Thực phẩm bạn nên tránh ăn sau tuổi 35 | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

ASEAN bàn về Trung Đông, Biển Đông và Myanmar

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Phở Hà Nội trong hành trình trở thành di sản văn hóa phi vật thể được UNESCO ghi danh

    Tin Thế Giới

Bộ trưởng Giáo dục Ấn Độ từ chức, người biểu tình đồng ý ngừng đấu tranh

    Tin Việt Nam

Doanh nghiệp Bắc Âu tiếp tục chọn Việt Nam làm điểm kết nối

    Tin Cộng Đồng

EU đề xuất 'chế độ cho người dùng trẻ em' trên mạng xã hội

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump làm gì với 1,4 tỷ USD thu được từ tiền số?

    Văn Nghệ

'Nam thần trăm tỷ' từng là võ sĩ Taekwondo, gây chú ý ở show 'Anh trai'

    Điện Ảnh

Bom tấn thu gần 24 tỷ đồng/ngày, một mình oanh tạc rạp Việt

    Âm Nhạc

Những ngày cuối đời của tác giả lời thơ 'Hà Nội mùa vắng những cơn mưa'

    Văn Học

Ra mắt Mạng lưới Tri thức Việt Nam tại New Zealand

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Thực phẩm bạn nên tránh ăn sau tuổi 35
Bước vào tuổi 35, cơ thể bạn đang dần lão hóa, các chức năng trong cơ thể có thể suy giảm. Vì lẽ đó mà bạn cần tránh các thực phẩm dưới đây. 1. Thực phẩm chiên Những thực phẩm chiên, xào ngấm rất nhiều mỡ, chúng không tốt cho sức khỏe tim mạch, vóc dáng. Thậm chí một số loại thực phẩm khi chiên xào quá lửa còn gây ra chất gây ung thư. Những thực phẩm chiên, xào ngấm rất nhiều mỡ, chúng không tốt cho sức khỏe tim mạch hay vóc dáng. 2. Thực phẩm có gắn nhãn “ăn kiêng” Để tạo ra hương vị thơm ngon, có rất nhiều các chất phụ gia thực phẩm được sử dụng trong đó để giảm bớt lượng calo trong những loại thực phẩm này. Và chúng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. 3. Thực phẩm nhiều muối Nếu bạn muốn kiểm soát huyết áp, tránh xa những thực phẩm chứa quá nhiều muối vì chúng sẽ ảnh hưởng xấu đến tim và thận của bạn. 4. Đường Tiêu thụ quá nhiều đường hoặc những thực phẩm chứa nhiều đường có thể khiến bạn bị bệnh tiểu đường gây tổn hại thận, làm giảm sức khỏe tim, đẩy mạnh quá trình lão hóa, thậm chí gây ra nhiều vấn đề về xương. 5. Bơ Dù bạn có lựa chọn loại nào đi chăng nữa thì sự thật là nó có rất nhiều chất béo trans mà kết quả là khiến bạn tăng cholesterol. 6. Uống quá nhiều rượu Quá nhiều rượu gây tổn hại lớn cho tim và gan của bạn; Tuy nhiên một lượng vừa phải (không quá 1 ly mỗi ngày) lại có lợi cho sức khỏe. 7. Thịt xông khói Nếu bạn không muốn mình bị mắc bệnh viêm khớp trong thời gian tới, hãy tránh xa thịt xông khói, chúng có chứa lượng cao các axit béo omega 6 thay vì các axit béo omega-3 có lợi. Nếu bạn không muốn mình bị mắc bệnh viên khớp, hãy tránh xa thịt xông khói. Ảnh minh họa. 8. Bánh mì trắng Bánh mì trắng hầu như không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, ngoại trừ việc chứa hàm lượng tinh bột cao, nếu ăn nhiều có khả năng khiến bạn tích lũy mỡ bụng. 9. Gạo trắng Gạo trắng, giống như bánh mì trắng, nó có thể làm tăng tích lũy chất béo. Vì thế, thay vì ăn gạo trắng, hãy lựa chọn gạo nâu với hàm lượng chất xơ cao, các vitamin và chất dinh dưỡng khác. 10. Cà phê Cà phê nếu được tiêu thụ điều độ sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến giải phóng các hormone gây căng thẳng dẫn đến sự lo lắng, run rẩy, buồn nôn, bồn chồn.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Gia đình 4 người nhập viện sau bát canh khoai tây mọc mầm, một người tử vong (24-07-2026)

