Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Vành đai - Con đường: Tiền của TQ có thể dè bỉu, nhưng khó lòng từ chối?
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Hành trình 3 ngày tận hưởng cảnh đẹp Sa Pa
    Tin Thế Giới
Quan hệ Nga-Israel lcó bị hủy hoại khi máy bay Nga bị bắn hạ?
    Tin Việt Nam
Dự báo xu hướng cạnh tranh nước lớn tại tiểu vùng Mekong
    Tin Cộng Đồng
Hai miền Triều Tiên tổ chức đoàn tụ cho những gia đình ly tán
    Tin Hoa Kỳ
Phát ngôn của TT Trump sau khi máy bay Nga bị bắn rơi ở Syria
    Văn Nghệ
Phi Nhung: 'Bây giờ, tôi muốn lấy chồng rồi'
    Điện Ảnh
Phim về nữ siêu anh hùng Captain Marvel tung trailer đầu tiên
    Âm Nhạc
10 bản nhạc cổ điển nổi tiếng trong lịch sử
    Văn Học
THẾ GIỚI CỔ TÍCH U SẦU ĐẸP ĐẼ CỦA OSCAR WILDE

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Điều nên làm cho làn da trước khi bước qua tuổi 30
Dưới đây là danh sách những điều cần phải làm để chăm sóc da, chống lại sự lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tuổi tác làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

 

Nạp vitamin tự nhiên

Có thể bác sĩ sẽ đề xuất một vài loại nào đó trong những trường hợp nhất định. Tuy nhiên nhìn chung, bạn nên nạp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua ăn uống, hơn là tốn tiền cho những viên thuốc vốn rất dễ gây ra tác dụng phụ và mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

 

Kem dưỡng mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng và nhạy cảm, do đó dễ bị tổn thương hơn. Và, nó lão hóa nhanh hơn so với những phần còn lại của da, đó là lý do tại sao chúng ta bắt buộc phải chú ý nhiều hơn đến vùng da quanh mắt. Bắt đầu chăm sóc vùng da quanh mắt bằng cách thoa kem mắt chuyên dụng để đảm bảo rằng nó luôn giữ ẩm và hydrat hóa mọi lúc.

Tẩy da chết

Tẩy da chết cho da mặt là một điều rất cần thiết để có một làn da sáng. Tuy nhiên, sau một thời gian nhất định, nếu không tẩy da chết, các tạp chất bụi bẩn sẽ làm bít lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để tẩy da chết hai lần một tuần sẽ giúp làm sạch mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình chống lão hóa cho làn da.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Hãy tìm cách thư giãn, xả stress sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, như đi chơi, gặp gỡ bạn bè hàng tuần để cuộc sống thêm màu sắc. Nếu bạn gặp rắc rối về một vấn đề tâm lý nào đó, như stress hay trầm cảm, đừng làm ngơ. Hãy tìm sự giúp đỡ từ người thân và các chuyên gia.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có chứa các chất dinh dưỡng và vitamin giúp nuôi dưỡng da. Tác dụng của tinh dầu giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm do đó ngăn ngừa được làn da mệt mỏi thiếu sức sống. Dùng tinh dầu vào thói quen chăm sóc sắc đẹp của bạn trước khi bước qua tuổi 30 để đảm bảo rằng làn da luôn sạch sẽ và mịn màng.

Kem chống nắng

Các chuyên gia chăm sóc da khuyên phụ nữ sử dụng kem chống nắng ngay cả khi họ chỉ đi ra ngoài trong vài phút. Điều này là do những tổn hại do ánh nắng mặt trời mà da bạn trải qua trong những năm đầu bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi 30 và 40 của bạn. Vì vậy, bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tia UV có hại để đảm bảo rằng làn da của bạn luôn tươi trẻ.

