Những ảnh hưởng đến sức khỏe của giày cao gót | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Việt Nam phản đối hoạt động trái phép của Trung Quốc ở Hoàng Sa

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Giấc mơ ánh sáng giữa dòng sông Cổ Chiên

    Tin Thế Giới

Hàn Quốc siết chặt mạng xã hội để bảo vệ thanh thiếu niên

    Tin Việt Nam

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội kiến Chủ tịch Duma Quốc gia Nga Vyacheslav Volodin

    Tin Cộng Đồng

Indonesia ứng phó thiên tai kép

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump hứa tặng mỗi người dân Mỹ 5.000 USD nếu đảng Cộng hòa thắng cử

    Văn Nghệ

Bản in Picasso bị đánh cắp 8 năm trước bất ngờ được tìm thấy

    Điện Ảnh

Xu hướng thời trang dùng một lần khi du lịch tại Trung Quốc

    Âm Nhạc

Phương Mỹ Chi ra mắt MV về văn hóa đồng bào Khmer

    Văn Học

11 năm hô tên chọn ngành: Vì sao Đại học Y Hà Nội vẫn giữ 'đặc sản' Match Day?

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Những ảnh hưởng đến sức khỏe của giày cao gót
Hầu hết chị em đều cảm thấy tự tin hơn khi mang những đôi giày cao vì chúng giúp tôn dáng và quyến rũ hơn. Nhưng bạn có biết rằng giày cao gót chính là yếu tố hàng đầu gây nên các vấn đề về chân ở phụ nữ? Giày cao gót khiến phụ nữ có thể ăn gian vài cm chiều cao nhưng lại gây thiệt hại về khớp và có thể gây viêm xương khớp. Hơn nữa, trọng lực cả cơ thể chỉ dồn vào một đôi giày nên nó có thể dẫn đến cong xương sống, đồng thời dịch chuyển xương chậu, chân mất độ nhạy bén cần thiết và dáng đi có thể bị biến dạng. Dưới đây là những ảnh hưởng sức khỏe của giày cao gót: Bệnh về khớp, cột sống Phụ nữ mang giày cao gót làm tăng sức ép lên đầu gối khoảng 26%. Điều này đồng nghĩa với việc bạn dễ đau nhức đầu gối nếu đi trong thời gian dài. Vị trí khớp dễ bị đau nhất là nằm ở dưới đế chân. Toàn bộ trọng lực cơ thể bị dồn xuống mũi chân, bàn chân dễ bị bè ra, đau nhức. Khi bạn đi giày cao gót, cơ thể nghiêng về phía trước để bù đắp cho các vị trí chân không tự nhiên, vì thế mà cột sống sẽ bị cong lệch. Theo thời gian, bạn sẽ có cảm giác nhức mỏi lưng, dễ bị gai cột sống hay dáng đi không còn đẹp và thẳng. Đau thần kinh tọa Cột sống thay đổi khác đi so với cấu trúc tự nhiên có thể làm đè lên và gây áp lực đối với các dây thần kinh, gây đau thần kinh tọa – một tình trạng vô cùng đau đớn và khó chịu nhiều phụ nữ đã gặp phải. Ảnh hưởng đến sinh sản Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh, đi giày cao gót quá thường xuyên sẽ làm phái đẹp gặp chứng lãnh cảm, giảm ham muốn về mặt tình dục. Lí do giải thích là giày cao gót có tác động xấu đến khung xương chậu, chi phối và làm rối loạn hoạt động của hệ thống niệu sinh dục. Hệ quả là chúng ta sẽ bị lãnh cảm vì máu lưu thông không đều ở khu vực này. Thay đổi giải phẫu cơ thể Khi thường xuyên mang giày cao gót, các cơ lưng và cơ bắp chân bị rút ngắn lại, có thể dẫn đến các cơn đau, cứng cơ, chuột rút, đặc biệt viêm-cứng gân Achilles (gân gót) là cấu trúc thường bị ảnh hưởng nhất ở phụ nữ. Gia tăng chứng vẹo ngón cái (Hallux valgus) Tình trạng ngón cái vẹo vào trong sẽ làm cho bàn chân đau đớn do lực ma sát gây ra trong quá trình đi lại. Chứng bệnh này liên quan đến quá trình đi giày cao gót thường xuyên và một số trường hợp do yếu tố di truyền. Đã có nhiều bệnh nhân nhờ đến bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để cải thiện về nguyên dạng ngón chân. Tuy nhiên, nếu sau quá trình phẫu thuật vẫn tiếp tục đi giày cao gót thì tất yếu sẽ dẫn đến tật vẹo ngoài ngón cái cấp độ 2. Làm cách nào để hạn chế tác hại khi mang giày cao gót? Nếu việc đi giày cao gót đối với những cô gái là không thể tránh khỏi, hãy tuân thủ những điều sau để giảm bớt những tác hại gây ra cho sức khỏe: - Đi giày gót thấp, đế bệt là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ cơ thể bằng việc phân bổ trọng lượng cơ thể đều hơn so với đi giày quá cao. - Sử dụng lót đế mềm mại sẽ làm giảm áp lực lên phần đầu gối của bạn, giúp giảm thiểu các vấn đề gây đau khớp và đầu gối. - Không đi giày quá chật hay rộng so với kích cỡ của chân. - Hạn chế việc đi lại hoặc đứng lâu. - Chăm sóc chân mỗi ngày bằng cách ngâm chân trong nước ấm, muối gừng trong 10-15 phút. Bạn có thể để một ít sỏi nhỏ dưới thau để đôi chân được thoải mái, giải tỏa được căng thẳng trong công việc. Ngâm chân với nước muối ấm còn giúp bạn có giấc ngủ thật sâu và ngon giấc hơn.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Hỏng thận vì tự ý bổ sung vitamin D (09-09-2026)

