Yoga cười: Thần dược cho sức khỏe | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Lý giải nguyên nhân xuất hiện vòi rồng trên vùng biển Vũng Tàu

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Sắp đón khách đến bãi biển đẹp nhất thế giới tại Việt Nam

    Tin Thế Giới

NATO lo ông Trump giảm cam kết với liên minh nếu đảng Cộng hòa thất cử

    Tin Việt Nam

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm: Chuyển tư duy phát triển dịch vụ logistics sang xây dựng năng lực logistics quốc gia

    Tin Cộng Đồng

Vỡ hồ băng ở Bhutan: 7,4 triệu khối nước đe dọa phá hủy thủy điện

    Tin Hoa Kỳ

Lầu Năm Góc sa thải chiến lược gia quân sự hàng đầu

    Văn Nghệ

Phát triển concert trong hệ sinh thái công nghiệp văn hóa

    Điện Ảnh

Châu Tinh Trì bán công ty phim

    Âm Nhạc

BIGBANG lên đường đến Hà Nội, G-Dragon trùm khăn kín mặt ở sân bay

    Văn Học

Kỷ lục chưa từng có trong lịch sử 26 năm Đường lên đỉnh Olympia

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Yoga cười: Thần dược cho sức khỏe
Ai cũng biết, nụ cười không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái, làm giảm bớt căng thẳng, mà còn giúp điều hòa huyết áp và rất tốt cho hệ miễn dịch. Vậy tại sao chúng ta không tập cười như tập một môn thể dục có lợi cho sức khỏe? Yoga cười sẽ giúp thực hiện việc này. Yoga cười là sự kết hợp giữa “tiếng cười vô điều kiện” và “hơi thở yoga”, có nghĩa là chúng ta có thể “cười không có lý do”, chẳng cần dựa trên sự hài hước, những câu chuyện cười hay cảm giác hạnh phúc. Tiếng cười ở đây được xem như một bài tập cho một nhóm người, cùng với giao tiếp bằng mắt và sự vui đùa như trẻ con, “tiếng cười giả” sẽ nhanh chóng biến thành “tiếng cười thật” và lan truyền rất nhanh, khiến mọi người đều cười rất sảng khoái. Từ một câu lạc bộ nhỏ với vài thành viên, Yoga cười đã được cả thế giới biết đến thông qua nhiều ấn phẩm nổi tiếng như: Tạp chí Time, National Geographic, Daily Telegraph..., hay xuất hiện rộng rãi trên các kênh truyền hình phổ biến như CNN, BBC, ABC News... Rồi nhiều câu lạc bộ Yoga cười đã được hình thành trên toàn cầu, không phân biệt màu da hay ngôn ngữ để trở thành một cộng đồng đông đảo không ngừng phát triển và ảnh hưởng mạnh mẽ trên khắp thế giới. Hiện nay, Yoga cười đã và đang trở thành “hiện tượng” trên thế giới với hơn 6.000 câu lạc bộ ở 60 quốc gia, hoạt động phi lợi nhuận, miễn phí chỉ với mục đích mang nụ cười đến cho mọi người, từ đó giúp họ sống khỏe hơn. Một nghiên cứu lâm sàng về Yoga cười được tiến hành tại những trường đại học ở Áo, Ấn Độ và Hoa Kỳ đã chứng minh rằng, tiếng cười làm giảm sự căng thẳng, nuôi dưỡng thái độ tích cực và giúp con người thoát khỏi cảm giác trầm cảm, bế tắc khi gặp rắc rối. Những tác dụng này càng rõ rệt hơn khi chúng ta có thể thực hiện Yoga cười mỗi ngày và kết quả là sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật cũng như có tác dụng tích cực với bệnh mạn tính. Yoga cười cũng phù hợp với người lớn tuổi, là một môn thể dục đơn giản giúp họ kéo dài tuổi thọ và có được tinh thần minh mẫn. Với người khuyết tật, nó giúp phục hồi thể chất và tâm thần, giúp họ quên đi mặc cảm để sống có ích. Còn với những người đang chờ chết do căn bệnh ung thư, Yoga cười giúp họ giảm bớt đau đớn để sống những tháng ngày còn lại thật ý nghĩa. Khi cười sẽ tác động lên não bộ tạo ra hóc-môn endophin cho chúng ta cảm giác hạnh phúc, vui vẻ để có thể tỉnh táo và mạnh mẽ đương đầu với những khó khăn, thăng trầm trong cuộc sống. Mục tiêu cuối cùng và quan trọng nhất của Yoga cười chính là tạo lập một thế giới hòa bình, trong đó mọi người đều cảm thấy ấm áp, hạnh phúc và khoan dung, đồng thời ngăn cản thần kinh sản xuất ra các chất kích thích sự hận thù, sợ hãi và bạo lực. Bằng việc thực hành Yoga cười trong nhóm, niềm vui sẽ được nhân lên và lan truyền từ người này sang người khác, từ đó hòa bình sẽ được bắt đầu từ bên trong mỗi chúng ta bằng những nụ cười thật tươi.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Thêm ca tử vong vì não mô cầu ở Cà Mau, vẫn chưa tìm được nguồn lây (30-10-2026)

