Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Philippines yêu cầu TQ tuân thủ phán quyết Biển Đông
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Hội An, một ngày đến, cả đời nhớ thương
    Tin Thế Giới
Cựu binh Trung Quốc biểu tình vì bị đối xử tệ
    Tin Việt Nam
Đà Nẵng kiến nghị Thủ tướng cho lấy lại sân Chi Lăng
    Tin Cộng Đồng
Pháp bùng phát bạo loạn diện rộng vì... thắng World Cup 2018
    Tin Hoa Kỳ
Ông Trump từ bỏ ý đồ lật đổ Tổng thống Syria
    Văn Nghệ
Đề xuất phá hủy đền Taj Mahal, kỳ quan thế giới của Ấn Độ
    Điện Ảnh
Ellen DeGeneres đứng đầu danh sách Ngôi sao đồng tính có thu nhập cao nhất TG
    Âm Nhạc
Phải Lòng Con Gái Bến Tre
    Văn Học
Vào Thu - Nhớ Về Chị

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Điều nên làm cho làn da trước khi bước qua tuổi 30
Dưới đây là danh sách những điều cần phải làm để chăm sóc da, chống lại sự lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tuổi tác làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

 

Nạp vitamin tự nhiên

Có thể bác sĩ sẽ đề xuất một vài loại nào đó trong những trường hợp nhất định. Tuy nhiên nhìn chung, bạn nên nạp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua ăn uống, hơn là tốn tiền cho những viên thuốc vốn rất dễ gây ra tác dụng phụ và mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

 

Kem dưỡng mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng và nhạy cảm, do đó dễ bị tổn thương hơn. Và, nó lão hóa nhanh hơn so với những phần còn lại của da, đó là lý do tại sao chúng ta bắt buộc phải chú ý nhiều hơn đến vùng da quanh mắt. Bắt đầu chăm sóc vùng da quanh mắt bằng cách thoa kem mắt chuyên dụng để đảm bảo rằng nó luôn giữ ẩm và hydrat hóa mọi lúc.

Tẩy da chết

Tẩy da chết cho da mặt là một điều rất cần thiết để có một làn da sáng. Tuy nhiên, sau một thời gian nhất định, nếu không tẩy da chết, các tạp chất bụi bẩn sẽ làm bít lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để tẩy da chết hai lần một tuần sẽ giúp làm sạch mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình chống lão hóa cho làn da.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Hãy tìm cách thư giãn, xả stress sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, như đi chơi, gặp gỡ bạn bè hàng tuần để cuộc sống thêm màu sắc. Nếu bạn gặp rắc rối về một vấn đề tâm lý nào đó, như stress hay trầm cảm, đừng làm ngơ. Hãy tìm sự giúp đỡ từ người thân và các chuyên gia.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có chứa các chất dinh dưỡng và vitamin giúp nuôi dưỡng da. Tác dụng của tinh dầu giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm do đó ngăn ngừa được làn da mệt mỏi thiếu sức sống. Dùng tinh dầu vào thói quen chăm sóc sắc đẹp của bạn trước khi bước qua tuổi 30 để đảm bảo rằng làn da luôn sạch sẽ và mịn màng.

Kem chống nắng

Các chuyên gia chăm sóc da khuyên phụ nữ sử dụng kem chống nắng ngay cả khi họ chỉ đi ra ngoài trong vài phút. Điều này là do những tổn hại do ánh nắng mặt trời mà da bạn trải qua trong những năm đầu bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi 30 và 40 của bạn. Vì vậy, bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tia UV có hại để đảm bảo rằng làn da của bạn luôn tươi trẻ.

