Những điều cần làm khi cảm thấy khó thở | Tâm lý - Xã hội | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Việt Nam phản đối hoạt động trái phép của Trung Quốc ở Hoàng Sa

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Giấc mơ ánh sáng giữa dòng sông Cổ Chiên

    Tin Thế Giới

Ngành dầu mỏ Brazil bùng nổ giữa cuộc chiến ở Vùng Vịnh

    Tin Việt Nam

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội kiến Chủ tịch Duma Quốc gia Nga Vyacheslav Volodin

    Tin Cộng Đồng

Cứu sống công dân Trung Quốc mắc kẹt 10 ngày trong đường hầm ở Nepal

    Tin Hoa Kỳ

Thuê nhà giá rẻ như 'trúng số' ở New York

    Văn Nghệ

Bản in Picasso bị đánh cắp 8 năm trước bất ngờ được tìm thấy

    Điện Ảnh

Xu hướng thời trang dùng một lần khi du lịch tại Trung Quốc

    Âm Nhạc

Phương Mỹ Chi ra mắt MV về văn hóa đồng bào Khmer

    Văn Học

11 năm hô tên chọn ngành: Vì sao Đại học Y Hà Nội vẫn giữ 'đặc sản' Match Day?

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Tâm lý - Xã hội

Những điều cần làm khi cảm thấy khó thở
Khi bạn cảm thấy khó khăn trong việc hít thở, hãy thực hiện ngay theo những cách dưới đây để cải thiện tình hình. Mở cửa sổ: Dành thời gian ngồi gần cửa sổ mở có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn. Trên thực tế, những người bị hen suyễn rất cần thông khí. Ngoài ra, đi dạo và hít thở không khí trong lành cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ thở. Sử dụng máy hút ẩm: Nếu độ ẩm trong nhà quá cao, việc sử dụng máy hút ẩm sẽ tác động tích cực đến hơi thở, giúp đầu óc bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn. Sử dụng máy điều hòa không khí: Khi căn phòng nhiều không khí nóng và bạn cảm thấy khó thở, bật máy điều hòa sẽ là một trong cách hữu hiệu giúp bạn giải quyết vấn đề này. Không khí mát mẻ có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn. Tránh xa người hút thuốc lá: Khói trong môi trường xung quanh có thể gây ra vấn đề hô hấp, đặc biệt là nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến phổi. Vì vậy, hãy tránh những nơi có nhiều khói. Tránh xa nước có ga: Ngay cả nước có ga cũng có thể gây ra vấn đề về hô hấp. Bia và tất cả các loại nước có ga chứa carbon dioxide. Những thức uống như vậy có thể làm bạn khó thở và gây ra đầy hơi. Tránh xa khu vực bị ô nhiễm: Các chất gây ô nhiễm trong không khí là những kẻ thù của bạn, nếu bạn đang bị bệnh suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Phấn hoa, nước hoa, khói, bụi và khói đều là những thứ không tốt cho hơi thở của bạn. Thực hiện các bài tập liên quan đến hơi thở: Nếu hơi thở của bạn yếu, tốt hơn hết là nên luyện tập thói quen thiền định và thực hiện các bài tập liên quan đến hơi thở để có thể hít thở tốt hơn.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Khuyến khích nam, nữ kết hôn trước 30 tuổi (09-09-2026)

Vì sao năm mão của Việt Nam là năm mèo chứ không phải thỏ như ở Trung Quốc? (09-09-2026)

Yêu anh thợ điện miền Tây, cô gái Nga quyết sống lâu dài ở Việt Nam (07-09-2026)

Chồng bỗng quyết giành quyền nuôi con trai riêng, vợ bầu 6 tháng thấp thỏm (01-09-2026)

Cảnh báo quan trọng với những gia đình đang đặt bồn nước trên sân thượng (01-09-2026)

Cảnh báo quan trọng với những gia đình đang đặt bồn nước trên sân thượng (01-09-2026)

Con trai CEO Nvidia từng là chủ quán cocktail (30-08-2026)

Không dám nghỉ hưu sớm, tôi hối hận vì có tiền nhưng không có sức để hưởng thụ (27-08-2026)

Tỷ phú Ấn Độ tổ chức đám cưới 130 tỷ đồng ở Nha Trang (09-08-2026)

Tiêm botox để chữa buồn (02-08-2026)

4 năm, 3 phiên tòa mới được nhận lại con ruột dù không có tranh chấp (28-07-2026)

Máy bay tư nhân và cuộc chơi mới của giới nhà giàu Việt (21-07-2026)

Giới trẻ Hàn Quốc lựa chọn hôn nhân như một phần của chiến lược tài chính (08-07-2026)

Người phụ nữ Nhật Bản bị bắt sau khi khâu kín miệng bạn sống cùng nhà, lời kể của nạn nhân gây ám ảnh (08-07-2026)

Top 5 loài cây được mệnh danh là 'cây hạnh phúc' cho không gian sống (05-07-2026)

Giải pháp nào cho gia đình đông con khi ôtô không đủ chỗ cho ghế trẻ em? (23-06-2026)

6 địa điểm gần Hà Nội lý tưởng để trốn nóng dịp hè 2026 (19-06-2026)

Trẻ 'ôm' điện thoại suốt hè: Chuyên gia cảnh báo những tổn thương tâm lý âm thầm (11-06-2026)

Thái Lan: Đôi vợ chồng thuê khách sạn rồi nhảy xuống từ tầng cao (10-06-2026)

Trải nghiệm tuyến cáp treo chinh phục dãy núi cổ hai tỷ năm tuổi tại Nam Phi (06-06-2026)

Các bài viết cũ:

9 thay đổi lối sống giúp bạn dễ ngủ hơn (19-05-2017)

5 triệu chứng tiền mãn kinh mọi phụ nữ nên biết (17-05-2017)

Tại sao người Việt luôn nghèo (14-05-2017)

9 nghề nghiệp có nguy cơ mắc trầm cảm (12-05-2017)

Vợ già - chồng trẻ là mối duyên 3 đời (09-05-2017)

Có nên uống cà phê trước một giấc ngủ ngắn? (08-05-2017)

4 bước giúp bạn ngưng lo nghĩ (05-05-2017)

Bí mật để hạnh phúc ngay cả khi cả thế giới quay lưng với bạn (03-05-2017)

90% chị em mắc phải sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân (30-04-2017)

Tuyệt chiêu giữ chồng 'đặc biệt' của những cô vợ thông minh (28-04-2017)

Những nỗi sợ lớn nhất của mẹ khi mang bầu (27-04-2017)

Những điều bạn không nên hỏi trong lần hẹn đầu tiên (25-04-2017)

Những bí quyết giúp phụ nữ "giữ lửa" hôn nhân (23-04-2017)

10 điều khiến đàn ông khiếp đảm ở phụ nữ (21-04-2017)

Dung thứ là một sức mạnh! (19-04-2017)

Lí do gái hư khiến đàn ông mê mệt (17-04-2017)

Thay đổi 5 suy nghĩ để trở nên giàu có (16-04-2017)

3 từ đơn giản khiến chồng ngày càng chiều vợ (11-04-2017)

Hé lộ nguyên nhân vì sao đàn ông thường “phải lòng” phụ nữ hơn tuổi (09-04-2017)

Những thói quen không ngờ khiến bạn dễ bị ly hôn (07-04-2017)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Bà Nội Và...

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 183608869.