Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
ASEAN làm gì nếu có xung đột ở Biển Đông?
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Hành trình 3 ngày tận hưởng cảnh đẹp Sa Pa
    Tin Thế Giới
Kim Jong-un muốn Hội nghị thượng đỉnh lần 2 với TT Trump
    Tin Việt Nam
Dự báo xu hướng cạnh tranh nước lớn tại tiểu vùng Mekong
    Tin Cộng Đồng
Hai miền Triều Tiên tổ chức đoàn tụ cho những gia đình ly tán
    Tin Hoa Kỳ
Phát ngôn của TT Trump sau khi máy bay Nga bị bắn rơi ở Syria
    Văn Nghệ
Phi Nhung: 'Bây giờ, tôi muốn lấy chồng rồi'
    Điện Ảnh
Phim về nữ siêu anh hùng Captain Marvel tung trailer đầu tiên
    Âm Nhạc
10 bản nhạc cổ điển nổi tiếng trong lịch sử
    Văn Học
THẾ GIỚI CỔ TÍCH U SẦU ĐẸP ĐẼ CỦA OSCAR WILDE

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Tâm lý - Xã hội
Lý giải được tại sao đàn ông dễ giảm cân nhanh hơn phụ nữ
Các nhà nghiên cứu Đan Mạch khẳng định chế độ ăn uống nghèo calo tốt cho đàn ông hơn là phụ nữ, vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng và nội tiết nên phát triển các chương trình dinh dưỡng riêng biệt cho 2 giới để giảm trọng lượng, giúp họ tránh được những hậu quả nguy hiểm của việc giảm cân quá mức.

 

Theo tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism, khi cùng tuân thủ chế độ giảm lượng calo tiêu thụ, đàn ông dễ giảm cân nhanh hơn phụ nữ.

 

 

 

 

Nhà nghiên cứu Pia Christensen ở Đại học Copenhagen (Đan Mạch) giải thích rằng thậm chí có tính đến sự khác biệt về trọng lượng cơ thể ban đầu, các quan sát đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống nghèo calo tốt cho đàn ông hơn là phụ nữ, mặt khác cả hai giới đều có thể giảm được 1/10 trọng lượng cơ thể, giúp họ tránh mắc bệnh tiểu đường và bình thường hóa sự trao đổi chất.

Các thí nghiệm được tiến hành trên giun tròn, chuột và các động vật thí nghiệm khác vào những năm 60 của thế kỷ trước đã cho thấy chế độ ăn uống nghèo calo giúp kéo dài đáng kể tuổi thọ. Trong những thập niên tiếp theo, các nhà sinh học đã xác định được hàng chục gien và hormone tham gia vào hiện tượng này, tuy nhiên, chưa thể áp dụng kiến ​​thức này để kéo dài tuổi thọ của con người hay động vật.

Mặt khác, theo dõi sức khỏe của những người tiêu thụ ít thức ăn, các nhà khoa học thấy rằng chế độ ăn uống nghèo calo giúp chống lại sự phát triển đột quỵ, tiểu đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và các vấn đề khác liên quan đến tim mạch.

Christensen và đồng nghiệp đã phát hiện ra một tính năng thú vị của “chế độ ăn khổ hạnh” khi theo dõi tác động của nó tới 2.000 tình nguyện viên bị béo phì và có nhu cầu giảm cân.

Trong 8 tuần, các nhà khoa học đã cho những người tình nguyện dùng bánh thực phẩm đặc biệt, có tổng số calo gần với mức tối thiểu cho phép, khoảng 930 kilocalo mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu thường xuyên thu thập mẫu nước bọt, máu và dịch tiết của họ và theo dõi xem chế độ ăn uống và tình trạng sức khỏe của họ đã thay đổi như thế nào.

Nhìn chung, tất cả những người tham gia thử nghiệm đều đạt được thành công, giảm được khoảng 10,7kg trọng lượng dư thừa. Như vậy là đủ để giảm lượng đường trong máu xuống mức tương đối bình thường và thủ tiêu các chỉ dấu ban đầu báo động sự phát triển bệnh tiểu đường thể 2.

Phân tích dữ liệu cho thấy nam giới đạt được những thành công đáng chú ý hơn. Họ giảm khoảng 11,8kg, trong khi phụ nữ chỉ giảm được 10kg trọng lượng dư thừa, thấp hơn 18% so với nam giới.

