Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Mỹ đối phó “vành đai” của Trung Quốc
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
VIETNAM'S CULTURE
    Tin Thế Giới
Chiến lược mới của Mỹ chống Nga
    Tin Việt Nam
Thủ tướng Pháp thăm chính thức Việt Nam với 3 mục tiêu then chốt
    Tin Cộng Đồng
Hai miền Triều Tiên tổ chức đoàn tụ cho những gia đình ly tán
    Tin Hoa Kỳ
'Voi' và 'lừa' trên chính trường Mỹ
    Văn Nghệ
Đôi nét về sự khác biệt của tranh sơn mài và tranh sơn dầu
    Điện Ảnh
Giới phê bình chê bai gay gắt với 'Fantastic Beasts 2'
    Âm Nhạc
Mang nhạc hàn lâm đến với công chúng trẻ
    Văn Học
Nỗi buồn chiến tranh hay phía tây không có gì lạ

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
Ăn nhiều hải sản chứa Omega-3 sẽ giúp bạn 'lão hóa khỏe mạnh'
Ăn nhiều hải sản giàu Omega-3 giúp cho chúng ta dù già nhưng vẫn khỏe mạnh, theo Medical News Today.

 

 

Nghiên cứu trên do giáo sư Heidi Lai, của Trường Khoa học và Chính sách Dinh dưỡng Friedman (thuộc Đại học Tufts, Mỹ) thực hiện.
 
Giáo sư Lai và các đồng nghiệp xác định "lão hóa khỏe mạnh" có ý nghĩa là không gây ra bệnh mạn tính và cơ thể vẫn có chức năng thể chất và tinh thần tốt.
 
Theo các nhà nghiên cứu, vấn đề lão hóa khỏe mạnh ngày càng quan trọng. Dân số đang lão hóa nhanh chóng trên toàn cầu và tỉ lệ mắc bệnh mạn tính cùng với lão hóa cũng tăng cao.
 
Vì vậy, ngày càng nhiều nghiên cứu đang xem xét những gì cấu thành lão hóa khỏe mạnh và những gì chúng ta có thể làm để khỏe mạnh dù đã già. Về vấn đề này, các nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa các a xít béo Omega-3 và bệnh mạn tính liên quan đến tuổi tác.
 
Ông Lai và các đồng nghiệp đã tìm ra một mối quan hệ ngược giữa tiêu thụ Omega-3 và bệnh tim mạch. Các nhà khoa học đã công bố phát hiện của họ trên tạp chí The BMJ.
 
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra nồng độ a xít béo Omega-3 tuần hoàn trong máu của 2.622 người lớn tại Mỹ, với sức khỏe tim mạch.
 
Các loại Omega-3 được xem xét trong nghiên cứu là a xít eicosapentaenoic (EPA), a xít docosahexaenoic (DHA), axit docosapentaenoic (DPA), và a xít alpha-linolenic (ALA).
 
Nguồn thực phẩm chính cho ba loại Omega-3 gồm EPA, DHA và DPA là cá - như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi và hải sản khác. Trong khi các loại hạt và dầu thực vật chứa ALA.
 
Phân tích cho thấy rằng những người trong nhóm tiêu thụ DPA có nguồn gốc từ hải sản cao nhất có nguy cơ già đi không lành mạnh ít hơn 24% so với những người tiêu thụ ít nhất. Các nhà nghiên cứu tin rằng Omega-3 có thể giúp giữ huyết áp và nhịp tim trong tầm kiểm soát, cũng như giảm viêm.
 
Ông Lai và các đồng nghiệp kết luận: "Phát hiện này khuyến khích sự cần thiết phải nghiên cứu thêm về cơ chế sinh học hợp lý và can thiệp liên quan đến a xít béo Omega-3 để duy trì lão hóa khỏe mạnh và hỗ trợ hướng dẫn tăng tiêu thụ thức ăn từ cá ở người lớn tuổi".
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Đâu là sự thật về “thuốc làm từ thịt người” đến từ Trung Quốc (13/11/2018)
    Đừng coi thường việc tiêm ngừa cho trẻ em! (09/11/2018)
    Đem tiền mua tuổi thọ (07/11/2018)
    Nam giới mà không ăn chuối là bỏ qua 5 lợi ích quý như vàng (06/11/2018)
    Tìm sự cân bằng giữa công việc và sức khỏe (05/11/2018)
    Tại sao tế bào ung thư lan rất nhanh khắp cơ thể? (03/11/2018)
    Nigeria báo động loại thuốc Trung Quốc làm từ "thịt người" (02/11/2018)
    Thái độ tin tưởng hòa đồng giúp sống thọ (31/10/2018)
    Khi uống sữa cũng thành chuyện! (29/10/2018)
    5 thói quen tâm lý phổ biến làm ‘hỏng’ não của bạn (28/10/2018)
    Hy vọng mới dành cho người khiếm thính - căn bệnh tưởng như không bao giờ có thể phục hồi (27/10/2018)
    Những sự thật bạn nên biết về thuốc lá (24/10/2018)
    Kỳ 1: Giật mình với bệnh ung thư (23/10/2018)

Các bài viết cũ:
    Ăn chuối không lo đuối sức (21/10/2018)
    Cảnh báo thời điểm 'đen' dễ gây đột quỵ ngày lạnh (20/10/2018)
    Doanh nhân tự nói về stress (17/10/2018)
    Ngân hàng mô đầu tiên của Việt Nam chính thức hoạt động (16/10/2018)
    Việt Nam có 12 triệu người tăng huyết áp và 3 triệu người bị tiểu đường (14/10/2018)
    Nobel Y khoa 2018 bước ngoặt lịch sử (12/10/2018)
    Bệnh tay chân miệng: Cẩn thận với lây nhiễm chéo (11/10/2018)
    Điều cần biết về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và ung thư (10/10/2018)
    Biện pháp điều trị huyết áp thấp bằng ăn uống (07/10/2018)
    Để con trẻ không bị tay chân miệng (06/10/2018)
    Giải mã căn bệnh “hít thở thôi cũng mập” (05/10/2018)
    Mối liên hệ giữa thịt đỏ và ung thư: 10 điều cần biết (04/10/2018)
    Mẹo hay chữa ngáy ngủ hiệu quả ngay tại nhà (03/10/2018)
    Giải Nobel Y học được trao cho các nhà nghiên cứu liệu pháp miễn dịch ung thư (02/10/2018)
    Mang phòng gym về nhà (01/10/2018)
    Biện pháp phòng ngừa hữu hiệu gan nhiễm mỡ (30/09/2018)
    Khi người lớn tuổi tập thể thao (28/09/2018)
    Các hợp chất trong con hàu giúp khống chế một số loại ung thư (26/09/2018)
    Người mang kính sát tròng cần lưu ý những điều này (24/09/2018)
    “Stress” gây hại cho sức khỏe như thế nào? (22/09/2018)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Người về hay đi - Truyện ngắn của Ái Duy


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 125420511.