Làm đẹp hiệu quả bằng... ngủ trưa đúng cách | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Phản đối mạnh mẽ mọi hoạt động xâm phạm chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Giỗ Tổ Hùng Vương 2026: Tăng tính liên kết vùng và lan tỏa văn hóa cơ sở

    Tin Thế Giới

Iran cáo buộc ông Trump liên quan dầu mỏ, lần đầu lên tiếng vụ Thổ Nhĩ Kỳ, Cyprus, Azerbaijan bị nhắm mục tiêu

    Tin Việt Nam

Việt Nam phản đối hành vi sử dụng vũ lực tấn công vào các quốc gia có chủ quyền

    Tin Cộng Đồng

NATIONAL ASIAN PACIFIC CENTER ON AGING

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump thu hồi quy chế miễn thuế cho Đại học Harvard

    Văn Nghệ

Những 'đóa hoa nghệ thuật'

    Điện Ảnh

'Khổng Tước' mê hoặc khán giả Hà Nội trong đêm công diễn đầu tiên

    Âm Nhạc

Thiết tha tình quan họ

    Văn Học

Bộ GD&ĐT sẽ sửa sách giáo khoa sau sáp nhập, nhưng không phải năm nay

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Làm đẹp hiệu quả bằng... ngủ trưa đúng cách
Hiện nay, do công việc bận rộn, nhiều chị em phụ nữ quên giành một chút thời gian buổi trưa để ngủ. Nếu bạn biết điều này, bạn chắc chắn sẽ thay đổi thói quen điều này để khiến bản thân đẹp hơn Trong một giấc ngủ ngắn, bạn sẽ không ngủ quá sâu, nhưng bạn có đủ thời gian để thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn. Cơ thể sẽ lấy lại năng lượng để tiếp tục cho các hoạt động sống. 1. Ngủ trưa để phục hồi làn da Toàn bộ cơ thể của bạn sữ được trải qua quá trình phục hồi, sửa chữa khi bạn có một giấc ngủ ngắn. Điều này giúp duy trì sự trẻ trung của làn da. Ngoài ra, nó cũng giúp thay thế các tế bào chết với các tế bào mới và trẻ hóa làn da. 2. Ngủ trưa giúp cân bằng nội tiết Mất cân bằng hormone là lý do phổ biến nhất gây khó khăn đối với việc làm đẹp của chị em. Cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi bằng cách ngủ ngắn sẽ giúp cân bằng nội tiết. Điều này sẽ thể hiện trên da của bạn bằng cách giảm sắc tố 3. Ngủ trưa ngăn chặn lão hóa sớm Hormone căng thẳng gia tăng có thể gây lão hóa sớm và nhiều vấn đề liên quan đến sắc đẹp. Ngủ ngắn giúp bạn đẹp hơn, kiểm soát mức độ của hormone căng thẳng. Đồng thời, có một giấc ngủ ngắn, collagen được sản sinh và tăng cường, giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da. Đây là một trong những lợi ích làm đẹp của giấc ngủ trưa mà các chuyên gia nhấn mạnh. 4. Ngủ trưa giúp giảm cân Sara Mednick, một nhà nghiên cứu y học giấc ngủ của Đại học California (Mỹ) cho thấy, việc ngủ trưa khoảng 20-90 phút trước 16 giờ có thể giúp bạn giảm cân đáng kể. Bạn có thể có được thân hình thon thả mà không cần phải tập luyện cực nhọc hay có chế độ ăn kiêng kham khổ. 5. Ngủ trưa giúp chữa bệnh nhanh hơn Nếu bạn đang bị bệnh, bạn có thể sẽ phục hồi nhanh chóng nếu có những giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Đồng thời, nó cũng giúp kiểm soát mụn nhọt, mụn trứng cá và sạm da, nhăn da.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Một bệnh phổ biến ở người làm việc văn phòng nhưng ít được chú ý (06-03-2026)

Công chúa Thái Lan hôn mê hơn 2 năm, mắc thêm bệnh mới (15-08-2025)