Chàng trai 29 tuổi hiến gan cứu anh trai mắc ung thư (08-09-2026)

Bác sĩ cảnh báo 'thủ phạm' khiến người trẻ tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim (01-09-2026)

Cô gái 20 tuổi bùng phát bệnh nặng do tự ý bôi Corticoid dài ngày (29-08-2026)

Nhầm hạ kali với hạ canxi, người đàn ông suýt liệt tay chân (20-08-2026)

Uống thuốc 'gia truyền' mua trên mạng, người đàn ông bị Gút cấp nặng (19-08-2026)

Ngày càng nhiều người trẻ đột quỵ, BS nói thẳng thực tế đáng lo (18-08-2026)

Cúi đầu lướt điện thoại 7 tiếng/ngày, nam thanh niên mất tự tin vì 'cổ rùa' (17-08-2026)

Chỉ sau 2 ngày sốt và đau đầu, bé trai 9 tuổi rơi vào hôn mê (14-08-2026)

Món khoái khẩu của người Việt có thể là ổ chứa sán (09-08-2026)

Cúm mùa có thể gây biến chứng nặng ở cả trẻ khỏe mạnh (08-08-2026)

Gan bị tổn thương nặng vì thói quen xấu lặp lại mỗi ngày (04-08-2026)

Bị rắn độc cắn, người đàn ông có màn xử lý 'đáng sợ' (02-08-2026)

Gia đình 4 người nhập viện sau bát canh khoai tây mọc mầm, một người tử vong (24-07-2026)

Hút thuốc lào 30 năm, người đàn ông phải tái tạo lại đường thở vì ung thư phổi (23-07-2026)

Có dấu hiệu ung thư từ nhiều năm nhưng bệnh nhân không hay biết (20-07-2026)

Nhờ AI khám bệnh, cho đơn thuốc, nhiều người tự đưa mình vào rủi ro cực lớn (19-07-2026)

Hôn mê sau 3 ngày nhổ răng khôn (10-07-2026)

Hơn 10 phút ép tim giữa phố giành giật sự sống cho người đàn ông (09-07-2026)

Vì sao khách tây sốc khi khám bệnh ở Việt Nam? (09-07-2026)

Các bài viết cũ:

Tại sao phái đẹp nên ngủ nude? (10-09-2017)

3 cách giảm sưng bọng mắt cấp tốc sau khi khóc (09-09-2017)

Những điều cơ bản giúp răng sạch, hơi thở thơm tho (08-09-2017)

Lý giải vì sao phụ nữ sống thọ hơn đàn ông? (06-09-2017)

Tại sao càng tập thể dục càng tăng cân? (05-09-2017)

Dùng hạt sen sai cách nguy hại khôn lường (04-09-2017)

Tại sao bạn không ngủ được? (02-09-2017)

Loại gia vị có thể giảm mỡ bụng hiệu quả (01-09-2017)

Lý do bạn nên hôn thường xuyên (29-08-2017)

Mắc bệnh viêm xoang nên ăn gì? (28-08-2017)

Người bị bệnh tim có ăn được dưa hấu không? (27-08-2017)

Những triệu chứng của bệnh ung thư mà 90% mọi người bỏ qua (25-08-2017)

Đàn ông dùng quá nhiều loại vitamin này có thể bị ung thư phổi (24-08-2017)

Bệnh giang mai ở trẻ sơ sinh (23-08-2017)

Những dấu hiệu “tố cáo” bạn mắc ung thư bàng quang (22-08-2017)

Mướp đắng có thể hạ đường huyết? (21-08-2017)

Cảnh báo nhiễm bệnh từ vật nuôi (20-08-2017)

5 tác hại từ thói quen ăn cay (18-08-2017)

Viêm gan có thể dẫn đến bệnh tim (17-08-2017)

Một tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng? (15-08-2017)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Bà Nội Và...

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 183719975.