Ăn ít chất xơ dễ bị bệnh tim, tiểu đường | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Từ mai, Trung Quốc áp dụng luật cho phép bắt người nước ngoài trên biển

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Tạm dừng bơi lội, lặn ngắm san hô tại nhiều địa điểm ở Côn Đảo

    Tin Thế Giới

150 máy bay, hơn 40 tàu rầm rộ tập trận hải quân lớn nhất thế giới

    Tin Việt Nam

Hội kiến Tổng bí thư Tập Cận Bình, Thủ tướng kêu gọi đẩy nhanh kết nối giao thông

    Tin Cộng Đồng

Du khách Hàn Quốc bị lạc hơn 100km, tìm được người thân nhờ chiếc móc khóa xe

    Tin Hoa Kỳ

Ông Biden lên tiếng sau màn khẩu chiến 'nảy lửa' với ông Trump

    Văn Nghệ

Hòa Minzy 'xinh như công chúa' đón tuổi mới, Văn Toàn nói 1 từ liền gây chú ý

    Điện Ảnh

Studio nhận bão chỉ trích, tẩy chay sau vụ Châu Bùi bị quay lén trong toilet

    Âm Nhạc

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung nói gì về ca khúc đang bị lên án vì ca từ dung tục?

    Văn Học

Một nam học sinh phao tin 'lộ đề thi tốt nghiệp THPT'

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Ăn ít chất xơ dễ bị bệnh tim, tiểu đường
Nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ vị thành niên ăn ít chất xơ có nguy cơ cao bị bệnh tim và tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã xem xét 559 trẻ từ 14-18 tuổi tại Augusta, Ga., và thấy rằng chúng ăn trung bình khoảng 1/3 lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Chỉ khoảng 1% số trẻ vị thành niên ăn đủ lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày là 28g đối với nữ và 38g đối với nam. Nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn ít chất xơ liên quan với mức độ mỡ toàn cơ thể cao hơn ở nữ, chứ không phải ở nam. Theo các tác giả thuộc Trường Đại học Khoa học y tế Georgia, trẻ ăn không đủ chất xơ thường béo bụng hơn và nồng độ các yếu tố viêm trong máu cao hơn. Cả hai tình trạng này đều là các yếu tố nguy cơ chính đối với bệnh tim mạch và tiểu đường. Đồng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Norman Pollock, cho biết “Thông điệp đơn giản là trẻ vị thành niên nên ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên cám. Cần đẩy mạnh các khuyến nghị tăng hấp thu chất xơ”. Hiểu rõ hơn về mối liên quan và các nguy cơ của chế độ ăn, không tập luyện và béo phì ở trẻ em và trẻ vị thành niên là rất quan trọng tại thời điểm khi khoảng 1/3 thanh niên Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, việc cho trẻ vị thành niên ăn nhiều chất xơ hơn có thể là khó khăn vì chúng thường thích các thực phẩm chế biến sẵn. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, thực phẩm có nhiều chất xơ bao gồm ngũ cốc, cây họ đậu, một số trái cây và rau (không được nấu quá chín).
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Chờ thi xong mới đi khám dù bụng to dần, nữ sinh 15 tuổi phát hiện mắc ung thư (21-06-2024)

Vụ học sinh đau bụng nhập viện ở Gia Lai: Sức khỏe đã ổn định và xuất viện (17-06-2024)

Biến thể KP.2 của virus SARS-CoV-2 đang chiếm ưu thế tại Thái Lan (16-06-2024)

Từ 1-7-2024, liên thông điện tử thủ tục đăng ký khai sinh, cấp thẻ bảo hiểm cho trẻ dưới 6 tuổi (10-06-2024)

Vụ chồng sát hại vợ con vì trầm cảm ở Thủ Đức: 3 giờ phẫu thuật để cứu bé trai (15-05-2024)

Nữ điều dưỡng: Hạnh phúc vì có thể mang lại điều tốt đẹp cho bệnh nhân (12-05-2024)

Kỹ năng cứu người đuối nước cần biết (12-05-2024)

Chuyên gia gợi ý chế độ dinh dưỡng tăng cường tập trung cho con (10-05-2024)

Có cần xét nghiệm đông máu sau khi tiêm vaccine AstraZeneca? (10-05-2024)

Phát hiện vi khuẩn Salmonella có trong phân trẻ ngộ độc tại Đồng Nai (06-05-2024)

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya (06-05-2024)

Những người đã tiêm vaccine Covid-19 của AstraZeneca nên làm gì (04-05-2024)

AstraZeneca lần đầu thừa nhận vắc xin COVID-19 gây đông máu (03-05-2024)

AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 gây đông máu, Bộ Y tế nói gì? (03-05-2024)

Vụ nôn ói sau ăn bánh mì: Chủ tiệm xài ké giấy phép kinh doanh (03-05-2024)

Hơn 70 người nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở Đồng Nai (01-05-2024)

Mỹ lần đầu ghi nhận cá heo nhiễm cúm gia cầm độc lực cao (30-04-2024)

Những thói quen xấu gây hại dạ dày người Việt hay mắc phải (20-04-2024)

Bernard Healthcare đón tiếp chuyên gia ung thư Mỹ, tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế (09-04-2024)

Vì sao tỷ lệ hiến mô, tạng tại Việt Nam rất thấp và không tăng 10 năm qua? (08-04-2024)

Các bài viết cũ:

Những phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho bệnh tiểu đường (06-06-2012)

9 loại gia vị bạn chớ bỏ qua (01-06-2012)

Chữa đau bụng cho trẻ bằng trà hoa cúc (27-05-2012)

Rau đay chữa cảm nắng (25-05-2012)

Những loại nấm độc gây chết người (22-05-2012)

Chữa táo bón bằng những thực phẩm dễ tìm (21-05-2012)

Chữa mụn cóc bằng mẹo dân gian (20-05-2012)

Những thói quen xấu khiến bạn mau già (16-05-2012)

Bị rối loạn tiền đình, vì sao? (14-05-2012)

Công dụng Củ Cải - Trái Chanh - Củ Nghệ cho sức khỏe (11-05-2012)

Canh Chua Bạc Hà: Lợi Hại Khó Lường! Tác nhân gây nên chứng gout. (11-05-2012)

Làm thế nào để tránh ngộ độc thực phẩm đông lạnh? (06-05-2012)

"Cuồn cuộn" sinh lực nhờ cải bó xôi (04-05-2012)

Món ăn bài thuốc từ ốc nhồi (25-04-2012)

Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè (18-04-2012)

Những bài thuốc quý từ cây sen (14-04-2012)

4 Động tác đơn giản phòng chống đột quỵ (09-04-2012)

Bắp rang có lợi cho sức khỏe (28-03-2012)

Thoái hóa hoàng điểm ở người cao tuổi (25-03-2012)

Thực phẩm nên ăn khi bị ho (22-03-2012)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

48 Giờ Yêu Nhau

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 153817527.