Ăn nhiều hải sản chứa Omega-3 sẽ giúp bạn 'lão hóa khỏe mạnh' | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

ASEAN bàn về Trung Đông, Biển Đông và Myanmar

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Phở Hà Nội trong hành trình trở thành di sản văn hóa phi vật thể được UNESCO ghi danh

    Tin Thế Giới

Ukraine-Mỹ bắt tay xây dựng sáng kiến hòa bình mới, đưa Nga trở lại bàn đàm phán

    Tin Việt Nam

Việt Nam là 'mắt xích' chiến lược trong hiện thực hóa Tầm nhìn ASEAN 2045

    Tin Cộng Đồng

EU đề xuất 'chế độ cho người dùng trẻ em' trên mạng xã hội

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump làm gì với 1,4 tỷ USD thu được từ tiền số?

    Văn Nghệ

'Nam thần trăm tỷ' từng là võ sĩ Taekwondo, gây chú ý ở show 'Anh trai'

    Điện Ảnh

Bom tấn thu gần 24 tỷ đồng/ngày, một mình oanh tạc rạp Việt

    Âm Nhạc

Những ngày cuối đời của tác giả lời thơ 'Hà Nội mùa vắng những cơn mưa'

    Văn Học

Ra mắt Mạng lưới Tri thức Việt Nam tại New Zealand

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Ăn nhiều hải sản chứa Omega-3 sẽ giúp bạn 'lão hóa khỏe mạnh'
Ăn nhiều hải sản giàu Omega-3 giúp cho chúng ta dù già nhưng vẫn khỏe mạnh, theo Medical News Today. Nghiên cứu trên do giáo sư Heidi Lai, của Trường Khoa học và Chính sách Dinh dưỡng Friedman (thuộc Đại học Tufts, Mỹ) thực hiện. Giáo sư Lai và các đồng nghiệp xác định "lão hóa khỏe mạnh" có ý nghĩa là không gây ra bệnh mạn tính và cơ thể vẫn có chức năng thể chất và tinh thần tốt. Theo các nhà nghiên cứu, vấn đề lão hóa khỏe mạnh ngày càng quan trọng. Dân số đang lão hóa nhanh chóng trên toàn cầu và tỉ lệ mắc bệnh mạn tính cùng với lão hóa cũng tăng cao. Vì vậy, ngày càng nhiều nghiên cứu đang xem xét những gì cấu thành lão hóa khỏe mạnh và những gì chúng ta có thể làm để khỏe mạnh dù đã già. Về vấn đề này, các nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa các a xít béo Omega-3 và bệnh mạn tính liên quan đến tuổi tác. Ông Lai và các đồng nghiệp đã tìm ra một mối quan hệ ngược giữa tiêu thụ Omega-3 và bệnh tim mạch. Các nhà khoa học đã công bố phát hiện của họ trên tạp chí The BMJ. Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra nồng độ a xít béo Omega-3 tuần hoàn trong máu của 2.622 người lớn tại Mỹ, với sức khỏe tim mạch. Các loại Omega-3 được xem xét trong nghiên cứu là a xít eicosapentaenoic (EPA), a xít docosahexaenoic (DHA), axit docosapentaenoic (DPA), và a xít alpha-linolenic (ALA). Nguồn thực phẩm chính cho ba loại Omega-3 gồm EPA, DHA và DPA là cá - như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi và hải sản khác. Trong khi các loại hạt và dầu thực vật chứa ALA. Phân tích cho thấy rằng những người trong nhóm tiêu thụ DPA có nguồn gốc từ hải sản cao nhất có nguy cơ già đi không lành mạnh ít hơn 24% so với những người tiêu thụ ít nhất. Các nhà nghiên cứu tin rằng Omega-3 có thể giúp giữ huyết áp và nhịp tim trong tầm kiểm soát, cũng như giảm viêm. Ông Lai và các đồng nghiệp kết luận: "Phát hiện này khuyến khích sự cần thiết phải nghiên cứu thêm về cơ chế sinh học hợp lý và can thiệp liên quan đến a xít béo Omega-3 để duy trì lão hóa khỏe mạnh và hỗ trợ hướng dẫn tăng tiêu thụ thức ăn từ cá ở người lớn tuổi".
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Gia đình 4 người nhập viện sau bát canh khoai tây mọc mầm, một người tử vong (24-07-2026)

