Yoga cười: Thần dược cho sức khỏe | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Từ mai, Trung Quốc áp dụng luật cho phép bắt người nước ngoài trên biển

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Tạm dừng bơi lội, lặn ngắm san hô tại nhiều địa điểm ở Côn Đảo

    Tin Thế Giới

150 máy bay, hơn 40 tàu rầm rộ tập trận hải quân lớn nhất thế giới

    Tin Việt Nam

Hội kiến Tổng bí thư Tập Cận Bình, Thủ tướng kêu gọi đẩy nhanh kết nối giao thông

    Tin Cộng Đồng

Du khách Hàn Quốc bị lạc hơn 100km, tìm được người thân nhờ chiếc móc khóa xe

    Tin Hoa Kỳ

Ông Biden lên tiếng sau màn khẩu chiến 'nảy lửa' với ông Trump

    Văn Nghệ

Hòa Minzy 'xinh như công chúa' đón tuổi mới, Văn Toàn nói 1 từ liền gây chú ý

    Điện Ảnh

Studio nhận bão chỉ trích, tẩy chay sau vụ Châu Bùi bị quay lén trong toilet

    Âm Nhạc

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung nói gì về ca khúc đang bị lên án vì ca từ dung tục?

    Văn Học

Một nam học sinh phao tin 'lộ đề thi tốt nghiệp THPT'

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Yoga cười: Thần dược cho sức khỏe
Ai cũng biết, nụ cười không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái, làm giảm bớt căng thẳng, mà còn giúp điều hòa huyết áp và rất tốt cho hệ miễn dịch. Vậy tại sao chúng ta không tập cười như tập một môn thể dục có lợi cho sức khỏe? Yoga cười sẽ giúp thực hiện việc này. Yoga cười là sự kết hợp giữa “tiếng cười vô điều kiện” và “hơi thở yoga”, có nghĩa là chúng ta có thể “cười không có lý do”, chẳng cần dựa trên sự hài hước, những câu chuyện cười hay cảm giác hạnh phúc. Tiếng cười ở đây được xem như một bài tập cho một nhóm người, cùng với giao tiếp bằng mắt và sự vui đùa như trẻ con, “tiếng cười giả” sẽ nhanh chóng biến thành “tiếng cười thật” và lan truyền rất nhanh, khiến mọi người đều cười rất sảng khoái. Từ một câu lạc bộ nhỏ với vài thành viên, Yoga cười đã được cả thế giới biết đến thông qua nhiều ấn phẩm nổi tiếng như: Tạp chí Time, National Geographic, Daily Telegraph..., hay xuất hiện rộng rãi trên các kênh truyền hình phổ biến như CNN, BBC, ABC News... Rồi nhiều câu lạc bộ Yoga cười đã được hình thành trên toàn cầu, không phân biệt màu da hay ngôn ngữ để trở thành một cộng đồng đông đảo không ngừng phát triển và ảnh hưởng mạnh mẽ trên khắp thế giới. Hiện nay, Yoga cười đã và đang trở thành “hiện tượng” trên thế giới với hơn 6.000 câu lạc bộ ở 60 quốc gia, hoạt động phi lợi nhuận, miễn phí chỉ với mục đích mang nụ cười đến cho mọi người, từ đó giúp họ sống khỏe hơn. Một nghiên cứu lâm sàng về Yoga cười được tiến hành tại những trường đại học ở Áo, Ấn Độ và Hoa Kỳ đã chứng minh rằng, tiếng cười làm giảm sự căng thẳng, nuôi dưỡng thái độ tích cực và giúp con người thoát khỏi cảm giác trầm cảm, bế tắc khi gặp rắc rối. Những tác dụng này càng rõ rệt hơn khi chúng ta có thể thực hiện Yoga cười mỗi ngày và kết quả là sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật cũng như có tác dụng tích cực với bệnh mạn tính. Yoga cười cũng phù hợp với người lớn tuổi, là một môn thể dục đơn giản giúp họ kéo dài tuổi thọ và có được tinh thần minh mẫn. Với người khuyết tật, nó giúp phục hồi thể chất và tâm thần, giúp họ quên đi mặc cảm để sống có ích. Còn với những người đang chờ chết do căn bệnh ung thư, Yoga cười giúp họ giảm bớt đau đớn để sống những tháng ngày còn lại thật ý nghĩa. Khi cười sẽ tác động lên não bộ tạo ra hóc-môn endophin cho chúng ta cảm giác hạnh phúc, vui vẻ để có thể tỉnh táo và mạnh mẽ đương đầu với những khó khăn, thăng trầm trong cuộc sống. Mục tiêu cuối cùng và quan trọng nhất của Yoga cười chính là tạo lập một thế giới hòa bình, trong đó mọi người đều cảm thấy ấm áp, hạnh phúc và khoan dung, đồng thời ngăn cản thần kinh sản xuất ra các chất kích thích sự hận thù, sợ hãi và bạo lực. Bằng việc thực hành Yoga cười trong nhóm, niềm vui sẽ được nhân lên và lan truyền từ người này sang người khác, từ đó hòa bình sẽ được bắt đầu từ bên trong mỗi chúng ta bằng những nụ cười thật tươi.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Chờ thi xong mới đi khám dù bụng to dần, nữ sinh 15 tuổi phát hiện mắc ung thư (21-06-2024)

