Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Phản đối mạnh mẽ mọi hoạt động xâm phạm chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Nhà vua Vương quốc Bỉ và Hoàng hậu đi du thuyền ngắm quần đảo Cát Bà
    Tin Thế Giới
Điện đàm Trump - Putin dựa trên kết quả đàm phán ở Istanbul
    Tin Việt Nam
Việt Nam nói gì về tập trận Rồng Vàng 2025 giữa Trung Quốc và Campuchia?
    Tin Cộng Đồng
Suýt chết khi leo vách đá để vượt hàng du khách ở Trung Quốc
    Tin Hoa Kỳ
Ông Trump thu hồi quy chế miễn thuế cho Đại học Harvard
    Văn Nghệ
Thanh Thủy trở thành một trong những 'Hoa hậu đẹp nhất thế giới' năm 2024
    Điện Ảnh
3 diễn viên nổi tiếng quê Thái Nguyên, một NSND U70 là 'biểu tượng nhan sắc'
    Âm Nhạc
Hồ Quỳnh Hương cưới
    Văn Học
Cả 8 học sinh Việt Nam giành huy chương Olympic Vật lý Châu Á 2025

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành
   Y Học
Tắm 3 kiểu này 'mạng sống mỏng hơn giấy'
Tắm có thể giúp cho cơ thể thư giãn và làm sạch sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, tắm không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

3 kiểu tắm sai lầm có thể gây hại cho sức khỏe

1. Tắm khi đang ốm sốt

Khi đang ốm yếu, tốt nhất không nên tắm, đặc biệt với người già càng dễ xảy ra những tai nạn nguy hiểm.

Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, cơ thể trở nên yếu hơn do mức tiêu thụ nhiệt tăng 20%. Ngoài ra, ngay cả khi không sốt cũng không nên tắm trong giai đoạn bệnh phát triển cấp tính.

Người bị bệnh mạch máu não không nên tắm thường xuyên. Sự kích thích nhiệt tạo ra trong quá trình tắm sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể người bệnh, từ đó làm tăng áp lực lên mạch máu gây vỡ mạch máu.

Đồng thời, người bị động kinh không nên tắm thường xuyên bởi khi tắm, một lượng lớn hơi nước được hít vào làm giảm hàm lượng oxy trong cơ thể, dễ tiết ra nhiều mồ hôi làm rối loạn cân bằng điện giải, dễ gây rối loạn chức năng tạm thời và gây ra chứng động kinh.

2.Tắm nước lạnh khi cơ thể đang ra mồ hôi

Thời tiết nắng nóng khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và đổ mồ hôi nhiều. Trong trường hợp này, tắm nước lạnh có thể khiến mạch máu co bóp mạnh và huyết áp tăng nhanh, tăng gánh nặng cho tim và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu. Đặc biệt với những người huyết áp cao càng nên lưu ý điều này.

Nhiệt độ nước quá cao có thể khiến tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn bởi nhiệt độ càng cao thì khả năng làm sạch dầu trên da càng mạnh.

Đồng thời, đối với những người mắc các bệnh tiềm ẩn như tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch, mạch máu não, khi tắm nước ở nhiệt độ quá cao sẽ khiến các mạch máu bị kích thích bởi nhiệt và giãn ra khiến lượng máu lẽ ra phải chảy đến các cơ quan quan trọng như tim và não bị phân tán, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não.

Cùng với đó, việc tắm và chà xát mạnh trên xa quá thường xuyên sẽ dễ loại bỏ lớp dầu trên bề mặt da, gây khô, viêm và tổn thương da. Từ đó cũng có thể khiến các vi khuẩn, nấm dễ xâm nhập vào cơ thể.

Một nghiên cứu tại Đại học ở Mexico cho thấy việc tắm thường xuyên có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch. Chính vì vậy, chỉ nên tắm 2 - 3 lần một tuần và không nên chà xát quá mạnh khi tắm.

Tắm đúng cách sẽ nhận được 4 lợi ích

1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tắm có thể thúc đẩy lưu lượng máu ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, dẫn đến nhiệt độ cơ thể thấp hơn và tăng cường khả năng tản nhiệt của cơ thể. Điều này thúc đẩy việc tạo ra cơn buồn ngủ và giúp chúng ta ngủ ngon hơn.

2. Giảm mệt mỏi

Tập trung xoa mặt khi tắm, điều này có thể giúp kéo căng cơ mặt, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi.

3. Giảm táo bón

Xoa bụng khi tắm có thể làm giảm táo bón. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ và hít thở sâu có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.

