10 điều đàn ông nên làm mỗi ngày | Tâm lý - Xã hội | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

ASEAN bàn về Trung Đông, Biển Đông và Myanmar

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Phú Quốc tăng cường tuyên truyền an toàn cho chủ tàu du lịch

    Tin Thế Giới

Mỹ nói Tehran 'khẩn cầu' thỏa thuận, Iran chuẩn bị kịch bản đối phó mới

    Tin Việt Nam

Thúc đẩy quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam – Hoa Kỳ phát triển thực chất

    Tin Cộng Đồng

EU đề xuất 'chế độ cho người dùng trẻ em' trên mạng xã hội

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump làm gì với 1,4 tỷ USD thu được từ tiền số?

    Văn Nghệ

'Nam thần trăm tỷ' từng là võ sĩ Taekwondo, gây chú ý ở show 'Anh trai'

    Điện Ảnh

Bom tấn thu gần 24 tỷ đồng/ngày, một mình oanh tạc rạp Việt

    Âm Nhạc

Những ngày cuối đời của tác giả lời thơ 'Hà Nội mùa vắng những cơn mưa'

    Văn Học

Ra mắt Mạng lưới Tri thức Việt Nam tại New Zealand

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Tâm lý - Xã hội

10 điều đàn ông nên làm mỗi ngày
Chơi game, bắt tay, mặc đồ màu đỏ, các bài tập xương chậu... mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới. Để có sức khỏe tốt nên tập thể dục, ăn nhiều rau quả, hạn chế thịt xông khói và rượu... Bên cạnh đó, có 10 điều đàn ông nên làm mỗi ngày để cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn, theo Telegraph. Chơi game Theo nghiên cứu của tiến sĩ thần kinh học người Mỹ Richard Haier, một trò game mới có thể giúp làm dày vỏ não. Các trò chơi hợp lý giúp kích hoạt mạch thần kinh và cải thiện sức khỏe tổng thể của não. Các bài tập xương chậu Không chỉ phụ nữ, đàn ông cũng nên tập các bài tập xương chậu để cải thiện sức khỏe và đời sống tình dục. Các nhà khoa học Bristol đã tiến hành nghiên cứu trên những người đàn ông bị rối loạn chức năng cương dương. 40% những người thực hiện các bài tập xương chậu trong vòng 3-6 tháng đã cải thiện chức năng cương. Bắt tay Nghiên cứu do Đại học Illinois thực hiện cho thấy sự tương tác xã hội bằng một cái bắt tay giúp kích hoạt các nhân accumbens của não, đóng vai trò trong cảm xúc vui vẻ và hứng thú. Mặc đồ màu đỏ Nhiều nghiên cứu cho thấy quý ông sử dụng trang phục có màu đỏ giúp tăng sự hấp dẫn với nữ giới. Ảnh: Telegraph. Cắt tỉa râu (không phải cạo) Râu tóc trên khuôn mặt đàn ông được các nhà khoa học đánh giá là có khả năng hấp dẫn phụ nữ. Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học New South Wales cho thấy râu là chỉ số tự nhiên để đánh giá các thuộc tính xã hội và tình dục của đàn ông. Nó cũng thể hiện tình trạng sức khỏe và kỹ năng làm cha. Giải lao hợp lý Dừng tay nghỉ ngơi không phải lười biếng mà góp phần giúp tăng năng suất công việc. Làm việc xuyên suốt trong thời gian dài dễ gây mệt mỏi, mất tập trung. Tuy nhiên, giải lao không phải cái cớ để kiểm tra Facebook mà thay vào đó là ra khỏi ghế và đi lại vận động. Làm công việc nhà Làm việc nhà giúp đàn ông trở thành người chồng, ông bố tuyệt vời, đặc biệt là trong mắt con gái. Đời sống tình dục của những quý ông siêng làm việc nhà cũng viên mãn hơn. Ăn sáng với protein Trứng, sữa chua, sữa, các loại hạt giàu protein nên được lựa chọn trong bữa ăn sáng. Giáo sư dinh dưỡng Donald Layman tại Đại học Illinois khuyến cáo nên sử dụng 30 g protein cho bữa ăn sáng. Sau một đêm say giấc, protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi bắt đầu ngày mới. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn giữa buổi sáng. Ảnh: sheknows Tắm với vòi sen lạnh Khó chịu song tắm với nước lạnh giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh giúp kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, tăng mức endorphin và giải phóng noradrenaline. Cực khoái Người đàn ông khó có đủ năng lượng để hoạt động tình dục mỗi ngày nhưng khoa học ghi nhận xuất tinh thường xuyên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Kết quả nghiên cứu 18 năm của Hiệp hội Tiết niệu Mỹ cho thấy người xuất tinh 21 lần mỗi tháng trở lên giảm 20% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Cực khoái giải phóng hormone oxytocin và DHEA có thể giúp ngăn chặn một số loại ung thư khác.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Máy bay tư nhân và cuộc chơi mới của giới nhà giàu Việt (21-07-2026)