Vụ bún đổi màu đỏ ở Đà Nẵng: Kết quả bất ngờ từ kiểm nghiệm (15-07-2025)

Dùng bình giữ nhiệt gỉ suốt 10 năm, người đàn ông bị nhiễm độc kim loại nặng (19-06-2025)

Hàng triệu người tin chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe Alipas, JEX, OTiV (08-06-2025)

Hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng do dùng phải cồn sát trùng giả (07-06-2025)

Ca vỡ tử cung hy hữu, thai nhi nằm trong ổ bụng, bác sĩ cứu sống hai mẹ con ngoạn mục (05-06-2025)

Thạc sĩ sinh con không cắt dây rốn, ngâm nhau trong muối, viêm phổi không cho tiêm (05-06-2025)

7 người cấp cứu vì nắng nóng cao điểm, 1 ca nguy kịch phải thở máy (02-06-2025)

Cô gái 27 tuổi ở TP.HCM bị suy thận giai đoạn cuối vì thói quen nhiều người thích (02-06-2025)

Viêm phổi do phế cầu: Hiểu để chủ động giữ sức khỏe cho người lớn tuổi (29-05-2025)

Bác sĩ bật khóc với ca bệnh 30 năm hành nghề mới gặp (28-05-2025)

Bệnh nhân từ Singapore sang Việt Nam chữa trị thành công, cả gia đình bật khóc (28-05-2025)

Bộ Y tế: WHO chưa có cảnh báo mới với COVID-19 trên toàn cầu (26-05-2025)

Việt Nam và Pháp hợp tác chuyển giao công nghệ sản xuất vaccine (26-05-2025)

Nhập viện vì một sai lầm khi uống paracetamol (23-05-2025)

Bệnh chân tay miệng ở trẻ tăng, nguy cơ thành dịch (22-05-2025)

Người phụ nữ 'sốc' nặng vì sau 2 năm niềng răng phát hiện chân răng bật ra khỏi xương (19-05-2025)

Từ 1-7, sổ sức khỏe điện tử thay thế giấy tờ liên quan trong khám chữa bệnh (15-05-2025)

Số ca Covid-19 tăng nhẹ, Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa (14-05-2025)

Các bài viết cũ:

Chảy máu chân răng: dấu hiệu của bệnh cực kỳ nguy hiểm (17-06-2017)

4 dấu hiệu của trầm cảm sau sinh bạn nên biết (14-06-2017)

Xét nghiệm máu có thể phát hiện sớm ung thư (13-06-2017)

Những nguy hại khôn lường khi tẩy lông thường xuyên (12-06-2017)

Điều gì xảy ra khi bạn uống hơn 8 ly bia mỗi tuần (10-06-2017)

Brazil chế tạo thiết bị cảm biến sinh học chẩn đoán sốt xuất huyết giá rẻ (09-06-2017)

Bạn có biết ăn sáng đúng cách? (08-06-2017)

Nốt ruồi – dấu hiệu báo ung thư bạn cần biết (07-06-2017)

Mướp đắng giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy (06-06-2017)

Nguyên nhân đau nửa đầu bạn ít ngờ tới (05-06-2017)

Thứ giết 2 vạn người châu Âu năm 2016: Cứ "dính" là chết (04-06-2017)

Dùng kem chống nắng sai cách có thể dẫn tới ung thư da (31-05-2017)

18 người chạy thận sốc phản vệ, 6 người tử vong (29-05-2017)

Những lợi ích không ngờ của việc tắm nước lạnh (26-05-2017)

Ăn muộn vào đêm có tác hại như thế nào, bạn biết chưa? (24-05-2017)

Apple, Facebook mở “hầu bao” đông lạnh trứng cho nữ nhân viên (22-05-2017)

Những điều ít biết về giấc ngủ (21-05-2017)

7 mẹo vặt sức khỏe cực hữu hiệu mọi người nên biết (20-05-2017)

Những triệu chứng cảnh báo bệnh nguy hiểm (19-05-2017)

Những dấu hiệu ung thư sớm mà 90% thường bỏ qua (18-05-2017)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Nắng xuân

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 170400806.