giảm cân bởi trong bí đao chứa hợp chất hyterin - caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể.
 
Ngoài việc chế biến bí đao thành các món ăn khác nhau thì nước ép bí đao cũng là sự lựa chọn hoàn hảo bởi trong bí đao chứa khá ít calories nên bạn có thể uống nước ép bí đao thường xuyên thay cho nước lọc. Nước ép bí đao không chỉ đánh tan mỡ bụng mà còn có tính hàn giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, đẹp da nữa nhé!
 
Nước ép dứa
 
Dứa là một loại quả thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể và được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó, nước ép dứa còn cải thiện hệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe, mắt luôn sáng rõ và thu gọn vòng eo của bạn. Vì vậy hãy bổ sung ngay nước ép dứa vào list đồ uống sau mỗi bữa ăn tối để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!
 
Nước ép nho
 
Một cốc nước ép nho nhỏ cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon và đốt cháy lượng chất béo và mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Nghiên cứu trên tạp chí Cell Reports cho thấy sự tiết insulin vào ban đêm do tiêu thụ carbs đơn giản như nước nho điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Bên cạnh đó, resveratrol, chất chống oxy hóa trong nho có tác dụng chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu (năng lượng để đốt cháy calo).
 
Nước ép bưởi và quế
 
Bưởi được coi là một trong những siêu thực phẩm tuyệt vời trong công cuộc giảm cân hàng ngày, trong bưởi chứa khá nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da luôn trẻ khỏe, mịn màng. Còn quế thì thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người, vì vậy khi bưởi và quế kết hợp với nhau sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể. Đặc biệt là giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Thế giới trải nghiệm 9 vấn đề y tế 'tốt và xấu' trong năm 2019 (29-12-2019)
    Thiếu niên đột tử do chơi game thâu đêm (06-11-2019)
    Thanh niên 26 tuổi 'yếu chân lỏng gối' vì hít 10 quả bóng cười/tuần (26-10-2019)
    UNICEF: hàng triệu trẻ em ở Đông Nam Á suy dinh dưỡng do mì ăn liền (19-10-2019)
    Thuốc dạ dày Zantac bị thu hồi trên toàn cầu (09-10-2019)
    Công dụng chữa bệnh của cây hành (06-10-2019)
    Tòa án bang New York đình chỉ lệnh cấm bán thuốc lá điện tử (04-10-2019)
    Nỗi oan siêu thực phẩm (01-10-2019)
    Chở nửa đường, bà đẻ chuyển dạ, bác tài taxi đỡ đẻ luôn (28-09-2019)
    Giá đỗ - món ăn bình dân chữa nhiều bệnh (25-09-2019)
    Thanh niên hút thuốc lá điện tử có phổi như người nghiện tuổi 60 (20-09-2019)
    Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị (18-09-2019)
    Các nhà khoa học Trung Quốc chỉnh sửa gen chữa HIV, ung thư máu (14-09-2019)
    Tình cờ phát hiện cơ chế vô hiệu hóa HIV (11-09-2019)
    Đề nghị tước giấy phép phòng khám có bác sĩ Trung Quốc tại Đà Nẵng (09-09-2019)
    Nghị sĩ Hàn chỉ trích nữ giáo sư: 'Không sinh con là không hoàn thành nghĩa vụ quốc gia' (03-09-2019)
    Hoa tươi - liệu pháp cải thiện sức khỏe tinh thần (01-09-2019)
    Phát hiện thêm đột biến gen có khả năng ngăn lây nhiễm HIV (30-08-2019)
    Tây Ban Nha ban bố cảnh báo quốc tế về bệnh nhiễm khuẩn listeria (27-08-2019)
    Khối ung thư suýt vỡ vì bệnh nhân muốn chữa bệnh bằng... ngoại cảm (26-08-2019)

Các bài viết cũ:
    Phát hiện 'tội đồ' khiến vết thương khó lành (20-10-2017)
    Thói quen phá hủy đôi chân bạn hằng ngày (17-10-2017)
    Những đặc điểm tiết lộ tuổi thọ của bạn (16-10-2017)
    Giảm cân hiệu quả bằng bột yến mạch (15-10-2017)
    Bao bì nhựa bị kết tội gây bệnh cho trẻ (14-10-2017)
    Thói quen tàn phá sức khỏe của dân văn phòng (13-10-2017)
    Mẹo hay khi mang giày cao gót (11-10-2017)
    Mỹ có thể chế tạo thành công thận nhân tạo (10-10-2017)
    8 lời khuyên để giảm stress (09-10-2017)
    Ung thư đã từng 'tấn công' giới thượng lưu quý tộc thời Phục Hưng (08-10-2017)
    Kẽm hạn chế được bệnh ung thư thực quản (06-10-2017)
    Phát minh ra thuốc giảm cân chỉ cần uống thuốc và nước (05-10-2017)
    Bí quyết sống thọ, tránh xa bệnh tật của người Nhật (04-10-2017)
    Phát hiện nguy hiểm mới từ việc ăn sữa chua (03-10-2017)
    7 việc nên làm ngay vào buổi sáng (01-10-2017)
    Tìm ra "gen chủ" giúp thai không bị sẩy (27-09-2017)
    Thuốc giúp người tĩnh tâm lại gây ra suy yếu tứ chi (26-09-2017)
    Hoạt động thể chất giúp kéo dài tuổi thọ (25-09-2017)
    Ăn kiêng quá mức có thể gây hại cho sức khỏe (24-09-2017)
    Phẫu thuật giảm béo gây thiếu máu (22-09-2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Vẫn còn chút nắng


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 130679030.