Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
PTT Mỹ: Trung Quốc chớ hung hăng
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
VIETNAM'S CULTURE
    Tin Thế Giới
EU có Quân đội riêng?
    Tin Việt Nam
Thủ tướng Pháp thăm chính thức Việt Nam với 3 mục tiêu then chốt
    Tin Cộng Đồng
Hai miền Triều Tiên tổ chức đoàn tụ cho những gia đình ly tán
    Tin Hoa Kỳ
Lời nguyền Assad ứng vào Israel?
    Văn Nghệ
Tư nhân đầu tư cải lương: "Đánh bạc" với đam mê
    Điện Ảnh
Giới phê bình chê bai gay gắt với 'Fantastic Beasts 2'
    Âm Nhạc
Mang nhạc hàn lâm đến với công chúng trẻ
    Văn Học
Nỗi buồn chiến tranh hay phía tây không có gì lạ

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Thực phẩm không tốt cho răng cần hạn chế
Giữ gìn sức khỏe răng miệng không chỉ là việc khám răng định kỳ hay chải răng đúng cách mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống.

 

Đá lạnh

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, việc nhai một vật cứng ngay cả khi chúng được làm bằng những nguyên liệu tốt cho sức khỏe thì cũng dễ làm hỏng men răng và nhiều trường hợp còn vẫn đến sứt mẻ, nứt, vỡ răng, nới lỏng thân răng.

 

Thế nên, bạn có thể sử dụng đá lạnh để làm lạnh đồ uống nhưng không nhai đá nhé.

Các loại thực phẩm có tính axit

Bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống chứa nhiều axit như cà chua, trái cây thuộc họ cam quýt, dưa chua, nước trái cây, rượu vang đỏ sẽ làm gia tăng mức độ của axit trong miệng. Mặc dù đồ uống từ chanh có tác dụng giải độc, giải khát và nhiều lợi ích khác nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến răng của bạn theo nhiều cách khác nhau. Chanh chứa axit citric mà theo các nha sĩ thì hóa chất này có thể gây xói mòn men răng và các vấn đề răng miệng khác.

Kẹo dẻo

Chắc bạn cũng biết kẹo không tốt cho răng miệng nhưng kẹo dẻo còn đặc biệt có hại cho răng. Bởi trong kẹo dẻo có chứa nhiều loại axit có khả năng làm giảm độ bền chắc của răng. Hơn nữa, kẹo dẻo mềm, khi ăn chúng sẽ bám dính vào răng lâu, dễ gây sâu răng.

Còn nếu bạn vẫn muốn ăn kẹo dẻo, hãy ăn một lượng vừa phải và đánh răng ngay sau khi ăn nhé.

Đồ uống có cồn

Chắc hẳn bạn cũng biết đồ uống có cồn không tốt cho sức khỏe nhưng bạn có để ý là sau khi uống rượu, miệng của bạn thường bị khô.

Trong rượu, bia, có chất làm giảm lượng nước bọt trong miệng mà nước bọt lại đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn thức ăn bám vào răng, kẽ răng, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh sâu răng, nướu răng hoặc những bệnh về răng miệng khác.

Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga tạo ra nhiều axit tấn công men răng. Nếu bạn nhấm nháp nước ngọt có ga cả ngày, lớp phủ bên ngoài răng của bạn sẽ ngập trong axit. Ngoài ra, nước ngọt còn làm khô miệng của bạn, có nghĩa miệng bạn sẽ có rất ít nước bọt. Những loại nước ngọt có ga màu sậm còn làm đổi màu răng.

Với những nguy hại như vậy, bạn nên giảm uống nước ngọt có ga và khi uống thì đừng đánh răng ngay vì nguy cơ sâu răng sẽ rất cao, hãy đợi vài phút sau rồi mới đánh răng nhé.

 

Thực phẩm có chứa đường

Thường xuyên dùng đồ uống có đường sẽ tăng nhanh khả năng hình thành các axit gây sâu răng trong miệng và làm mòn men răng. Nếu có ăn, thì nên uống nước, súc miệng ngay, nếu không vi khuẩn và chất đạm sẵn có trong nước miếng kết hợp với bột, đường thành mảng bám răng, đường biến ngọt thành chua ăn mòn men răng, xâm nhập tới ngà răng, tiến vào tủy răng (sâu răng). Đối với trẻ em, các thức uống này nên hạn chế vì răng của trẻ đang trong thời kì phát triển, càng dễ dàng bị tấn công.

