Tối nay chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn nhờ uống một cốc nước | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Phản đối mạnh mẽ mọi hoạt động xâm phạm chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Giỗ Tổ Hùng Vương 2026: Tăng tính liên kết vùng và lan tỏa văn hóa cơ sở

    Tin Thế Giới

Iran cáo buộc ông Trump liên quan dầu mỏ, lần đầu lên tiếng vụ Thổ Nhĩ Kỳ, Cyprus, Azerbaijan bị nhắm mục tiêu

    Tin Việt Nam

Việt Nam phản đối hành vi sử dụng vũ lực tấn công vào các quốc gia có chủ quyền

    Tin Cộng Đồng

NATIONAL ASIAN PACIFIC CENTER ON AGING

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump thu hồi quy chế miễn thuế cho Đại học Harvard

    Văn Nghệ

Những 'đóa hoa nghệ thuật'

    Điện Ảnh

'Khổng Tước' mê hoặc khán giả Hà Nội trong đêm công diễn đầu tiên

    Âm Nhạc

Thiết tha tình quan họ

    Văn Học

Bộ GD&ĐT sẽ sửa sách giáo khoa sau sáp nhập, nhưng không phải năm nay

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Tối nay chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn nhờ uống một cốc nước
Hãy uống một ly nước này trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, tuyệt vời. Có nhiều người thường xuyên mất ngủ, có thể do căng thẳng, thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn uống kém. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ. Sau một tuần, cơ thể bạn sẽ bắt đầu trải nghiệm những thay đổi, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Nhiều người có thể hoài nghi về phương pháp này nhưng hãy thử, bạn sẽ thực sự thấy hiệu quả. Nếu bạn không tin thì dưới đây là những lý do có thể thuyết phục bạn. Nước chanh ấm giúp tăng cường chức năng gan, làm sạch các chất có hại trong máu của bạn và chăm sóc hệ bạch huyết cơ thể. Nước chanh ấm giúp tăng cường chức năng gan, làm sạch các chất có hại trong máu của bạn và chăm sóc hệ bạch huyết cơ thể. Ban đầu, bạn có thể chưa nhận ra sự khác biệt này nhưng sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy dần sự thay đổi một cách tích cực. Cũng đừng quên rằng, nước chanh rất tốt cho hệ tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ tốt hơn, không khiến dạ dày bị khó chịu. Ngoài ra, sự kết hợp của nước chanh với mật ong càng giúp cho hiệu quả giấc ngủ tốt hơn. Hãy pha một cốc nước chanh ấm và uống trước khi đi ngủ 20 phút. Công thức pha chế rất đơn giản: - 1 cốc nước ấm (250 ml) - 5 muỗng canh nước chanh (50 ml) - 1 muỗng cà phê mật ong Nước ấm, chanh, mật ong cho vào cốc, khuấy đều. Nên uống sau khi ăn tối 2 giờ và trước khi đi ngủ tầm 20 phút. Uống mỗi đêm để có kết quả tốt nhất, đặc biệt những người hay mất ngủ.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Một bệnh phổ biến ở người làm việc văn phòng nhưng ít được chú ý (06-03-2026)

Công chúa Thái Lan hôn mê hơn 2 năm, mắc thêm bệnh mới (15-08-2025)

Vụ bún đổi màu đỏ ở Đà Nẵng: Kết quả bất ngờ từ kiểm nghiệm (15-07-2025)

Dùng bình giữ nhiệt gỉ suốt 10 năm, người đàn ông bị nhiễm độc kim loại nặng (19-06-2025)

Hàng triệu người tin chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe Alipas, JEX, OTiV (08-06-2025)

Hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng do dùng phải cồn sát trùng giả (07-06-2025)

Ca vỡ tử cung hy hữu, thai nhi nằm trong ổ bụng, bác sĩ cứu sống hai mẹ con ngoạn mục (05-06-2025)

Thạc sĩ sinh con không cắt dây rốn, ngâm nhau trong muối, viêm phổi không cho tiêm (05-06-2025)

7 người cấp cứu vì nắng nóng cao điểm, 1 ca nguy kịch phải thở máy (02-06-2025)

Cô gái 27 tuổi ở TP.HCM bị suy thận giai đoạn cuối vì thói quen nhiều người thích (02-06-2025)

Viêm phổi do phế cầu: Hiểu để chủ động giữ sức khỏe cho người lớn tuổi (29-05-2025)

Bác sĩ bật khóc với ca bệnh 30 năm hành nghề mới gặp (28-05-2025)

Bệnh nhân từ Singapore sang Việt Nam chữa trị thành công, cả gia đình bật khóc (28-05-2025)

Bộ Y tế: WHO chưa có cảnh báo mới với COVID-19 trên toàn cầu (26-05-2025)

Việt Nam và Pháp hợp tác chuyển giao công nghệ sản xuất vaccine (26-05-2025)

Nhập viện vì một sai lầm khi uống paracetamol (23-05-2025)

Bệnh chân tay miệng ở trẻ tăng, nguy cơ thành dịch (22-05-2025)

Người phụ nữ 'sốc' nặng vì sau 2 năm niềng răng phát hiện chân răng bật ra khỏi xương (19-05-2025)

Từ 1-7, sổ sức khỏe điện tử thay thế giấy tờ liên quan trong khám chữa bệnh (15-05-2025)

Số ca Covid-19 tăng nhẹ, Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa (14-05-2025)

Các bài viết cũ:

“Nghiện” làm Nail là rước họa vào thân? (21-07-2017)

Dùng thuốc cho người mắc bệnh thận (19-07-2017)

Mẹ kiểm soát hen suyễn, con ngừa được bệnh (17-07-2017)

Ung thư dạ dày nguy hiểm như thế nào? (15-07-2017)

Loại súp thảo dược dễ làm có thể chống lại ung thư (14-07-2017)

Nguy cơ nhiễm độc chì từ những thói quen ít ai ngờ tới (13-07-2017)

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn sáng với trứng gà? (12-07-2017)

Tuốt lại nhan sắc cho nàng nhờ...nghệ (10-07-2017)

Mẹ bầu bị rạn da ở tháng thứ mấy? (09-07-2017)

Trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ? (08-07-2017)

Kẹo cao su có khả năng phát hiện ung thư (07-07-2017)

Những tác hại đáng sợ khi ăn mì tôm quá nhiều (06-07-2017)

Nồng độ hemoglobin cao có nguy hiểm không? (04-07-2017)

Làm gì khi có nguy cơ nhiễm HIV? (03-07-2017)

Dùng thuốc tránh thai lâu ngày có thể bị ung thư vú? (02-07-2017)

3 lý do vì sao bạn nên thường xuyên ăn dứa (30-06-2017)

Đá lạnh có thể giúp bạn giảm cân không? (29-06-2017)

9 điều bạn cần làm để tránh bệnh ung thư (27-06-2017)

Điều gì xảy ra khi bạn nhịn tiểu? (26-06-2017)

6 lý do nên uống vitamin E (25-06-2017)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Nắng xuân

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 170398857.