4. Cải thiện khí huyết

Những người bị khí huyết thiếu máu có thể thử thêm gừng vào nước nóng để tắm, điều này có thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và làm cơ thể ấm hơn.
DanQuyen.com (Theo phunuvietnam.vn)
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi
Các bài viết mới:
    Người phụ nữ 'sốc' nặng vì sau 2 năm niềng răng phát hiện chân răng bật ra khỏi xương (19-05-2025)
    Từ 1-7, sổ sức khỏe điện tử thay thế giấy tờ liên quan trong khám chữa bệnh (15-05-2025)
    Số ca Covid-19 tăng nhẹ, Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa (14-05-2025)
    Thời điểm ngủ nguy hại nhất cho sức khỏe (11-05-2025)
    Cơ quan chức năng vào cuộc sau ồn ào lòng se điếu trên mạng (07-05-2025)
    Không chỉ canxi, sữa tươi còn là chìa khóa cho năng lượng và sức bền (28-04-2025)
    Bộ Y tế: Độ tuổi mắc sởi đã có thay đổi sau thời điểm kết thúc chiến dịch tiêm vaccine (19-04-2025)
    Xuất hiện nhiều người lớn mắc sởi, biến chứng nặng (17-04-2025)
    Vụ 6 người ngộ độc rượu: Hàm lượng methanol trong rượu vượt ngưỡng hơn 1.000 lần (09-04-2025)
    Tiêm 18 lọ huyết thanh cứu cụ ông bị rắn hổ đất cắn (07-04-2025)
    Người đàn ông không qua khỏi sau khi uống nước dừa, bác sĩ đưa ra cảnh báo (07-04-2025)
    Phát hiện kẹo Kera chứa hơn 33% là chất Sorbitol - nguyên liệu sử dụng làm thuốc xổ (04-04-2025)
    Bộ Y tế hỏa tốc yêu cầu tăng cường phân luồng, kiểm soát lây nhiễm sởi (29-03-2025)
    Có đến 60% bệnh nhi mắc sởi chưa được tiêm chủng (27-03-2025)
    Kẹo rau củ Kera bị thu hồi sản phẩm, phạt 125 triệu đồng (24-03-2025)
    Nhập viện cấp cứu vì uống nước lá vối, xạ đen để giải độc gan (18-03-2025)
    Căn bệnh khiến tính mạng gặp nguy chỉ trong 24 giờ (16-03-2025)
    Ghép tạng Việt Nam: Từ giấc mơ đến đỉnh cao (27-02-2025)
    Người phụ nữ mất túi mật vì nguyên nhân ai cũng có thể mắc (27-02-2025)
    Vụ bác sĩ BV Phụ sản Trung ương bị 'tố' tắc trách: Đã dùng những loại thuốc tốt nhất (22-02-2025)
Các bài viết cũ:
    Chi trăm triệu đồng sinh con đầu lòng (15-03-2024)
    Em bé thứ hai của Việt Nam được sửa tim bào thai chào đời khỏe mạnh (29-02-2024)
    Hai ca nghi nhiễm chất cực độc ở TP.HCM ăn gì trước khi nhập viện? (22-02-2024)
    Loài cây mọc hoang nay 'lên đời' thành cây dược liệu giúp người trồng kiếm hàng trăm triệu (18-02-2024)
    Nhồi máu cơ tim khi đi chơi Tết (18-02-2024)
    Bộ Y tế lấy ý kiến đề xuất xác định nồng độ cồn trong hơi thở tài xế (05-02-2024)
    Cả nước đã có 6 trường hợp tử vong vì đậu mùa khỉ, Hà Nội tăng cường cảnh giác (31-01-2024)
    Thanh niên bị bệnh viện 'trả về' lo hậu sự bất ngờ được một bệnh viện khác cứu sống (24-01-2024)
    Con rể và mẹ vợ nhập viện sau khi ăn sam biển nướng (23-01-2024)
    Cô gái trẻ ho ra máu, xẹp phổi vì sở thích của nhiều bạn trẻ (20-01-2024)
    Sắp có thêm 2,8 triệu liều vắc-xin '5 trong 1' tiêm miễn phí (03-01-2024)
    Khẩn trương phân bổ vaccine cho các địa phương ngay từ đầu năm 2024 (02-01-2024)
    Tìm ra loại kháng sinh mới đầu tiên sau hơn 60 năm nhờ AI (27-12-2023)
    Nhìn mờ tưởng hỏng mắt, không ngờ là biến chứng của ngộ độc rượu (24-12-2023)
    Sau tiệc Giáng sinh thịnh soạn, 700 nhân viên Airbus đổ bệnh (24-12-2023)
    Thời tiết lạnh sâu, cảnh báo nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch (21-12-2023)
    Biến thể mới của virus SARS-CoV-2 có thể lây lan nhanh trong thời gian tới (20-12-2023)
    Trung Quốc: Phát triển vaccine hít dạng bột mới, phòng các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp (15-12-2023)
    Thu hồi thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên ăn ngủ ngon Sleep Well (12-12-2023)
    Cảnh báo nguy cơ giảm cân không hiệu quả khi lạm dụng thuốc tirzepatide (12-12-2023)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Bà Già Trầu Cảm Khái


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

 
Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 163198476.