Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Lý giải nguyên nhân xuất hiện vòi rồng trên vùng biển Vũng Tàu
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
'Tôi uống ly cà phê đẹp nhất trong đời ở Việt Nam'
    Tin Thế Giới
Áo trục xuất các nhà ngoại giao Nga - Moskva tuyên bố đáp trả
    Tin Việt Nam
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm gặp Chủ tịch Ủy ban châu Âu Ursula von der Leyen
    Tin Cộng Đồng
Chủ tịch Trung Quốc chỉ đạo khẩn về vụ động đất tại Tây Tạng
    Tin Hoa Kỳ
Mỹ thu hồi hơn 300.000 thị thực, tăng cường kiểm soát nhập cư
    Văn Nghệ
Phát triển concert trong hệ sinh thái công nghiệp văn hóa
    Điện Ảnh
Châu Tinh Trì bán công ty phim
    Âm Nhạc
BIGBANG lên đường đến Hà Nội, G-Dragon trùm khăn kín mặt ở sân bay
    Văn Học
Có những GS, PGS chuyển sang công tác quản lý vướng vào vòng lao lý rất xót xa

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành
   Tâm lý - Xã hội
Tập thói quen này từ đầu năm để có làn da đẹp cả năm
Thay những thói quen hại bằng những thói quen có lợi sau để giữ làn da được tươi trẻ và khỏe mạnh trong những ngày đầu năm mới.

 



Nói không với đường


Có một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da. Đó là bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp làn da đẹp và trẻ trung.


 

Ngủ đủ giấc


Cơ thể của bạn là một chiếc máy tính lạ thường. Chúng bắt đầu khởi động lại và sửa chữa bản thân trong khi bạn ngủ. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy tế bào da tái tạo nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho giấc ngủ một đêm bạn sẽ tăng cơ hội để có một làn da đẹp hoàn hảo.


Đừng quên kem chống nắng


Thoa kem chống nắng vào bất kỳ ngày nào, mùa nào trong năm. Hãy coi đây là một bước làm đẹp không thể thiếu mỗi ngày.


Cấp nước đầy đủ


Làn da cần nước để giữ được độ mềm mại, sáng sủa. Kem dưỡng ẩm chứa hyaluronic acid cấp nước rất tốt. Cạnh đó, mỗi ngày bạn nên uống chừng 8-10 cốc nước.



Siêng tập thể dục


Các bài tập về tim mạch giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy trong máu của bạn di chuyển tốt hơn. Bạn sẽ cảm nhận được thành quả lao động của mình khi quan sát làn da đẹp hơn, rạng rỡ và ửng hồng ngay sau buổi tập. Chỉ cần hai hoặc ba lần tập luyện một tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt!


Dưỡng da với vitamin A,B,C


Các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ có một hỗn hợp đa vitamin hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và làm da rạng rỡ. Các vitamin quan trọng nhất cho một làn da tươi sáng bao gồm vitamin A (để chuyển hóa tế bào), B (độ ẩm), C (sức đề kháng và sửa chữa), E (làm dịu), và K (đối với đông máu, giảm quầng thâm và vết sẹo).


Nằm thẳng khi ngủ


Việc nằm nghiêng có thể khiến cơ mặt chạy xệ, dồn sang một nửa bên mặt trong suốt nhiều giờ nếu không thay đổi tư thế.


Bên cạnh đó, việc làm sạch gối, mền và ra giường cũng quan trọng cho không chỉ làn da mà cả sức khỏe của bạn.