Vụ học sinh đau bụng nhập viện ở Gia Lai: Sức khỏe đã ổn định và xuất viện (17-06-2024)

Biến thể KP.2 của virus SARS-CoV-2 đang chiếm ưu thế tại Thái Lan (16-06-2024)

Từ 1-7-2024, liên thông điện tử thủ tục đăng ký khai sinh, cấp thẻ bảo hiểm cho trẻ dưới 6 tuổi (10-06-2024)

Vụ chồng sát hại vợ con vì trầm cảm ở Thủ Đức: 3 giờ phẫu thuật để cứu bé trai (15-05-2024)

Nữ điều dưỡng: Hạnh phúc vì có thể mang lại điều tốt đẹp cho bệnh nhân (12-05-2024)

Kỹ năng cứu người đuối nước cần biết (12-05-2024)

Chuyên gia gợi ý chế độ dinh dưỡng tăng cường tập trung cho con (10-05-2024)

Có cần xét nghiệm đông máu sau khi tiêm vaccine AstraZeneca? (10-05-2024)

Phát hiện vi khuẩn Salmonella có trong phân trẻ ngộ độc tại Đồng Nai (06-05-2024)

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya (06-05-2024)

Những người đã tiêm vaccine Covid-19 của AstraZeneca nên làm gì (04-05-2024)

AstraZeneca lần đầu thừa nhận vắc xin COVID-19 gây đông máu (03-05-2024)

AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 gây đông máu, Bộ Y tế nói gì? (03-05-2024)

Vụ nôn ói sau ăn bánh mì: Chủ tiệm xài ké giấy phép kinh doanh (03-05-2024)

Hơn 70 người nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở Đồng Nai (01-05-2024)

Mỹ lần đầu ghi nhận cá heo nhiễm cúm gia cầm độc lực cao (30-04-2024)

Những thói quen xấu gây hại dạ dày người Việt hay mắc phải (20-04-2024)

Bernard Healthcare đón tiếp chuyên gia ung thư Mỹ, tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế (09-04-2024)

Vì sao tỷ lệ hiến mô, tạng tại Việt Nam rất thấp và không tăng 10 năm qua? (08-04-2024)

Các bài viết cũ:

Các bác sĩ đã có thể tạm ngưng sự sống của người (27-05-2014)

Gan nhiễm mỡ cấp khi mang thai (25-05-2014)

Những lợi ích tuyệt vời từ khoai lang (22-05-2014)

Công dụng trị bệnh của quả đu đủ (19-05-2014)

9 loại thực phẩm chữa hôi miệng hiệu quả (15-05-2014)

Điều trị viêm tai giữa ở trẻ em (15-05-2014)

5 thực phẩm "tối kỵ" không ăn cùng thịt bò (12-05-2014)

10 thực phẩm chống lại bệnh ung thư (09-05-2014)

Hi vọng mới cho bệnh nhân ung thư (05-05-2014)

Đau nửa đầu, cần làm gì? (04-05-2014)

Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu (01-05-2014)

Làm gì khi bị ngộ độc thức ăn ? (30-04-2014)

4 tác dụng khi ăn kem (28-04-2014)

Nước chanh pha mật ong giúp trị sởi (23-04-2014)

Bệnh do ăn uống (21-04-2014)

Bí quyết để ngăn ngừa các cơn đau cổ khi làm việc (17-04-2014)

U nang buồng trứng xoắn có nguy hiểm? (15-04-2014)

Dưa chuột, thuốc thanh nhiệt (10-04-2014)

Đột phá trong điều trị ung thư chính xác (03-04-2014)

Nguyên nhân gây cảm lạnh có thể bạn chưa biết (31-03-2014)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

48 Giờ Yêu Nhau

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 153822494.