Ban đầu, các nhà khoa học cho rằng điều này là do nam giới có trọng lượng trung bình nặng hơn phụ nữ và có nhiều mỡ tích tụ hơn ở vùng bụng. Nhưng khi xem xét cả 2 yếu tố này, hóa ra là do so với phụ nữ, cơ thể nam giới phản ứng mạnh mẽ hơn với chế độ ăn uống.

Mặt khác, phụ nữ mất nhiều hơn khối lượng cơ bắp và chất béo hữu ích dưới da, nhưng lại loại bỏ được loại cholesterol bị coi là có hại.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo các chuyên gia dinh dưỡng và nội tiết nên phát triển các chương trình dinh dưỡng riêng biệt cho 2 giới để giảm trọng lượng, có tính đến sự khác biệt giữa nam giới và phụ nữ và giúp họ tránh được những hậu quả nguy hiểm của việc giảm cân quá mức.

 

DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Trung thu ngày cũ (19/09/2018)
    Mùa săn chuột đồng (18/09/2018)
    Thế giới mạng và lòng nhân ái (17/09/2018)
    Thân thương chiếc gáo dừa nhà ngoại (16/09/2018)
    ‘Kẻ giết rùa’ – một cách gọi tên cái ác trong mỗi người chúng ta (15/09/2018)
    Những bài học giáo dục từ ‘Totto-chan: Cô bé bên cửa sổ’ (14/09/2018)
    Mùa Trung thu cũ (12/09/2018)
    Quyền xuống biển (11/09/2018)
    Dư luận "làng Phây" đôi khi cũng… quá đáng! (08/09/2018)
    Lòng tham vô hạn trong một cõi sống hữu hạn (07/09/2018)
    Hiệu ứng Diderot: Vì sao bạn dễ đốt tiền vào những thứ không cần thiết (05/09/2018)
    Chủ nghĩa tối giản trong lối sống của người Nhật Bản hiện đại (04/09/2018)
    Biển để làm gì? (03/09/2018)
    'Chạy' là bước đi thụt lùi của xã hội (02/09/2018)
    Cách dạy con của người Đức và sự hình thành ‘tính cách Đức’ huyền thoại (31/08/2018)
    Con người đang ngày càng trở nên man rợ? (28/08/2018)
    Khủng hoảng văn hóa đang diễn ra ở Thủ đô Hà Nội (26/08/2018)
    Quả báo của kẻ thứ ba: Tôi mất đứa con và sống cả đời trong dằn vặt (23/08/2018)
    Nhân mùa Vu Lan, một người con trai khuyên mẹ "hãy ích kỉ một chút đi!" (22/08/2018)
    Những điều vợ làm dễ đẩy chồng ra xa (18/08/2018)

Các bài viết cũ:
    Lý do khiến bạn luôn thất bại trong tình yêu (12/08/2018)
    Muốn hôn nhân bền chặt, cần 'thỏa hiệp' điều này trước khi cưới (11/08/2018)
    Phụ nữ đi về đâu sau đổ vỡ? (09/08/2018)
    ‘Đánh bay’ nếp nhăn tại nhà không quá khó (06/08/2018)
    Hầu hết đàn ông đồng tính đều độc thân khi sang tuổi trung niên (04/08/2018)
    Những lầm tưởng về ngoại tình (03/08/2018)
    Tác dụng của khoai tây với phái đẹp (02/08/2018)
    ‘Bỏ túi’ các cách trị sẹo thâm hiệu quả (01/08/2018)
    ‘Đánh bay’ vết nám da lâu năm với nguyên liệu quen thuộc (31/07/2018)
    Làm đẹp với sữa chua, đơn giản mà hiệu quả (30/07/2018)
    Làm gì để da mặt hết nhờn? (29/07/2018)
    Mẹo làm đẹp 'bỏ túi' dành cho cô nàng da ngăm (28/07/2018)
    Công dụng tuyệt vời từ sữa đậu nành, phái đẹp nên biết (27/07/2018)
    4 công thức làm đẹp từ cà chua, bạn không nên bỏ qua (26/07/2018)
    Thuốc nhỏ mắt trị chứng thoái hóa điểm vàng (24/07/2018)
    Xác định trạng thái stress qua mồ hôi (23/07/2018)
    Lý do càng về già chiều cao càng giảm đi (22/07/2018)
    Làm sao để duy trì tình yêu trong hôn nhân? (20/07/2018)
    Lời hứa bằng lăng (19/07/2018)
    Dấu hiệu một cuộc hôn nhân sắp tàn... (17/07/2018)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Hảo hớn cũng phải tàn - Truyện ngắn của Nguyễn Trí


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 124710935.