Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
ASEAN và các đối tác bàn vấn đề Biển Đông, xung đột Nga – Ukraine
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Phát hiện 'kỳ quan thiên nhiên' ở vùng cao Quảng Nam
    Tin Thế Giới
Bộ Quốc phòng Nga công bố con số tổn thất của Ukraine tại vùng Kursk
    Tin Việt Nam
Thời tiết miền Bắc sắp đón tin vui
    Tin Cộng Đồng
Úc hỗ trợ Việt Nam 3 triệu đô la Úc, lô hàng cứu trợ khẩn cấp đầu tiên đã đến Hà Nội
    Tin Hoa Kỳ
Tranh luận đầu tiên giữa cựu Tổng thống Trump và phó Tổng thống Harris
    Văn Nghệ
Nghệ sĩ Tấn Beo bị đột quỵ
    Điện Ảnh
Trấn Thành 'vượt mặt' Lý Hải giành giải 'Đạo diễn xuất sắc'
    Âm Nhạc
Đàm Vĩnh Hưng bị cấm diễn toàn diện
    Văn Học
'Cô gái vàng' Olympic quốc tế sau 6 năm đỗ thủ khoa kỳ thi nội trú Y Hà Nội

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành
   Y Học
Tắm 3 kiểu này 'mạng sống mỏng hơn giấy'
Tắm có thể giúp cho cơ thể thư giãn và làm sạch sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, tắm không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

3 kiểu tắm sai lầm có thể gây hại cho sức khỏe

1. Tắm khi đang ốm sốt

Khi đang ốm yếu, tốt nhất không nên tắm, đặc biệt với người già càng dễ xảy ra những tai nạn nguy hiểm.

Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, cơ thể trở nên yếu hơn do mức tiêu thụ nhiệt tăng 20%. Ngoài ra, ngay cả khi không sốt cũng không nên tắm trong giai đoạn bệnh phát triển cấp tính.

Người bị bệnh mạch máu não không nên tắm thường xuyên. Sự kích thích nhiệt tạo ra trong quá trình tắm sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể người bệnh, từ đó làm tăng áp lực lên mạch máu gây vỡ mạch máu.

Đồng thời, người bị động kinh không nên tắm thường xuyên bởi khi tắm, một lượng lớn hơi nước được hít vào làm giảm hàm lượng oxy trong cơ thể, dễ tiết ra nhiều mồ hôi làm rối loạn cân bằng điện giải, dễ gây rối loạn chức năng tạm thời và gây ra chứng động kinh.

2.Tắm nước lạnh khi cơ thể đang ra mồ hôi

Thời tiết nắng nóng khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và đổ mồ hôi nhiều. Trong trường hợp này, tắm nước lạnh có thể khiến mạch máu co bóp mạnh và huyết áp tăng nhanh, tăng gánh nặng cho tim và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu. Đặc biệt với những người huyết áp cao càng nên lưu ý điều này.

Nhiệt độ nước quá cao có thể khiến tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn bởi nhiệt độ càng cao thì khả năng làm sạch dầu trên da càng mạnh.

Đồng thời, đối với những người mắc các bệnh tiềm ẩn như tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch, mạch máu não, khi tắm nước ở nhiệt độ quá cao sẽ khiến các mạch máu bị kích thích bởi nhiệt và giãn ra khiến lượng máu lẽ ra phải chảy đến các cơ quan quan trọng như tim và não bị phân tán, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não.

Cùng với đó, việc tắm và chà xát mạnh trên xa quá thường xuyên sẽ dễ loại bỏ lớp dầu trên bề mặt da, gây khô, viêm và tổn thương da. Từ đó cũng có thể khiến các vi khuẩn, nấm dễ xâm nhập vào cơ thể.

Một nghiên cứu tại Đại học ở Mexico cho thấy việc tắm thường xuyên có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch. Chính vì vậy, chỉ nên tắm 2 - 3 lần một tuần và không nên chà xát quá mạnh khi tắm.

Tắm đúng cách sẽ nhận được 4 lợi ích

1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tắm có thể thúc đẩy lưu lượng máu ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, dẫn đến nhiệt độ cơ thể thấp hơn và tăng cường khả năng tản nhiệt của cơ thể. Điều này thúc đẩy việc tạo ra cơn buồn ngủ và giúp chúng ta ngủ ngon hơn.

2. Giảm mệt mỏi

Tập trung xoa mặt khi tắm, điều này có thể giúp kéo căng cơ mặt, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi.

3. Giảm táo bón

Xoa bụng khi tắm có thể làm giảm táo bón. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ và hít thở sâu có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.