Giới trẻ Hàn Quốc lựa chọn hôn nhân như một phần của chiến lược tài chính (08-07-2026)

Người phụ nữ Nhật Bản bị bắt sau khi khâu kín miệng bạn sống cùng nhà, lời kể của nạn nhân gây ám ảnh (08-07-2026)

Top 5 loài cây được mệnh danh là 'cây hạnh phúc' cho không gian sống (05-07-2026)

Giải pháp nào cho gia đình đông con khi ôtô không đủ chỗ cho ghế trẻ em? (23-06-2026)

6 địa điểm gần Hà Nội lý tưởng để trốn nóng dịp hè 2026 (19-06-2026)

Trẻ 'ôm' điện thoại suốt hè: Chuyên gia cảnh báo những tổn thương tâm lý âm thầm (11-06-2026)

Thái Lan: Đôi vợ chồng thuê khách sạn rồi nhảy xuống từ tầng cao (10-06-2026)

Trải nghiệm tuyến cáp treo chinh phục dãy núi cổ hai tỷ năm tuổi tại Nam Phi (06-06-2026)

Tại sao khách sạn nào cũng có một mảnh vải ngang giường? 90% mọi người không biết công dụng thực sự là gì (02-06-2026)

Điều tra vụ nghi bỏ thuốc trừ sâu vào ấm nước tại nhà riêng (26-05-2026)

Sân ga 21 - Kỳ 1: Nhà ga tráng lệ và sân ga bí mật dưới lòng Milan (12-05-2026)

Người cha chết não sau tai nạn và quyết định khiến nhiều người bật khóc (10-05-2026)

Có vợ con đàng hoàng vẫn bí mật sang nước ngoài làm đám cưới lần hai, người đàn ông không ngờ đến cái kết này (28-04-2026)

'Cô dâu 35 tỷ' Tây Ninh chia tay thiếu gia Campuchia sau 3 tháng cưới (27-04-2026)

Sang Thái chơi lễ Songkran, cô gái Trung Quốc bị lừa bán sang Myanmar (23-04-2026)

Ca sĩ Trung Quân xin lỗi, thừa nhận xô xát vợ bác sĩ (21-04-2026)

Chuyện tình cô gái Nhật và anh quản lý Việt làm chung quán nhậu (10-04-2026)

Sản phụ 56 tuổi sinh đôi, hai bé chào đời cách nhau một phút (07-04-2026)

Đi làm về thấy chồng bồn chồn lo lắng cứ ôm điện thoại, tin nhắn em 2 vạch rồi' hiểu thế nào là tận cùng nỗi đau (29-08-2025)

Các bài viết cũ:

Tại sao người Nhật thích nằm ngủ trên sàn nhà (22-05-2016)

Người Mỹ đã làm gì để được nghỉ hưu trước tuổi 40 (21-05-2016)

Những điều khiến cuộc sống vui vẻ mà bạn không ngờ đến (18-05-2016)

Chân dung người vợ luôn được chồng yêu (15-05-2016)

6 điều thầm mong của phụ nữ có chồng (13-05-2016)

Những bí mật các ông chồng ngại thổ lộ với vợ (10-05-2016)

Sức hấp dẫn khó cưỡng của phụ nữ có chồng trong mắt đàn ông (06-05-2016)

Vì sao đàn ông thích phụ nữ tóc dài (04-05-2016)

Chặn nguy cơ suy dinh dưỡng ở người già (01-05-2016)

8 việc đàn ông cần làm để sống thọ hơn (30-04-2016)

4 vấn đề hay gặp khi vợ hoặc chồng làm nhiều tiền hơn (28-04-2016)

Tại sao nói phụ nữ là tạo vật khó hiểu nhất thế gian (26-04-2016)

Vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới (25-04-2016)

Giải mã hiện tượng không ngủ được ở giường lạ (24-04-2016)

Những điều trẻ con không thích ở bố mẹ (23-04-2016)

Sai lầm khiến bạn chọn nhầm bạn đời (21-04-2016)

Những cử chỉ biến bạn gái thành thỏi nam châm trước nam giới (19-04-2016)

Vì sao ngày càng nhiều phụ nữ cho phép chồng ngoại tình (15-04-2016)

Sex có được xem là tập thể dục (13-04-2016)

Sai lầm hay gặp ở cha mẹ tạo nên con 'kém cỏi' (06-04-2016)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

À! Chuyện Chiêm Bao

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 181003707.