 
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi
Các bài viết mới:
    Chê suất cơm gà giá 260 baht, người đàn ông Thái Lan bị yêu cầu bồi thường 1 triệu baht (22-10-2026)
    Hội nhóm 200.000 thành viên và khoảng trống của mỗi đứa trẻ (30-09-2026)
    14 tuổi đã biết thuê nhân viên: Cậu bé cắt cỏ thành tỷ phú 51 tỷ USD (15-09-2026)
    Người đàn ông Trung Quốc mang hai vali tiền gửi ngân hàng, muốn đem về cũng không được (13-09-2026)
    Khuyến khích nam, nữ kết hôn trước 30 tuổi (09-09-2026)
    Vì sao năm mão của Việt Nam là năm mèo chứ không phải thỏ như ở Trung Quốc? (09-09-2026)
    Yêu anh thợ điện miền Tây, cô gái Nga quyết sống lâu dài ở Việt Nam (07-09-2026)
    Chồng bỗng quyết giành quyền nuôi con trai riêng, vợ bầu 6 tháng thấp thỏm (01-09-2026)
    Cảnh báo quan trọng với những gia đình đang đặt bồn nước trên sân thượng (01-09-2026)
    Cảnh báo quan trọng với những gia đình đang đặt bồn nước trên sân thượng (01-09-2026)
    Con trai CEO Nvidia từng là chủ quán cocktail (30-08-2026)
    Không dám nghỉ hưu sớm, tôi hối hận vì có tiền nhưng không có sức để hưởng thụ (27-08-2026)
    Tỷ phú Ấn Độ tổ chức đám cưới 130 tỷ đồng ở Nha Trang (09-08-2026)
    Tiêm botox để chữa buồn (02-08-2026)
    4 năm, 3 phiên tòa mới được nhận lại con ruột dù không có tranh chấp (28-07-2026)
    Máy bay tư nhân và cuộc chơi mới của giới nhà giàu Việt (21-07-2026)
    Giới trẻ Hàn Quốc lựa chọn hôn nhân như một phần của chiến lược tài chính (08-07-2026)
    Người phụ nữ Nhật Bản bị bắt sau khi khâu kín miệng bạn sống cùng nhà, lời kể của nạn nhân gây ám ảnh (08-07-2026)
    Top 5 loài cây được mệnh danh là 'cây hạnh phúc' cho không gian sống (05-07-2026)
    Giải pháp nào cho gia đình đông con khi ôtô không đủ chỗ cho ghế trẻ em? (23-06-2026)
Các bài viết cũ:
    Vợ nên làm gì khi chồng nóng giận? (01-01-2018)
    Sai lầm làm giảm tuổi thọ đồ gia dụng cần bỏ ngay (31-12-2017)
    Cách loại bỏ căng thẳng trong dịp cuối năm (30-12-2017)
    Bạn đã biết cách làm đẹp từ muối? (29-12-2017)
    Sở hữu đôi chân săn chắc, thon gọn không quá khó (26-12-2017)
    Hôn nhân sẽ đổ vỡ nếu không tránh những sai lầm này (25-12-2017)
    Việc nên làm mỗi buổi sáng để cả ngày tràn đầy năng lượng (24-12-2017)
    Thói quen giúp giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng (21-12-2017)
    3 cách giúp sáng da bằng lòng trắng trứng (20-12-2017)
    Cha mẹ cãi nhau ảnh hưởng đến con cái như thế nào? (19-12-2017)
    Những thói quen có hại cho sức khỏe rất nhiều người mắc phải (18-12-2017)
    ‘Bí kíp’ giúp hơi thở thơm tho cả ngày (17-12-2017)
    Những điều bạn nhất định phải chuẩn bị trước khi kết hôn (15-12-2017)
    Tại sao sau hôn nhân người ta thường 'vỡ mộng' về nhau? (14-12-2017)
    Giảm cân đơn giản với chuối (12-12-2017)
    Giai đoạn nào dễ bỏ nhau nhất trong đời sống hôn nhân? (05-12-2017)
    Cách khử mùi hôi trong tủ lạnh đơn giản nhất (04-12-2017)
    Tại sao phụ nữ khóc nhiều hơn đàn ông? (03-12-2017)
    Cách ứng xử của đàn bà thông minh khi chồng ngoại tình (02-12-2017)
    Bí kíp đẩy lùi lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân (30-11-2017)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Bảy Đô Một Đêm


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

 
Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 185370739.