 

DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Đâu là sự thật về “thuốc làm từ thịt người” đến từ Trung Quốc (13/11/2018)
    Đừng coi thường việc tiêm ngừa cho trẻ em! (09/11/2018)
    Đem tiền mua tuổi thọ (07/11/2018)
    Nam giới mà không ăn chuối là bỏ qua 5 lợi ích quý như vàng (06/11/2018)
    Tìm sự cân bằng giữa công việc và sức khỏe (05/11/2018)
    Tại sao tế bào ung thư lan rất nhanh khắp cơ thể? (03/11/2018)
    Nigeria báo động loại thuốc Trung Quốc làm từ "thịt người" (02/11/2018)
    Thái độ tin tưởng hòa đồng giúp sống thọ (31/10/2018)
    Khi uống sữa cũng thành chuyện! (29/10/2018)
    5 thói quen tâm lý phổ biến làm ‘hỏng’ não của bạn (28/10/2018)
    Hy vọng mới dành cho người khiếm thính - căn bệnh tưởng như không bao giờ có thể phục hồi (27/10/2018)
    Những sự thật bạn nên biết về thuốc lá (24/10/2018)
    Kỳ 1: Giật mình với bệnh ung thư (23/10/2018)
    Ăn nhiều hải sản chứa Omega-3 sẽ giúp bạn 'lão hóa khỏe mạnh' (22/10/2018)
    Ăn chuối không lo đuối sức (21/10/2018)
    Cảnh báo thời điểm 'đen' dễ gây đột quỵ ngày lạnh (20/10/2018)
    Doanh nhân tự nói về stress (17/10/2018)
    Ngân hàng mô đầu tiên của Việt Nam chính thức hoạt động (16/10/2018)
    Việt Nam có 12 triệu người tăng huyết áp và 3 triệu người bị tiểu đường (14/10/2018)
    Nobel Y khoa 2018 bước ngoặt lịch sử (12/10/2018)

Các bài viết cũ:
    Thể thao dưới nước tốt cho sức khỏe như thế nào? (10/01/2018)
    Sai lầm trước khi ngủ khiến da ngày càng xấu (06/01/2018)
    Làm đẹp toàn thân với dầu hạnh nhân (05/01/2018)
    5 thói quen tốt cho sức khỏe thường bị bỏ qua vào buổi sáng (04/01/2018)
    Những loại cây để trong phòng giúp phái đẹp dễ ngủ (28/12/2017)
    Bạn đã biết ‘giờ vàng’ cho da? (27/12/2017)
    Nên ăn gì sau khi chạy bộ buổi sáng? (25/12/2017)
    Tác dụng của collagen với cơ thể (24/12/2017)
    Cách giảm mỡ cằm đơn giản tại nhà (22/12/2017)
    Bệnh nhân tiểu đường không còn phải lấy máu xét nghiệm (21/12/2017)
    Những bệnh dân văn phòng thường phải đối mặt (20/12/2017)
    Những lí do phái đẹp nên có dầu hạnh nhân trong nhà (17/12/2017)
    5 cách giữ môi căng mọng mùa đông (16/12/2017)
    Những cách đi bộ giảm cân đơn giản nhất ai cũng có thể thực hiện (15/12/2017)
    Các gien bắt đầu đột biến ngay sau khi thụ thai (13/12/2017)
    Giảm cân bằng đu đủ, bạn biết chưa? (07/12/2017)
    Loại thuốc đã dùng 20 năm có thêm công dụng chống vi khuẩn kháng thuốc (05/12/2017)
    80% phụ nữ mắc những sai lầm này trong nhà tắm (03/12/2017)
    Môn thể dục nào giảm mỡ bụng nhanh nhất? (28/11/2017)
    Lạc đà có thể giúp điều trị các bệnh tự miễn ở người (26/11/2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Người về hay đi - Truyện ngắn của Ái Duy


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 125449533.