Hút thuốc lào 30 năm, người đàn ông phải tái tạo lại đường thở vì ung thư phổi (23-07-2026)

Có dấu hiệu ung thư từ nhiều năm nhưng bệnh nhân không hay biết (20-07-2026)

Nhờ AI khám bệnh, cho đơn thuốc, nhiều người tự đưa mình vào rủi ro cực lớn (19-07-2026)

Hôn mê sau 3 ngày nhổ răng khôn (10-07-2026)

Hơn 10 phút ép tim giữa phố giành giật sự sống cho người đàn ông (09-07-2026)

Vì sao khách tây sốc khi khám bệnh ở Việt Nam? (09-07-2026)

Cảnh báo hội chứng ống cổ tay gây mất chức năng bàn tay ở phụ nữ (03-07-2026)

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch (30-06-2026)

Đưa con đi khám bệnh, người cha bất ngờ thành bệnh nhân cấp cứu (30-06-2026)

Bịt kín như ninja giữa nắng gắt, cô gái Trung Quốc nổi mẩn ngứa dữ dội (25-06-2026)

Bộ Y tế yêu cầu rà soát, thu hồi sữa bột trẻ em Novalac sau cảnh báo từ Pháp (13-06-2026)

Lần đầu nhìn rõ người thân sau gần 30 năm mờ đục, cô gái vỡ òa (05-06-2026)

Bị sét đánh, nữ giáo viên vẫn đứng dậy lái xe về nhà và sự thật phía sau khiến ai cũng 'rùng mình' (04-06-2026)

Nối dài sự sống từ nghĩa cử hiến tạng (30-05-2026)

Ăn bọ xít bắt ven sông, 6 người ở Thanh Hóa nhập viện (30-05-2026)

Nguy cơ say nắng, say nóng và đột quỵ trong thời tiết nắng nóng gay gắt (26-05-2026)

Sợ bị gia đình trách mắng, bé gái 11 tuổi tử vong sau vài ngày nôn ói (24-05-2026)

137 bệnh được phép tiết lộ giới tính thai nhi (18-05-2026)

Cảnh báo nguy cơ ngộ độc từ quả rừng sau vụ việc tại Lai Châu (16-05-2026)

Các bài viết cũ:

Ăn chuối không lo đuối sức (20-10-2018)

Cảnh báo thời điểm 'đen' dễ gây đột quỵ ngày lạnh (19-10-2018)

Doanh nhân tự nói về stress (16-10-2018)

Ngân hàng mô đầu tiên của Việt Nam chính thức hoạt động (16-10-2018)

Việt Nam có 12 triệu người tăng huyết áp và 3 triệu người bị tiểu đường (13-10-2018)

Nobel Y khoa 2018 bước ngoặt lịch sử (11-10-2018)

Bệnh tay chân miệng: Cẩn thận với lây nhiễm chéo (11-10-2018)

Điều cần biết về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và ung thư (09-10-2018)

Biện pháp điều trị huyết áp thấp bằng ăn uống (07-10-2018)

Để con trẻ không bị tay chân miệng (06-10-2018)

Giải mã căn bệnh “hít thở thôi cũng mập” (04-10-2018)

Mối liên hệ giữa thịt đỏ và ung thư: 10 điều cần biết (03-10-2018)

Mẹo hay chữa ngáy ngủ hiệu quả ngay tại nhà (03-10-2018)

Giải Nobel Y học được trao cho các nhà nghiên cứu liệu pháp miễn dịch ung thư (02-10-2018)

Mang phòng gym về nhà (01-10-2018)

Biện pháp phòng ngừa hữu hiệu gan nhiễm mỡ (30-09-2018)

Khi người lớn tuổi tập thể thao (28-09-2018)

Các hợp chất trong con hàu giúp khống chế một số loại ung thư (25-09-2018)

Người mang kính sát tròng cần lưu ý những điều này (24-09-2018)

“Stress” gây hại cho sức khỏe như thế nào? (22-09-2018)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

À! Chuyện Chiêm Bao

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 181074649.