Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể | Ẩm Thực | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Phản đối mạnh mẽ mọi hoạt động xâm phạm chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Phong Nha - Kẻ Bàng trở thành Di sản thế giới liên biên giới đầu tiên của Việt Nam

    Tin Thế Giới

Xung đột tại Trung Đông: Ghi nhận hàng chục tiếng nổ lớn tại Tel Aviv

    Tin Việt Nam

Việt Nam phản ứng trước việc Israel không kích vào lực lượng Hamas ở Qatar

    Tin Cộng Đồng

NATIONAL ASIAN PACIFIC CENTER ON AGING

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump thu hồi quy chế miễn thuế cho Đại học Harvard

    Văn Nghệ

Bộ Văn hóa nhắc nhở MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam

    Điện Ảnh

Diễn viên Vu Mông Lung 37 tuổi qua đời đột ngột vì ngã lầu

    Âm Nhạc

Mạng xã hội 'dậy sóng' vì ca sĩ Hoàng Thùy Linh

    Văn Học

Bộ GD&ĐT sẽ sửa sách giáo khoa sau sáp nhập, nhưng không phải năm nay

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Ẩm Thực

Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
Gần đây trên các phương tiện thông tin lưu truyền những phương pháp thanh lọc cơ thể khắc nghiệt (detox), nhưng không phải người nào cũng phù hợp với phương pháp nhịn ăn để thải độc. Áp dụng phương pháp nào là tùy thuộc vào mỗi cơ thể khác nhau, hãy lựa chọn cho mình một phương pháp thải độc Các nghiên cứu y học đã chỉ ra một số loại thực phẩm nếu dùng thường xuyên cũng có khác dụng giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe mà không cần nhịn ăn. Bởi trong mỗi loại thực phẩm dưới đây, bản thân chúng đã có tính chất làm sạch tự nhiên cho cơ thể. Rau mùi Trong các cách thanh lọc cơ thể, người ta thường lấy ra những kim loại nặng tích tụ trong cơ thể từ lâu do con người hấp thụ từ môi trường, không khí, thức ăn… Rau mùi chính là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống lại những kim loại nặng trong cơ thể. Theo nghiên cứu, một trong những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày bị nhiễm độc kim loại nặng cao là cá. Mặc dù cá rất tốt nhưng điều kiện nuôi trồng, ô nhiễm môi trường làm thịt cá bị nhiễm kim loại nặng. Khi cơ thể hấp thu nhiều kim loại nặng có hại chúng ta sẽ gặp phải các vấn đề về tuyến giáp, ung thư, mất cân bằng nội tiết tố, trầm cảm… Nếu sử dụng rau mùi thường xuyên, nó sẽ liên kết với các kim loại nặng và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể Bắp cải Đây là một người bạn của những người đang ăn kiêng, bắp cải có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không nên bỏ qua. Đó là thực phẩn hữu ích trong phòng chống ung thư, ứ chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và các khối u. Bên cạnh đó, bắp cải cũng rất giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ngoài ra bắp cải còn là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn làm sạch đường tiêu hóa mà không sử dụng bất kỳ loại thuốc hay viên uống bổ sung nào vì bắp cải được biết đến với tác dụng trung hòa các hóa chất, chất bảo quản và các chất độc khác được tìm thấy trong ruột già. Bên cạnh đó, cải bắp cũng hỗ trợ chức năng hoạt động của gan bị ảnh hưởng do rượu hay hút thuốc. Táo Táo được coi là siêu thực phẩm vì trong táo chứa nhiều các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất dinh dưỡng khác. Táo rất giàu terpenoids cũng như flavonoid, chất dùng để kích thích bài tiết mật tự nhiên của cơ thể, cũng như giúp lọc độc tố trong gan hiệu quả hơn, chúng còn có thể giúp loại trừ tất cả các kim loại nặng cũng như dư lượng thuốc trừ sâu và các chất phụ gia thực phẩm tích lũy trong đường tiêu hóa. Bông cải xanh Bông cải xanh là một trong những loại rau họ cải đáng chú ý nhất, giống như súp lơ bởi nó được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh. Không chỉ tốt cho việc phòng chống bệnh ung thư, bông cải xanh tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể, vì nó rất giàu chất phytochemical. Bơ Quả bơ là một thực phẩm có khả năng tăng cường sức khỏe vượt trội. Đối với người bị bệnh cao huyết áp hay mỡ máu, cholesterol cao, bơ là một thực phẩm tuyệt vời vì nó phá vỡ việc tích tụ các mảng bám và nằm trên các thành động mạch, cũng như làm giãn các mạch máu. Hơn nữa, trái bơ cũng rất giàu glutathione và axit béo không bão hòa đơn tốt có thể bảo vệ trái tim của bạn và làm giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và đau tim. Cuối cùng, bơ ngăn chặn các gốc tự do gây nên tình trạng oxy hóa ADN trong cơ thể hỗ trợ làm sạch độc tố trong gan! Tất cả các loại rau xanh Rau xanh rất tốt cho quá trình thải độc tự nhiên, vì chúng rất giàu chất diệp lục, chất xơ trong rau xanh sẽ quét sạch đường tiêu hóa của bạn. Rau có màu xanh sẫm tốt cho sức khỏe hơn như cần tây, dưa chuột vì chúng giúp thanh lọc máu của bạn, hạ cholesterol xấu LDL và kích thích chức năng tự nhiên của gan. Bên cạnh đó, các loại rau xanh rất giàu chất xơ, rất tốt cho những người bị các vấn đề tiêu hóa hay táo bón. Tuy nhiên, trong quá trình đun nấu luộc, rau xanh sẽ mất đi nhiều vitamin và khoáng chất nhất định, ăn rau sống là biện pháp tốt nhất để cung cấp rau xanh cho cơ thể mà không mất chất dinh dưỡng.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Cẩn trọng với 3 loại cá rẻ tiềm ẩn nhiều độc tố nguy hiểm (21-07-2025)