Ngủ đủ 7-8 tiếng một đêm

Mất ngủ hay trằn trọc, ngủ muộn hay ngủ quá ít đều là những lý do khiến da bạn ngày càng xấu đi. Hãy tạo ra thói quen ăn ngủ giờ giấc, đi ngủ đúng giờ quy định bất kể là bạn đã xong việc hay chưa. Thức cố chỉ khiến bạn thấy uể oải và thêm stress vào hôm sau. Hơn nữa, để giữ được sức khỏe và sắc đẹp bạn nhất thiết phải ngủ đủ 7-8 tiếng một đêm.

 

DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Bí quyết bảo vệ da mùa mưa (17/07/2018)
    Zika sắp bị khống chế (16/07/2018)
    Để không còn 'bướu sau gáy' khi bước sang tuổi 30 (15/07/2018)
    Bí quyết giúp bạn ngủ ngon (13/07/2018)
    3 cách giảm mỏi vai gáy cổ cho dân văn phòng (11/07/2018)
    Tìm ra lợi thế của kháng sinh cũ (10/07/2018)
    Phụ nữ thông minh hơn nhờ chơi thể thao (09/07/2018)
    Cách để trẻ hóa da bàn tay (08/07/2018)
    Đi bộ đúng cách mới có tác dụng (04/07/2018)
    Bệnh tiểu đường gia tăng do không khí ô nhiễm (03/07/2018)
    Làm gì để vượt qua tình trạng chững cân? (02/07/2018)
    5 phút với bài tập thể dục giúp mắt sáng khỏe (01/07/2018)
    Lý giải được tại sao các tiếp viên hàng không hay bị ung thư (29/06/2018)
    Dậy sớm, bạn sẽ có được những lợi ích này (27/06/2018)
    Chẩn đoán bệnh não và tim dễ như ăn kẹo (26/06/2018)
    Chế độ dinh dưỡng 16/8 giúp giảm cân cho người béo phì (24/06/2018)
    Titan dioxit trong chất tạo màu thực phẩm gây tiểu đường thể 2 (23/06/2018)
    Nếu bạn dị ứng với các loại thịt đỏ, hãy coi chừng tim mạch (21/06/2018)
    Ở tuổi nào đàn ông mới hết sinh con? (20/06/2018)
    Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua (19/06/2018)

Các bài viết cũ:
    4 cách trị nám da hiệu quả bằng cà chua (12/01/2018)
    Thực phẩm không tốt cho răng cần hạn chế (11/01/2018)
    Thể thao dưới nước tốt cho sức khỏe như thế nào? (10/01/2018)
    Sai lầm trước khi ngủ khiến da ngày càng xấu (06/01/2018)
    Làm đẹp toàn thân với dầu hạnh nhân (05/01/2018)
    5 thói quen tốt cho sức khỏe thường bị bỏ qua vào buổi sáng (04/01/2018)
    Những loại cây để trong phòng giúp phái đẹp dễ ngủ (28/12/2017)
    Bạn đã biết ‘giờ vàng’ cho da? (27/12/2017)
    Nên ăn gì sau khi chạy bộ buổi sáng? (25/12/2017)
    Tác dụng của collagen với cơ thể (24/12/2017)
    Cách giảm mỡ cằm đơn giản tại nhà (22/12/2017)
    Bệnh nhân tiểu đường không còn phải lấy máu xét nghiệm (21/12/2017)
    Những bệnh dân văn phòng thường phải đối mặt (20/12/2017)
    Những lí do phái đẹp nên có dầu hạnh nhân trong nhà (17/12/2017)
    5 cách giữ môi căng mọng mùa đông (16/12/2017)
    Những cách đi bộ giảm cân đơn giản nhất ai cũng có thể thực hiện (15/12/2017)
    Các gien bắt đầu đột biến ngay sau khi thụ thai (13/12/2017)
    Giảm cân bằng đu đủ, bạn biết chưa? (07/12/2017)
    Loại thuốc đã dùng 20 năm có thêm công dụng chống vi khuẩn kháng thuốc (05/12/2017)
    80% phụ nữ mắc những sai lầm này trong nhà tắm (03/12/2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Con dâu bà Đức


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn






 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 123815251.