Ngủ đủ 7-8 tiếng một đêm

Mất ngủ hay trằn trọc, ngủ muộn hay ngủ quá ít đều là những lý do khiến da bạn ngày càng xấu đi. Hãy tạo ra thói quen ăn ngủ giờ giấc, đi ngủ đúng giờ quy định bất kể là bạn đã xong việc hay chưa. Thức cố chỉ khiến bạn thấy uể oải và thêm stress vào hôm sau. Hơn nữa, để giữ được sức khỏe và sắc đẹp bạn nhất thiết phải ngủ đủ 7-8 tiếng một đêm.

 

DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    9 căn bệnh gây tử vong nhiều nhất trên thế giới (19/09/2018)
    Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư gan (17/09/2018)
    “Sống chung” với đái tháo đường (15/09/2018)
    Viêm dạ dày cấp tính phải dùng ngay các món ăn thuốc này (13/09/2018)
    Chống siêu vi khuẩn tại các bệnh viện (11/09/2018)
    Bệnh viêm gan mạn tính: Vì sao cần phải tầm soát? (10/09/2018)
    Cách giảm đau đầu chóng mặt không dùng thuốc, ai cũng nên biết phòng thân (08/09/2018)
    Quả cà tím có thể phòng ngừa ung thư? (06/09/2018)
    Dùng tăm xỉa răng sau khi ăn, lợi ít - hại nhiều (04/09/2018)
    Ngáy khi ngủ: Coi chừng bệnh gút! (01/09/2018)
    Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường (31/08/2018)
    Tiến sỹ Havard: Những tác hại không ngờ từ dầu dừa (26/08/2018)
    Những dấu hiệu cảnh báo phổi của bạn đang âm thầm phát bệnh (22/08/2018)
    Những ai không nên ăn gạo lứt thường xuyên? (20/08/2018)
    Chế độ luyện tập phù hợp theo từng độ tuổi (19/08/2018)
    Thói quen không tốt cho cột sống cần bỏ ngay (16/08/2018)
    Có nên nhịn ăn tối để giảm cân? (15/08/2018)
    Thiếu muối và thừa muối đều có hại cho hệ tim mạch (14/08/2018)
    Lối sống luôn có tác động lớn đến tuổi thọ (12/08/2018)
    Sở hữu làn da không tuổi, tại sao không? (11/08/2018)

Các bài viết cũ:
    4 cách trị nám da hiệu quả bằng cà chua (12/01/2018)
    Thực phẩm không tốt cho răng cần hạn chế (11/01/2018)
    Thể thao dưới nước tốt cho sức khỏe như thế nào? (10/01/2018)
    Sai lầm trước khi ngủ khiến da ngày càng xấu (06/01/2018)
    Làm đẹp toàn thân với dầu hạnh nhân (05/01/2018)
    5 thói quen tốt cho sức khỏe thường bị bỏ qua vào buổi sáng (04/01/2018)
    Những loại cây để trong phòng giúp phái đẹp dễ ngủ (28/12/2017)
    Bạn đã biết ‘giờ vàng’ cho da? (27/12/2017)
    Nên ăn gì sau khi chạy bộ buổi sáng? (25/12/2017)
    Tác dụng của collagen với cơ thể (24/12/2017)
    Cách giảm mỡ cằm đơn giản tại nhà (22/12/2017)
    Bệnh nhân tiểu đường không còn phải lấy máu xét nghiệm (21/12/2017)
    Những bệnh dân văn phòng thường phải đối mặt (20/12/2017)
    Những lí do phái đẹp nên có dầu hạnh nhân trong nhà (17/12/2017)
    5 cách giữ môi căng mọng mùa đông (16/12/2017)
    Những cách đi bộ giảm cân đơn giản nhất ai cũng có thể thực hiện (15/12/2017)
    Các gien bắt đầu đột biến ngay sau khi thụ thai (13/12/2017)
    Giảm cân bằng đu đủ, bạn biết chưa? (07/12/2017)
    Loại thuốc đã dùng 20 năm có thêm công dụng chống vi khuẩn kháng thuốc (05/12/2017)
    80% phụ nữ mắc những sai lầm này trong nhà tắm (03/12/2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Hảo hớn cũng phải tàn - Truyện ngắn của Nguyễn Trí


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 124700017.