1 bộ phận trên con lợn từng không ai ăn, nay được ví tốt hơn nhân sâm tổ yến nên ăn 1–2 lần mỗi tuần (14-07-2025)

Dầu cho thức ăn chăn nuôi biến thành dầu ăn cho người nguy hại cỡ nào? (25-06-2025)

Cách đơn giản phân biệt mận Việt Nam với mận Trung Quốc (21-06-2025)

Vụ bao bì sữa Milo có tên Viện Dinh dưỡng: Bộ Y tế đề nghị xác minh (19-05-2025)

Thực hư thông tin trứng gà giả khiến người tiêu dùng lo lắng (18-05-2025)

Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày (15-05-2025)

Tuyệt đối không bảo quản 3 loại rau này trong tủ lạnh, nguy cơ gây hại cho sức khỏe (11-05-2025)

Vụ lòng xe điếu dài 40 m: Thông tin bất ngờ từ cuộc kiểm tra 'Lòng chát quán' (08-05-2025)

Kỷ lục chiếc bánh dâu tây dài nhất thế giới (24-04-2025)

Loạt món Việt được chuyên trang ẩm thực nổi tiếng thế giới gọi tên (21-04-2025)

Ăn tối không tinh bột: nên hay không nên? (21-04-2025)

Hiểu hơn vị ngọt được người Nhật khám phá từ 100 năm trước (21-04-2025)

Những thông tin thú vị về thịt bò 'xứ sở lá phong' (03-04-2025)

Nhà hàng Trung Quốc gây xôn xao với món xiên tre tẩm gia vị thịt nướng (03-04-2025)

Xác lập kỷ lục 135 món ẩm thực chế biến từ quả thanh trà (03-04-2025)

6 loại đồ gia dụng không hỏng cũng cần phải thay (13-03-2025)

8 điểm đến ẩm thực không thể bỏ lỡ trong năm 2025 (03-01-2025)

Liên hoan ẩm thực quốc tế 2024: Hương vị ẩm thực gắn kết tình hữu nghị (08-12-2024)

Ăn đậu rồng có tốt? (02-12-2024)

Các bài viết cũ:

Bánh tráng cuốn tai heo ngâm chua ngọt (27-09-2014)

Lượn đèo Le ăn gà tre Quảng Nam (25-09-2014)

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ món kim chi (23-09-2014)

Những lợi ích của quả ôliu (22-09-2014)

Công dụng và cách dùng nước chanh - mật ong (20-09-2014)

Hương vị khó quên của tôm chua đất Huế (17-09-2014)

Điểm danh những món bún ngon ở xứ Huế (15-09-2014)

Ăn bê thui Cầu Mống ở Điện Bàn (12-09-2014)

Về Tam Kỳ thưởng thức mít hông trứ danh (10-09-2014)

4 món bánh Huế làm say lòng du khách (08-09-2014)

Mẹo luộc 4 loại thịt quen thuộc (05-09-2014)

Bí quyết để có món kho tuyệt hảo (03-09-2014)

Đến Đường Lâm ăn đặc sản thịt lợn quay đòn (02-09-2014)

Đi ăn bánh giò ở chợ Hôm (31-08-2014)

Nếm món đậu rùa ở Vĩnh Phúc (29-08-2014)

Hương vị sấu chín dầm (27-08-2014)

Thưởng thức bánh canh Hội An (25-08-2014)

Thưởng thức cá kèo nướng ống sậy (23-08-2014)

Những món ngon gắn liền tên phố lâu năm ở Hà Nội (21-08-2014)

Câu chuyện đằng sau chiếc bánh trung thu (19-08-2014)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Chết Hụt

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 170288821.