Nhận diện cơn sốt do não mô cầu (29-10-2026)

Giải mã loại enzyme tưởng vô hại nhưng khiến não tự kìm hãm phát triển (26-10-2026)

Dân văn phòng đau cổ vai gáy, lưng: Không phải cứ thoát vị đĩa đệm là mổ (25-10-2026)

Thời điểm tốt nhất để ăn tinh bột giúp ổn định đường huyết (20-10-2026)

Liên tiếp 4 ca liên cầu lợn, cảnh báo nguy cơ chết người từ tiết canh (16-10-2026)

Ca sinh tam thai hy hữu của sản phụ 28 tuổi (02-10-2026)

Thực hiện thành công ca ghép tuỷ từ người hiến nhỏ nhất Việt Nam (28-09-2026)

Người đàn ông 36 tuổi phản vệ nguy kịch sau một nốt ong đốt ở cổ (25-09-2026)

Cứu sống 2 bệnh nhân nhồi máu cơ tim tại đặc khu Phú Quốc (19-09-2026)

Người phụ nữ 34 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp từ triệu chứng nhiều người mắc (14-09-2026)

Hỏng thận vì tự ý bổ sung vitamin D (09-09-2026)

Chàng trai 29 tuổi hiến gan cứu anh trai mắc ung thư (08-09-2026)

Bác sĩ cảnh báo 'thủ phạm' khiến người trẻ tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim (01-09-2026)

Cô gái 20 tuổi bùng phát bệnh nặng do tự ý bôi Corticoid dài ngày (29-08-2026)

Nhầm hạ kali với hạ canxi, người đàn ông suýt liệt tay chân (20-08-2026)

Uống thuốc 'gia truyền' mua trên mạng, người đàn ông bị Gút cấp nặng (19-08-2026)

Ngày càng nhiều người trẻ đột quỵ, BS nói thẳng thực tế đáng lo (18-08-2026)

Cúi đầu lướt điện thoại 7 tiếng/ngày, nam thanh niên mất tự tin vì 'cổ rùa' (17-08-2026)

Chỉ sau 2 ngày sốt và đau đầu, bé trai 9 tuổi rơi vào hôn mê (14-08-2026)

Các bài viết cũ:

Các bác sĩ đã có thể tạm ngưng sự sống của người (27-05-2014)

Gan nhiễm mỡ cấp khi mang thai (25-05-2014)

Những lợi ích tuyệt vời từ khoai lang (22-05-2014)

Công dụng trị bệnh của quả đu đủ (19-05-2014)

9 loại thực phẩm chữa hôi miệng hiệu quả (15-05-2014)

Điều trị viêm tai giữa ở trẻ em (15-05-2014)

5 thực phẩm "tối kỵ" không ăn cùng thịt bò (12-05-2014)

10 thực phẩm chống lại bệnh ung thư (09-05-2014)

Hi vọng mới cho bệnh nhân ung thư (05-05-2014)

Đau nửa đầu, cần làm gì? (04-05-2014)

Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu (01-05-2014)

Làm gì khi bị ngộ độc thức ăn ? (30-04-2014)

4 tác dụng khi ăn kem (28-04-2014)

Nước chanh pha mật ong giúp trị sởi (23-04-2014)

Bệnh do ăn uống (21-04-2014)

Bí quyết để ngăn ngừa các cơn đau cổ khi làm việc (17-04-2014)

U nang buồng trứng xoắn có nguy hiểm? (15-04-2014)

Dưa chuột, thuốc thanh nhiệt (10-04-2014)

Đột phá trong điều trị ung thư chính xác (03-04-2014)

Nguyên nhân gây cảm lạnh có thể bạn chưa biết (31-03-2014)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Ba Cuộc Tình Trong Mùa Xuân

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 185796463.