Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Biển Đông một năm sóng gió: Từ tàu khảo sát địa chất tới tàu sân bay
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
2 ngày khám phá những điểm du lịch được yêu thích ở đảo Phú Quốc
    Tin Thế Giới
Iran yêu cầu quân đội xin lỗi vì bắn nhầm máy bay Ukraine
    Tin Việt Nam
Đang theo sát 2 người Trung Quốc bị sốt nhập cảnh vào Đà Nẵng
    Tin Cộng Đồng
Nhiều năm ăn cơm với ớt để chăm em bị bệnh, cô gái qua đời vì suy kiệt
    Tin Hoa Kỳ
Ông Trump chỉ trích Apple chỉ biết hưởng, không chịu giúp 'mở khóa' iPhone
    Văn Nghệ
Góc bếp một cụ bà lộ ra bức tranh thời trung cổ giá 24 triệu euro
    Điện Ảnh
'Joker' cán mốc 900 triệu USD
    Âm Nhạc
Justin Bieber rủ Miley Cyrus hẹn hò đôi
    Văn Học
Xuất bản hồi ký 'Đoàn binh Tây Tiến'

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Những đặc điểm tiết lộ tuổi thọ của bạn
Các nhà nghiên cứu cho biết, duy trì lối sống lành mạnh, giữ tinh thần luôn lạc quan có thể giúp tăng tuổi thọ.

 

Bạn được sinh ra khi mẹ bạn trẻ hơn 25 tuổi

 

Nhóm nghiên cứu của Trường đại học Chicago (Mỹ) phát hiện: khi sinh ra bạn lúc mẹ của bạn chưa tới 25 tuổi, bạn sẽ sống lâu thọ hơn so với những người được sinh bởi những bà mẹ lớn tuổi hơn. Lý do là: buồng trứng của những phụ nữ lớn tuổi dễ bị rối loạn, dẫn đến những bất thường về nhiễm sắc thể ở thai nhi nên có thể ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của người con sau khi sinh và khi lớn lên.

 

Bạn có tinh thần lạc quan

Bạn sẽ hiếm khi thấy người có cảm xúc lành mạnh than phiền về cuộc đời họ. Thay vào đó, bạn sẽ nhìn thấy một người có thể chấp nhận hoàn cảnh hiện tại và luôn tìm ra cách giải quyết chúng theo những hướng tích cực nhất. Họ luôn biết cách giải quyết vấn đề và luôn tạo ra cơ hội để tự trưởng thành.

Bạn thích uống nước chè

Chất catechins có trong lá chè có thể ngăn chặn sự tích lũy protein, bảo vệ các tế bào não, duy trì khả năng nhận thức của bộ não. Hơn nữa, chất caffeine trong lá chè chứa axit theanine protein tự nhiên, có thể ngăn chặn tác dụng do caffeine thông thường mang lại như làm tăng huyết áp, gây đau đầu và mệt mỏi... khác xa với caffeine trong cà phê vì không có tác dụng này. 

Bạn ít ăn loại thịt đỏ

Nghiên cứu của Viện Nghiên cứu ung thư Hoa Kỳ cho biết: nếu bạn ăn quá 500g thịt đỏ mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng; Tương tự mỗi ngày ăn quá 100g thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói hoặc giăm bông, nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng sẽ tăng lên 42%.

Bởi vì các loại thịt trong quá trình nướng, hun khói, ướp muối hoặc dùng chất bảo quản sẽ sinh ra chất gây ung thư nitrite, đe dọa các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Do đó việc hạn chế ăn thịt đỏ chính là biện pháp tốt ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư.

Biết chăm sóc bản thân

Tự chăm sóc bản thân là một yếu tố không thể thiếu để có đươc tâm trí khỏe mạnh. Những người này luôn biết khi nào cần thiết để tiếp nhiên liệu cho cơ thể và tâm trí, họ nhận thức rõ được giới hạn và rất yêu bản thân, do đó họ cũng hiểu điều gì sẽ làm họ vui hoặc đem lại sự cân bằng trong tâm trí cũng như cảm xúc.