4. Cải thiện khí huyết

Những người bị khí huyết thiếu máu có thể thử thêm gừng vào nước nóng để tắm, điều này có thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và làm cơ thể ấm hơn.
DanQuyen.com (Theo phunuvietnam.vn)
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi
Các bài viết mới:
    Cấp cứu thành công 7 trường hợp nguy kịch vì khí CO (11-09-2024)
    Chuyển đổi 'chứng chỉ' hành nghề y sang 'giấy phép' hành nghề (08-09-2024)
    Lấy được cục máu đông gây đột quỵ dài chưa từng thấy (31-08-2024)
    Tác dụng của cây hương nhu với sức khỏe (31-08-2024)
    Mắc bệnh sởi làm gì cho nhanh khỏi? (31-08-2024)
    TPHCM lần đầu tiên công bố dịch sởi (27-08-2024)
    Nữ bác sĩ nước ngoài nhận hối lộ của hàng trăm bệnh nhân ung thư chỉ trong 1 tháng (27-08-2024)
    Ca lấy, ghép tạng đặc biệt ở Hà Nội: Sức khỏe hai bệnh nhân tiến triển tốt (25-08-2024)
    Hàng chục y bác sĩ của 3 bệnh viện cúi đầu tri ân người đàn ông trẻ xấu số (24-08-2024)
    Nam thanh niên ngưng thở sau khi được gây tê nhổ răng (17-08-2024)
    Người đàn ông tự đi xe khách xuống Hà Nội để vào viện cấp cứu (16-08-2024)
    An toàn thực phẩm: Phát hiện hóa chất perchlorate trong thực phẩm và nước tại Mỹ (16-08-2024)
    Nhật Bản phát triển phương pháp mới điều trị virus SARS-CoV-2 (16-08-2024)
    Nam sinh đi cấp cứu vì tai nạn không ngờ khi đang ngủ (15-08-2024)
    Thành lập Hội đồng Y khoa Quốc gia (14-08-2024)
    TP.HCM đủ điều kiện công bố dịch sởi (12-08-2024)
    Bộ Y tế chỉ đạo 'nóng' phòng chống dịch bạch hầu tại Thanh Hóa (11-08-2024)
    Bộ Y tế chỉ đạo 'nóng' phòng chống dịch bạch hầu tại Thanh Hóa (11-08-2024)
    Ăn 10 con sâu ban miêu, một thanh niên ở Gia Lai tử vong (07-08-2024)
    Cô gái mắc căn bệnh từng khiến 2 người thân tử vong (07-08-2024)
Các bài viết cũ:
    Chi trăm triệu đồng sinh con đầu lòng (15-03-2024)
    Em bé thứ hai của Việt Nam được sửa tim bào thai chào đời khỏe mạnh (29-02-2024)
    Hai ca nghi nhiễm chất cực độc ở TP.HCM ăn gì trước khi nhập viện? (22-02-2024)
    Loài cây mọc hoang nay 'lên đời' thành cây dược liệu giúp người trồng kiếm hàng trăm triệu (18-02-2024)
    Nhồi máu cơ tim khi đi chơi Tết (18-02-2024)
    Bộ Y tế lấy ý kiến đề xuất xác định nồng độ cồn trong hơi thở tài xế (05-02-2024)
    Cả nước đã có 6 trường hợp tử vong vì đậu mùa khỉ, Hà Nội tăng cường cảnh giác (31-01-2024)
    Thanh niên bị bệnh viện 'trả về' lo hậu sự bất ngờ được một bệnh viện khác cứu sống (24-01-2024)
    Con rể và mẹ vợ nhập viện sau khi ăn sam biển nướng (23-01-2024)
    Cô gái trẻ ho ra máu, xẹp phổi vì sở thích của nhiều bạn trẻ (20-01-2024)
    Sắp có thêm 2,8 triệu liều vắc-xin '5 trong 1' tiêm miễn phí (03-01-2024)
    Khẩn trương phân bổ vaccine cho các địa phương ngay từ đầu năm 2024 (02-01-2024)
    Tìm ra loại kháng sinh mới đầu tiên sau hơn 60 năm nhờ AI (27-12-2023)
    Nhìn mờ tưởng hỏng mắt, không ngờ là biến chứng của ngộ độc rượu (24-12-2023)
    Sau tiệc Giáng sinh thịnh soạn, 700 nhân viên Airbus đổ bệnh (24-12-2023)
    Thời tiết lạnh sâu, cảnh báo nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch (21-12-2023)
    Biến thể mới của virus SARS-CoV-2 có thể lây lan nhanh trong thời gian tới (20-12-2023)
    Trung Quốc: Phát triển vaccine hít dạng bột mới, phòng các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp (15-12-2023)
    Thu hồi thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên ăn ngủ ngon Sleep Well (12-12-2023)
    Cảnh báo nguy cơ giảm cân không hiệu quả khi lạm dụng thuốc tirzepatide (12-12-2023)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Bánh Trôi Nước


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

 
Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 155468012.