Sai lầm trước khi ngủ khiến da ngày càng xấu | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Việt Nam phản đối hoạt động trái phép của Trung Quốc ở Hoàng Sa

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Giấc mơ ánh sáng giữa dòng sông Cổ Chiên

    Tin Thế Giới

Hàn Quốc siết chặt mạng xã hội để bảo vệ thanh thiếu niên

    Tin Việt Nam

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội kiến Chủ tịch Duma Quốc gia Nga Vyacheslav Volodin

    Tin Cộng Đồng

Indonesia ứng phó thiên tai kép

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump hứa tặng mỗi người dân Mỹ 5.000 USD nếu đảng Cộng hòa thắng cử

    Văn Nghệ

Bản in Picasso bị đánh cắp 8 năm trước bất ngờ được tìm thấy

    Điện Ảnh

Xu hướng thời trang dùng một lần khi du lịch tại Trung Quốc

    Âm Nhạc

Phương Mỹ Chi ra mắt MV về văn hóa đồng bào Khmer

    Văn Học

11 năm hô tên chọn ngành: Vì sao Đại học Y Hà Nội vẫn giữ 'đặc sản' Match Day?

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Sai lầm trước khi ngủ khiến da ngày càng xấu
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đặc biệt, đối với phụ nữ, giấc ngủ còn là một trong những yếu tố rất cần thiết quyết định đến vẻ đẹp và tuổi thọ của làn da. Bạn nên tránh những sai lầm được liệt kê dưới đây để giúp làn da đẹp lên. Nằm sấp mặt khi ngủ Nằm sấp khi ngủ là một thói quen không hề tốt cho da, vì hành động này sẽ làm cho máu khó lưu thông hơn, từ đó khiến da mặt bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn, trông rất xấu xí. Thế nên, thay vì nằm sấp khi ngủ, thì bạn cũng có thể thường xuyên thay đổi tư thế nằm của mình liên tục, để tránh gây áp lực cho da. Đồng thời, cũng thường xuyên giặt giũ và thay áo gối, ga mền mới để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào da, gây nổi mụn. Không rửa mặt sạch trước khi ngủ Có thể nhiều người nghĩ rằng rửa mặt bằng nước sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da; điều đó đúng, nhưng chưa đủ. Khi rửa sạch bằng nước thường, có thể bụi bẩn và lớp nhờn trên bề mặt da trôi đi, còn phần ở dưới đáy, nằm sâu trong lỗ chân lông của da vẫn còn ở lại. Nếu bạn không muốn da trở nên nổi mụn, rồi lớp dầu nhờn bị bí bách, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh tế bào mới bạn nên tẩy trang kỹ lưỡng đi nhé. Thời gian lý tưởng nhất để rửa mặt hoặc tẩy trang là 20 giờ, lúc đó cơ chế của da được kích thích để đảm bảo sự đàn hồi trên da hoạt động tốt. Khi tẩy trang xong, bạn nên dành thời gian dưỡng da bằng mặt nạ giấy, mặt nạ tự chế hoặc cung cấp các dưỡng chất bằng kem dưỡng ẩm. Lướt Facebook, xem tivi trên giường Thói quen hầu hết thanh thiếu niên hiện nay là lướt Facebook, mạng xã hội khi đi ngủ. Chưa kể, với người lớn tuổi hơn thì đọc báo vào buổi đêm, trong điều kiện thiếu sáng như thế sẽ càng làm cho mắt yếu và phát sinh các bệnh về mắt. Ánh sáng từ smartphone, laptop, máy tính bảng có sản sinh ánh sáng xanh làm cho các tế bào ngoài da chết dần đi, gây ra nám, sạm. Trong các vật có chứa nhiều vi khuẩn nhất thì màn hình điện thoại, lap top lại chiếm ngôi vị đầu tiên. Các vi khuẩn đều là những vi sinh vật có hại, chúng sẽ tàn phá nhan sắc của bạn đấy. Kê gối quá cao/thấp Tại sao kê gối quá cao hoặc quá thấp lại ảnh hưởng đến làn da? Bởi vì khi chúng ta kê gối quá cao, cổ chúng ta phải gập xuống, các lớp da sẽ xếp chồng lên nhau thành từng nấc khiến các lớp tế bào bị ảnh hưởng xấu làm da trở nên nhăn nheo lạ thường. Còn việc kê gối quá thấp lại làm hại da cổ bằng cách kéo căng da, mô khi cổ vô tình ngửa ra lúc bạn chìm sâu vào giấc ngủ. Bất kì làn da nào trên cơ thể nếu không được chăm sóc nó chỉ có thể kéo dãn ra thêm hoặc giữ nguyên trạng thái mà thôi. Muốn phục hồi lại độ đàn hồi trên da bạn cần sử dụng dạng serum chuyên dụng và massage thúc đẩy các cơ hoạt động tích cực hơn. Đeo trang sức Khi đi ngủ, tuyệt đối không nên mang trang sức vào người nhé. Bất kể là vòng cố, dây chuyền, hay là đeo khuyên tai đi nữa. Cần phải đặt chúng đúng vị trí thuộc về – hộp trang sức. Trang sức được làm từ kim loại, mà kim loại sẽ khiến da dị ứng nếu sử dụng trong thời gian dài. Khi tiếp xúc với da cổ, nếu trong điều kiện mát mẻ thì không nói, còn trong điều kiện nóng, ra mồ hôi thì đẩy nhanh quá trình oxy hóa kim loại gây ra viêm nhiễm vùng da quanh đó.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Hỏng thận vì tự ý bổ sung vitamin D (09-09-2026)