Bạn có thói quen đi bộ khoảng 30 phút hàng ngày

Nhiều nghiên cứu về tác dụng của luyện tập cho thấy: những người duy trì đều đặn chế độ luyện tập bằng đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày có tỷ lệ sống thọ cao gấp 4 lần so với những người đi bộ ít hơn 30 phút mỗi ngày hoặc không luyện tập gì. Đi bộ là một hình thức vận động giúp tiêu hao mỡ thừa, tăng cường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, thải lọc độc tố trong cơ thể tốt, nên có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.

 

DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Thế giới trải nghiệm 9 vấn đề y tế 'tốt và xấu' trong năm 2019 (29-12-2019)
    Thiếu niên đột tử do chơi game thâu đêm (06-11-2019)
    Thanh niên 26 tuổi 'yếu chân lỏng gối' vì hít 10 quả bóng cười/tuần (26-10-2019)
    UNICEF: hàng triệu trẻ em ở Đông Nam Á suy dinh dưỡng do mì ăn liền (19-10-2019)
    Thuốc dạ dày Zantac bị thu hồi trên toàn cầu (09-10-2019)
    Công dụng chữa bệnh của cây hành (06-10-2019)
    Tòa án bang New York đình chỉ lệnh cấm bán thuốc lá điện tử (04-10-2019)
    Nỗi oan siêu thực phẩm (01-10-2019)
    Chở nửa đường, bà đẻ chuyển dạ, bác tài taxi đỡ đẻ luôn (28-09-2019)
    Giá đỗ - món ăn bình dân chữa nhiều bệnh (25-09-2019)
    Thanh niên hút thuốc lá điện tử có phổi như người nghiện tuổi 60 (20-09-2019)
    Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị (18-09-2019)
    Các nhà khoa học Trung Quốc chỉnh sửa gen chữa HIV, ung thư máu (14-09-2019)
    Tình cờ phát hiện cơ chế vô hiệu hóa HIV (11-09-2019)
    Đề nghị tước giấy phép phòng khám có bác sĩ Trung Quốc tại Đà Nẵng (09-09-2019)
    Nghị sĩ Hàn chỉ trích nữ giáo sư: 'Không sinh con là không hoàn thành nghĩa vụ quốc gia' (03-09-2019)
    Hoa tươi - liệu pháp cải thiện sức khỏe tinh thần (01-09-2019)
    Phát hiện thêm đột biến gen có khả năng ngăn lây nhiễm HIV (30-08-2019)
    Tây Ban Nha ban bố cảnh báo quốc tế về bệnh nhiễm khuẩn listeria (27-08-2019)
    Khối ung thư suýt vỡ vì bệnh nhân muốn chữa bệnh bằng... ngoại cảm (26-08-2019)

Các bài viết cũ:
    Điều trị bệnh suy tim chỉ bằng một mũi tiêm (08-11-2017)
    Những loại nước rửa mặt tự nhiên giúp trẻ hóa làn da (07-11-2017)
    Mỹ phát triển thành công gan nhân tạo (05-11-2017)
    Chẩn đoán bệnh đa xơ cứng qua xét nghiệm máu (04-11-2017)
    Dùng liệu pháp miễn dịch để trị bệnh tâm thần (03-11-2017)
    4 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng (02-11-2017)
    Các biện pháp khắc phục tình trạng da khô tại nhà (30-10-2017)
    Thói quen giúp bạn thông minh hơn mỗi ngày (29-10-2017)
    Nga: Thuốc ngừa HIV rẻ tiền đang trong tầm tay (28-10-2017)
    1 mũi tiêm làm giảm đau lưng trong 3 năm (27-10-2017)
    Phát hiện thêm tác dụng của thuốc chống đông máu (26-10-2017)
    Loại thuốc mới ngừa bệnh lý thần kinh ngoại biên khi hóa trị (25-10-2017)
    Việc nên làm để có giấc ngủ ngon (24-10-2017)
    Những loại nước uống vào buổi tối để có eo thon, dáng đẹp (23-10-2017)
    Phát hiện 'tội đồ' khiến vết thương khó lành (20-10-2017)
    Thói quen phá hủy đôi chân bạn hằng ngày (17-10-2017)
    Những đặc điểm tiết lộ tuổi thọ của bạn (16-10-2017)
    Giảm cân hiệu quả bằng bột yến mạch (15-10-2017)
    Bao bì nhựa bị kết tội gây bệnh cho trẻ (14-10-2017)
    Thói quen tàn phá sức khỏe của dân văn phòng (13-10-2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Vẫn còn chút nắng


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 130677316.