Hút thuốc lào 30 năm, người đàn ông phải tái tạo lại đường thở vì ung thư phổi (23-07-2026)

Có dấu hiệu ung thư từ nhiều năm nhưng bệnh nhân không hay biết (20-07-2026)

Nhờ AI khám bệnh, cho đơn thuốc, nhiều người tự đưa mình vào rủi ro cực lớn (19-07-2026)

Hôn mê sau 3 ngày nhổ răng khôn (10-07-2026)

Hơn 10 phút ép tim giữa phố giành giật sự sống cho người đàn ông (09-07-2026)

Vì sao khách tây sốc khi khám bệnh ở Việt Nam? (09-07-2026)

Cảnh báo hội chứng ống cổ tay gây mất chức năng bàn tay ở phụ nữ (03-07-2026)

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch (30-06-2026)

Đưa con đi khám bệnh, người cha bất ngờ thành bệnh nhân cấp cứu (30-06-2026)

Bịt kín như ninja giữa nắng gắt, cô gái Trung Quốc nổi mẩn ngứa dữ dội (25-06-2026)

Bộ Y tế yêu cầu rà soát, thu hồi sữa bột trẻ em Novalac sau cảnh báo từ Pháp (13-06-2026)

Lần đầu nhìn rõ người thân sau gần 30 năm mờ đục, cô gái vỡ òa (05-06-2026)

Bị sét đánh, nữ giáo viên vẫn đứng dậy lái xe về nhà và sự thật phía sau khiến ai cũng 'rùng mình' (04-06-2026)

Nối dài sự sống từ nghĩa cử hiến tạng (30-05-2026)

Ăn bọ xít bắt ven sông, 6 người ở Thanh Hóa nhập viện (30-05-2026)

Nguy cơ say nắng, say nóng và đột quỵ trong thời tiết nắng nóng gay gắt (26-05-2026)

Sợ bị gia đình trách mắng, bé gái 11 tuổi tử vong sau vài ngày nôn ói (24-05-2026)

137 bệnh được phép tiết lộ giới tính thai nhi (18-05-2026)

Cảnh báo nguy cơ ngộ độc từ quả rừng sau vụ việc tại Lai Châu (16-05-2026)

Các bài viết cũ:

Áp dụng ngay 5 cách này để giảm stress (17-12-2015)

Chữa ho, đơn giản và hiệu quả tại nhà (13-12-2015)

7 sai lầm hay mắc phải khi chải răng (08-12-2015)

Cách ngăn ngừa bệnh sỏi thận tái phát (06-12-2015)

Rối loạn dinh dưỡng biểu hiện trên gương mặt (02-12-2015)

8 công dụng thần kỳ từ quả ổi (30-11-2015)

Giật mình với 7 loại đặc sản Việt gây “chết người như chơi” (28-11-2015)

Nhận biết dấu hiệu cơ thể có bệnh (26-11-2015)

Có nên bổ sung estrogen để trẻ mãi không già? (23-11-2015)

Rau, thịt, trái cây để trong tủ lạnh an toàn được bao lâu? (21-11-2015)

10 thực phẩm thà chết cũng không nên ăn (18-11-2015)

7 loại ung thư phụ nữ hay mắc nhất (15-11-2015)

Thói quen xấu còn nguy hiểm hơn cả hút thuốc lá (13-11-2015)

Giải mã ý nghĩa của 8 giấc mơ thường gặp (11-11-2015)

Thực phẩm kiêng kỵ với người yếu sinh lý (09-11-2015)

Điều gì xảy ra khi cơ thể thiếu nước? (07-11-2015)

Vì sao nên ăn tối như một kẻ ăn xin? (05-11-2015)

10 phương pháp tập luyện giúp khỏe mạnh (03-11-2015)

Trà xanh - dùng đúng mới tốt (01-11-2015)

Điều trị nghiện rượu, thuốc gì? (29-10-2015)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Bà Nội Và...

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 181214347.