Chàng trai 29 tuổi hiến gan cứu anh trai mắc ung thư (08-09-2026)

Bác sĩ cảnh báo 'thủ phạm' khiến người trẻ tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim (01-09-2026)

Cô gái 20 tuổi bùng phát bệnh nặng do tự ý bôi Corticoid dài ngày (29-08-2026)

Nhầm hạ kali với hạ canxi, người đàn ông suýt liệt tay chân (20-08-2026)

Uống thuốc 'gia truyền' mua trên mạng, người đàn ông bị Gút cấp nặng (19-08-2026)

Ngày càng nhiều người trẻ đột quỵ, BS nói thẳng thực tế đáng lo (18-08-2026)

Cúi đầu lướt điện thoại 7 tiếng/ngày, nam thanh niên mất tự tin vì 'cổ rùa' (17-08-2026)

Chỉ sau 2 ngày sốt và đau đầu, bé trai 9 tuổi rơi vào hôn mê (14-08-2026)

Món khoái khẩu của người Việt có thể là ổ chứa sán (09-08-2026)

Cúm mùa có thể gây biến chứng nặng ở cả trẻ khỏe mạnh (08-08-2026)

Gan bị tổn thương nặng vì thói quen xấu lặp lại mỗi ngày (04-08-2026)

Bị rắn độc cắn, người đàn ông có màn xử lý 'đáng sợ' (02-08-2026)

Gia đình 4 người nhập viện sau bát canh khoai tây mọc mầm, một người tử vong (24-07-2026)

Hút thuốc lào 30 năm, người đàn ông phải tái tạo lại đường thở vì ung thư phổi (23-07-2026)

Có dấu hiệu ung thư từ nhiều năm nhưng bệnh nhân không hay biết (20-07-2026)

Nhờ AI khám bệnh, cho đơn thuốc, nhiều người tự đưa mình vào rủi ro cực lớn (19-07-2026)

Hôn mê sau 3 ngày nhổ răng khôn (10-07-2026)

Hơn 10 phút ép tim giữa phố giành giật sự sống cho người đàn ông (09-07-2026)

Vì sao khách tây sốc khi khám bệnh ở Việt Nam? (09-07-2026)

Các bài viết cũ:

Làm đẹp toàn thân với dầu hạnh nhân (05-01-2018)

5 thói quen tốt cho sức khỏe thường bị bỏ qua vào buổi sáng (04-01-2018)

Những loại cây để trong phòng giúp phái đẹp dễ ngủ (28-12-2017)

Bạn đã biết ‘giờ vàng’ cho da? (27-12-2017)

Nên ăn gì sau khi chạy bộ buổi sáng? (25-12-2017)

Tác dụng của collagen với cơ thể (24-12-2017)

Cách giảm mỡ cằm đơn giản tại nhà (22-12-2017)

Bệnh nhân tiểu đường không còn phải lấy máu xét nghiệm (21-12-2017)

Những bệnh dân văn phòng thường phải đối mặt (20-12-2017)

Những lí do phái đẹp nên có dầu hạnh nhân trong nhà (17-12-2017)

5 cách giữ môi căng mọng mùa đông (16-12-2017)

Những cách đi bộ giảm cân đơn giản nhất ai cũng có thể thực hiện (15-12-2017)

Các gien bắt đầu đột biến ngay sau khi thụ thai (13-12-2017)

Giảm cân bằng đu đủ, bạn biết chưa? (07-12-2017)

Loại thuốc đã dùng 20 năm có thêm công dụng chống vi khuẩn kháng thuốc (05-12-2017)

80% phụ nữ mắc những sai lầm này trong nhà tắm (03-12-2017)

Môn thể dục nào giảm mỡ bụng nhanh nhất? (28-11-2017)

Lạc đà có thể giúp điều trị các bệnh tự miễn ở người (26-11-2017)

Tác hại của việc ngồi quá lâu (25-11-2017)

Bí kíp xóa vết chân chim cực dễ tại nhà (24-11-2017)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Bà Nội Và...

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 183695492.